Növényi alapú vaj
Kalyani Gorrepati
Hagyma- és fokhagymakutatási igazgatóság, Rajgurunagar 410 505 Pune, India
S. Balasubramanian
Központi Agrártechnikai Intézet, Bhopal, 462 038 India
Pitam Chandra
Központi Agrártechnikai Intézet, Bhopal, 462 038 India
Absztrakt
Bevezetés
A tejvaj zsírtartalma miatt bekövetkező növekvő egészségügyi aggályai riasztást váltottak ki alternatív növényi vajok, nevezetesen dióvajak és magvajak keresésére. A diófélék és a magvak tápanyagban sűrű élelmiszerek, és az emberiség étrendjének rendszeres alkotóelemei a mezőgazdaság előtti idők óta (Eaton és Konner 1985). A dióféléket és a magokat általában snackként fogyasztják pörkölt formában, mivel jó ízűek, praktikusak és könnyen fogyaszthatók. De nemrégiben, az új technológiák megjelenésével, a diófélék és a magok alapú snackek és feldolgozott termékek számtalan változata érkezett a piacra, amelyek közül a vaj formája nagyobb népszerűségre tett szert. Tehát ebben a cikkben megkíséreltük összeállítani a különféle dió- és magvajakat és azok elkészítési módját. Annak ellenére, hogy a földimogyorót az egyszerűség kedvéért általában hüvelyeseknek tekintik, ebben a cikkben dióként szerepelnek, mivel széles körben azonosítják őket a dió részeként.
Tejvaj
Vaj, a szó a bou-tyronból (cowcheese) származik görögül és kb. 2000 évvel Krisztus előtt használatos (www.webexhibits.org/). A tejvaj egy víz az olajban emulzió, azaz> 80% zsír, apró vízcseppekkel, esetleg néhány zsírmentes szilárd anyaggal (SNF) és sóval vagy anélkül (www.foodsci.uoguelph.ca/) (1. táblázat ). Az állati élelmiszerek, például a vaj, azonban telített zsírokban gazdagok. A sóval és anélküli vaj 55 ± 2 g/100 g telített zsírt és 222 ± 2 mg/100 g koleszterint tartalmaz (Scherr és Ribeiro 2010). A tejvaj díjzsírsav-tartalma és a vaj zsírkristályos hálózati textúrája az 1. és 2. ábrán látható. 1. és 2. 2. .
Asztal 1
Tejvaj összetétele
Fehérje (g) | 0.6 |
Szénhidrát (g) | 0.6 |
Zsír (g) | 82.2 |
telít | 52.1 |
egyszeresen telítetlen | 20.9 |
többszörösen telítetlen | 2.8 |
transz-zsírsav | 2.9 |
Taimin (mg) | Nyom |
Riboflavin (mg) | 0,07 |
Niacin (mg) | Nyom |
Niacin a triptofánból (mg) | 0.1 |
B6-vitamin (mg) | Nyom |
B12-vitamin (μg) | 0,3 |
Folát (Ig) | Nyom |
Pantotenát (mg) | 0,05 |
Biotin (μg) | 0.2 |
C-vitamin (mg) | Nyom |
Retinol (μg) | 958 |
Karotin (μg) | 608 |
D-vitamin (μg) | 0.9 |
E-vitamin (mg) | 1.85 |
Nátrium (mg) | 606 a |
Kálium (mg) | 27. |
Kalcium (mg) | 18. |
Magnézium (mg) | 2 |
Foszfor (mg) | 23 |
Vas (mg) | Nyom |
Réz (mg) | 0,01 |
Cink (mg) | 0.1 |
Klorid (mg) | 994 |
Mangán (mg) | Nyom |
Szelén (μg) | Nyom |
Jód (μg) | 38 |
Energia (kcal) | 744 |
a Sózatlan vaj 9 mg nátriumot tartalmaz 100 g-ban
A tejvaj szerkezete. 1. SNF-t és sót tartalmazó nedvességcseppek, 2. Részben kristályos zsírgömbök, 3. Nem gömb alakú zsír, folytonos fázisú és 4. Zsírkristályok, félig folytonos hálózatok. Forrás: www.foodsci.uoguelph.ca/dairyedu/butter.html
Növényi vaj/kenés
2. táblázat
A dió és a vaj vaj tápértéke (1 evőkanál)
Mandulavaj | 101 | 2.4 | 9.5 | 43 | 0.5 |
Kesudió vaj | 93 | 2.8 | 8.0 | 7 | 0.8 |
Mogyoróvaj | 94. o | 2.0 | 9.5 | - | - |
Napraforgó vaj | 80 | 3.0 | 7.0 | - | - |
Szezám vaj | 89 | 2.6 | 8.0 | 64. | 0.7 |
Mogyoróvaj | |||||
természetes | 94. o | 3.8 | 8.0 | 7 | 0.4 |
csökkent zsírtartalom | 95 | 4.0 | 6.0 | - | 0.4 |
Szója vaj | |||||
megédesítve | 85 | 4.0 | 5.5 | 50 | - |
cukrozatlan | 80 | 4.0 | 6.5 | 30 | - |
Szója-mogyoróvaj | 50 | 2.0 | 1.2 | 40 | - |
megédesítve |
Különböző növényi alapú vajak
Többféle növényi vaj létezik a piacon. Néhányat az alábbiakban tárgyalunk.
