Nincs szakács éjszakai chia mag zabpehely

A reggeli szellő ezekkel a nem főzhető éjszakai chia mag zabpelyhes tálakkal. Testreszabhatja őket kedvenc zabpehely önteteivel.

éjszaka

Gyerekként könyörögtem szüleimnek egy Chia Petért. Szerettem volna azt a kisállat-sziklát is. Ha belegondolok, valószínűleg mindent szerettem volna, amihez hirdetéseket láttam a Nickelodeon-on. De komolyan, a 80-as és 90-es évek elején melyik gyerek nem akart Chia Pet-t? Azt hittem, hogy nagyon klassz, főleg azért, mert nekem nincs.

A chia magok hosszú utat tettek meg attól, hogy a játék buta alkotóeleme a mai egyik legnépszerűbb szuper étel legyen. Tudták-e a Chia Pet alkotói, hogy a chia mag tele volt tápanyagokkal és vitaminokkal?

Kíváncsi lennék, hány 80-as évekbeli szülő haragudott gyermekeire, amiért a Chia Pet chia magját fogyasztotta? Mert ... a kisgyerekek mindent szeretnek enni ... például ragasztót, papírt, boogert.

A desszert mellett a reggeli a napi kedvenc étkezésem. Ébredéskor a testemnek nagy szüksége van üzemanyagra.

Néhány reggel fénysebességgel haladok, majd más reggel lassabb vagyok, mint a betonon gumidarabra ragadt csiga. Azokhoz a lassan piszkáló reggelekhez ez a nem főtt egyik napról a másikra chia mag zabpehely az én hősöm.

Nincs szakács éjszakai chia mag zabpehely

Alex ezt a zabpelyhet „az aktív életmódú férfi lusta reggelijének” nevezi. Időnként szeretnénk elkészíteni egy dupla adagot ebből a vasárnap estéből, így ketten készen reggelizünk a hét további részében.

A hengerelt zab tele van rostokkal, így ebédidőig telt vagyok. A chia mag szintén nagyszerű rostforrás. Tartalmaz fehérjét, kalciumot, mangánt és egy csomó egyéb jó dolgot is. (Nem csoda, hogy ez egy szuper étel!)

Ne aggódjon, ha a zabpehely eleinte vizesnek tűnik. A chia magok sok nedvességet szívnak fel, körülbelül 9-szer nagyobbak, mint a térfogata. Folyadékban áztatva a magok dúsak, csúszósak és kocsonyásak lesznek.

A zabpehely egy üres vászon.

Testreszabhatja kedved szerint. Mandula tejet használtam, de bármilyen tej megfelel - kókusztej, szójatej, kendertej, mogyorótej stb.

A chia mag zabpelyhet tetejére pirított kókuszreszelék, szeletelt mandula és szárított őszibarack tettem. De akárcsak a tej, a lehetőségei is végtelenek.

Az éjszakai zabpehely tárolása:

Szeretem ezekbe az üvegekbe csomagolni a chia mag zabpelyhet. Jól verem a hűtőszekrénybe, és tökéletesen adagolva vannak.

Visszatekintve azt gondolom, hogy ez a chia mag zabpehely bármelyik nap legyőzi Chia Petet. Ízletes, hordozható és jó neked!

Barátok vagyunk az Instagram-on? A minap, amikor teszteltem ezt a receptet, egy hasonló fotót tettem közzé az Instagramon. Semmiképpen sem vagyok profi fotós. Leginkább autodidakta vagyok, és minden nap tanulok egy kicsit.

Az utóbbi időben a fény és az árnyék megszállottja voltam. Csak meg akartam osztani a kedvenc fotómat a hét fotójából!