A vérlemezkék (trombociták) számának növekedése természetesen | Gyógynövényi jóság

A vérlemezkék a vérünkben található három sejttípus egyike. Gyakran nem hívnak fel annyi figyelmet, mint a másik kettő (vörösvértestek és fehérvérsejtek), de azért vagyunk itt, hogy ügyet állítsunk nekik. A vérlemezkék (trombociták) színtelen vérsejtek, amelyek segítik a véralvadást. A vérlemezkék összecsomósodva és az erek sérülésein dugókat képezve megállítják a vérzést.

A csontvelőben, a vörös és fehér vérsejtekkel együtt gyártva a vérlemezkék a három közül a legkisebbek. Mikroszkóp alatt hasonlítanak a kis lemezek alakjára (innen a név), szín nélkül, ragadós tulajdonságokkal rendelkeznek.

A vérlemezkékről leginkább a véralvadásban segítenek, de a test belsejében ezek a kissejtek mindig a színfalak mögött dolgoznak.

Életmódunk alapján morfondírozhatnak simától ragacsossá vagy fordítva. Ez állandóan bekövetkezik, és a vér megvastagodását vagy elvékonyodását eredményezheti.

Az egészséges vérlemezkeszám fenntartása

Ideális esetben azt akarjuk, hogy a vérlemezkék sima maradjanak, hogy elkerüljék a vér megvastagodását, amely veszélyes vérrögöket okozhat a test belsejében, ami súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

Valamint a vérlemezkeszámnak mindig optimálisnak kell lennie - sem magasnak, sem alacsonynak -, mivel a rendellenes vérlemezkeszám egészségügyi következményekkel járhat.

Az egészséges vérlemezkeszám 150 000-450 000 vérlemezke/mikroliter vér.

Megállapíthatja, hogy alacsony a vérlemezkeszáma, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a vágásokból eredő hosszabb vérzés, az orrból vagy az ínyből származó akaratlan vérzés, a túlzott véraláfutások vagy a vizeletben vagy székletben lévő vér.

Az alacsony vérlemezkeszám fáradtságot, gyengeséget és rossz közérzetet is okozhat, míg a nők súlyos menstruációs áramlástól szenvedhetnek.

Hogyan lehet természetes módon növelni a vérlemezkéket

Jó dolog az, hogy bárki, aki növeli a vérlemezkeszámot, egyszerű életmódbeli változtatásokkal megteheti.

Ezek a változások magukban foglalják a feldolgozott és csomagolt élelmiszerek ártalmatlanítását a házilag elkészített ételek javára.

De minden étel nem egyenlő, és különösképpen a vitaminokban gazdag ételekre akar koncentrálni, mivel ezekről ismert, hogy a legjobban növelik a vérlemezkéket.

Az olyan ásványi anyagok, mint a vas és a cink, szintén jelentősen megnövelik a vérlemezkéket, csakúgy, mint az aminosavak és más nélkülözhetetlen tápanyagok.

Ami a gyógymódokat illeti, a természetes módszer mindig a legjobb út.

A papaya levél kivonat egy különösen erős gyógynövényes gyógyszer, amelyet évszázadok óta hatékonyan alkalmaznak a vérlemezkék fellendítésére alacsony vérlemezkeszámmal rendelkező személyeknél, valamint más körülmények is ismertek az alacsony vérlemezkeszám okai miatt.

Ételek a vérlemezkék természetes növelésére

Ennek a bejegyzésnek az a célja, hogy a legjobb ételeket szolgálja fel Önnek a vérlemezkeszám növelése érdekében, ezért különösebb késés nélkül merüljünk el benne.

Ami a vérlemezkeszám-növelő ételeket illeti, nem lehet jobb, mint a papaya. Szépsége a sokoldalúság, amelyet kínál. Egyrészt az érett papaya gyümölcs maga a vérlemezkeszám növelésének nagyszerű módja. De a Carica papaya levél, amire épp utaltunk, nagyszerű főzetet is eredményez, amely ugyanolyan, ha nem is erősebb, de növeli a vérlemezkeszámot. Kétféleképpen lehet ezt megtenni;

A papaya levél teát úgy készítheti el, hogy a papaya leveleket felforralja és naponta kétszer két evőkanál ebből a kivonatból fogyaszt.

Alternatív megoldásként vegyen néhány papaya levelet (levonva a szárat), és törje össze mozsárral és mozsárral. Igyon két evőkanál e keserű gyümölcslét naponta kétszer. Ha mindez soknak tűnik, vagy ha a friss papaya levelekhez való hozzáférés nyüzsgés az Ön számára, akkor mindig dönthet úgy, hogy papaya levél kivonatot vásárol a vérlemezkék számának növelése érdekében. Gyógynövényi jóság szerves papaya levél kiegészítők következetesen értékelik a vérlemezkeszint emelésének hatékonyságában.