Mogyoróvaj
A mogyoróalapú vajkészítés tipikus folyamatábrája. Forrás: Global Agri systems Pvt. Kft
3. táblázat
Tipikus mogyoróvaj elkészítése
Forrás: Akhtar et al. (2014)
4. táblázat
Néhány élelmiszer-emulgeálószer megerősítette GRAS néven
Monogliceridek diacetil-borkősav-észterei (DATEM) | 184.1101 | E472e |
Lecitin | 184,1400 | E322 |
Mono- és digliceridek | 184.1505 | E471 |
Mono- és digliceridek nátrium-foszfát-származékai | 184.1521 | - |
Szójavajkészítmény „füves” vagy „szép” íz nélkül. Forrás: Pichel és Weiss (1967)
1998 júliusában a The SoyNut Butter Co., az illinois-i Barrington marketingcég bemutatta az I.M. Healthy SoyNut Butter-t vajas, krémes vagy 100% -ban organikus termékben. Szója vajat gyártanak, amelynek márkaneve „I.M. Healthy SoyNut Butter ”, és különféle választási lehetőségekkel kínálja, például tejszínes, vaskos, mézes édesítésű és cukrozatlan ízekben, és most van egy csokoládé-szója vaj 60% -kal kevesebb cukorral és 50% -kal több fehérjével. Ez a „Mawoogah” alternatívája a vezető csokoládémogyoró-keneteknek. 2007 októberében a Hilton Soy Foods of Staffa (Ontario, Kanada) elindította a FreeNut vajat (Soynut Butter). A Hilton Soy Foods kanadai vállalat. A kiváló minőségű és egyedi mogyorókóstolásra, ugyanakkor mogyorómentes, School Safe SoyButter-re szakosodott vezető gyártója „olyan ízű, kinézetű és terjed, mint a mogyoróvaj”. Kétféle változatban termelnek szója vajat, azaz wow vaj krémes és wow vaj ropogós.
Pisztáciavaj
5. táblázat
Nyers és feldolgozott almodok összetétele 100 g ehető adagban
6. táblázat
Különböző stabilizátorok és pörkölés hatása a napraforgóvaj tulajdonságára
Dritex-C | 1.8 | 3 | 17.6 | 2,989 | 2.2 | 39.9 | 10.8 | 34.6 |
1.6 | 3 | 20.3 | 1,343 | 3.6 | 39.9 | 10.7 | 34.3 | |
PST | 1.8 | 3 | 17.6 | 2,444 | 2.0 | 39.9 | 10.6 | 34.3 |
1.6 | 3 | 18.5 | 1,779 | 3.3 | 39.9 | 10.5 | 34.0 | |
Dritex-C | 1.8 | 4 | 21.0 | 2,007 | 3.1 | 38.8 | 11.1 | 34.6 |
1.8 | 2 | 21.7 | 1,464 | 3.6 | 42.7 | 9.1 | 33.8 | |
1.8 | 1 | 20.7 | 1,891 | 2.7 | 43.1 | 8.8 | 33.4 |
Dritex-C (hidrogénezett gyapotmag és repceolaj); PST (hidrogénezett pálmaolaj); Sült szintek: 1: alacsony, 2: közepesen alacsony, 3: közepesen magas, 4: magas
Forrás: Lima és Guraya (2005)
Szezám vaj
Tökmag vaj
Héj nélküli tökmagolaj sajtolótortából kenhető étel elkészítése. Forrás: Radocaj et al. (2011)
- Növényi alapú menüpontok - A Panko elkészíti a tökéletes alapanyagot
- Növényi alapú táplálkozás # 4 Lelki fejlődés - Holisztikus Ön
- Növényi alapú ételek étkezési terve és élelmiszerbolt-lista Cotter Crunch
- Egyszerű káposzta saláta - Debra Klein egyszerű növényi receptek
- Növényi tej csecsemőknek és kisgyermekeknek - ajánlások