A gránátalma egy másik nagyszerű gyümölcs, amelyet megehet a vérlemezkeszám növelése érdekében. Mint minden vörös gyümölcs esetében, ennek a finom gyümölcsnek a magjai is tele vannak vasalattal, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag az alacsony vérlemezkeszám leküzdéséhez. A gránátalmát az ókortól kezdve használják egészséges és gyógyhatású tulajdonságai miatt. Gazdag ásványi anyagokban, antioxidánsokban és C-vitaminban is, amely jól ismert immunrendszer-erősítő.

3. Tök

A „P” témát követve a sütőtök egy másik élelmiszer, amelyről ismert, hogy a vérlemezkeszám-szint emelkedik. A narancssárga unokatestvéréhez, a papajához hasonlóan, a sütőtök A-vitaminnal van ellátva, amely segíti a vérlemezkék megfelelő fejlődését és a testsejtjeink által termelt fehérjék szabályozását.

4. A-vitaminban gazdag ételek

Az A-vitamin elengedhetetlen az egészséges vérlemezkék és fehérje szintéziséhez a szervezetben. Tegyen egy pontot az A-vitaminban gazdag ételek rendszeres fogyasztására, mivel ezek segítenek fenntartani a test normális működését.

Az olyan ételek, mint a sárgarépa, az édesburgonya és a kelkáposzta, növelik a vérlemezkeszámot, emellett számos más egészségügyi előnnyel járnak.

5. Folátban gazdag ételek A folát, más néven B9-vitamin elengedhetetlen a sejtek növekedéséhez és szaporodásához, és hiánya a szervezetben a vérlemezkék csökkenéséhez vezethet. Egészséges felnőttnek átlagosan naponta legalább 400 mg folátot kell fogyasztania. A folátban gazdag ételek például a narancs, a spenót, a spárga, a bab, a mazsola és a dúsított gabonafélék.

6. K-vitaminban gazdag ételek

A véralvadás nem lenne lehetséges K-vitamin nélkül, mivel a fehérjék aktiválásáért felelős a vérrögképződés serkentésében. Ezért kell a K-vitaminban gazdag ételeket fogyasztania, amikor a vérlemezkeszintje csökken. A leveles zöldek, mint a spenót, a saláta és a petrezselyem, kiváló forrása ennek a vitaminnak, ezért rendszeres jellemzővé kell tenni őket az étrendben. A kelkáposzta, a brokkoli, a karfiol, a svájci mángold, a moszat, az olíva, a szójabab és a tojás szintén hatással lesz a K-vitamin szintjére.

7. Búzafű

Megállapították, hogy a búzafű elképesztően hatékony gyógymód az alacsony vérlemezkeszám mellett, csodálatos táplálkozási és gyógyászati értékkel. Ez annak köszönhető, hogy magas a klorofillszintje, amelynek molekulaszerkezete közel hasonlít az emberi vér hemoglobin molekulájához. A klorofill megint csak egy neve a növények vérének, csak nem igazán hivatkozhatunk rá. A búzafű nemcsak a vérlemezkeszámot növeli. Megállapítást nyert, hogy ebből a szuper növényből származó gyümölcslé rendszeres fogyasztása jelentősen megnöveli a vörös és a fehérvérsejtek szintjét, a differenciál fehérvérsejtek számát, valamint magát a hemoglobint. Csak egy fél csésze megteszi. Némi zing hozzáadásához nyomhatsz bele néhány citromcseppet.

8. Tej

Ha volt valaha egyetlen étel, amely szinte minden tápanyaggal büszkélkedhet - vasrúd -, akkor az friss tej. Így van - friss tej !. A tej tele van kalciummal, ásványi anyaggal, amely K-vitamint és fibrinogént (tejfehérjét) tartalmazó cahoots-ban működik, hogy növelje a vérlemezkéket és javítsa a vér alvadékképző képességét. A friss tej mellett más tejtermékek, például joghurt, sajt és organikus tejtermékek hozzáadása biztosan optimális szinten tartja a kalciumszintjét.

9. Sovány fehérjék

A sovány fehérjék kiváló B-12-vitamin- és cinkforrás, mindkettő kulcsszerepet játszik az alacsony vérlemezkeszám-állapot megfordításában. A maximális haszon érdekében vegye be étrendjébe a sovány húst, például marhahúst, pulykát, csirkét és halat. Az osztriga és a rák bőséges cinktartalmukról is ismertek. Ha a halakról beszélünk, minden előnye ellenére kimutatták, hogy az Omega 3 gátolja a vérlemezkék aktiválódását a vérben, ezért a legjobb elkerülni a halolajat, ha meg akarja növelni a vérlemezkéket, kivéve talán a tőkemájolajat.

Tegye szokássá e gazdag ételek fogyasztását. Amellett, hogy kulcsszerepet játszik a vérlemezkék számának növekedésében, hatalmas előnyök származnak belőlük.