Növényi keverés rizs tésztával és földimogyorószósszal

Kezdőlap »Receptek» Vacsora receptek »Sült krumpli» Növényi rántás rizstésztával és földimogyorószósszal

Ez a szuper egyszerű zöldséges keverés kb. 40 perc alatt elérhető az asztalon. Elképesztően földimunka és a rizstészta teljesen gluténmentessé teszi.

Ha keres egy növényi vacsora receptje könnyű és egészséges, ne keressen tovább!

Ez a rizstészta recept tele van zöldségekkel, például brokkolival, gombával, paprikával és hagymával. És, a finom diós mogyorószósszal teljesen új szintre emeli.

Szeretjük ezt a zöldséges tészta keveréket, mert…

Egészséges
Dilis
Könnyen elkészíthető
Egészséges
Sokoldalú
Olaj- és gluténmentes
Tökéletes vacsorához vagy bármilyen étkezéshez
Finom!

Hogyan készítsük el ezt a rizstészta keverési sütési receptet

Az összetevők teljes listája, mérések, utasítások és egy nyomtatási gomb megtalálható az oldal alján található receptkártyán.

Földimogyoró szósz

Kezdje azzal, hogy elkészíti a földimogyoró mártást, amely csak az összes hozzávaló összekeverését igényli egy tálban, és összekeveri. Az összetevőket és a méréseket a receptkártya az oldal alján.

Nagyon ajánlom az extra készítését, mert imádni fogja ezeket a cuccokat! Jól lefagy.

Ha dió nélkül szeretnéd elkészíteni ezt a receptet, próbáld ki az egyik másik keverős süteményem, amely szintén finom.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Itt olvassa el teljes közleményemet.

Ezt az egyszerű tejszínes mogyorószósszal mártással, mártással mártott mártással vagy salátakészülékként használják. alacsony zsírtartalmú lehet PB2 felhasználásával vagy természetes mogyoróvajjal.

Rizstészta

Ezután tegye a rizstésztát főzni a csomag utasításainak betartásával. A rizstészta az gluténmentes és elég gyorsan főzni körülbelül 10 perc alatt.

Miután elkészültek, vegyük le a tűzről, öntsük őket egy szűrőedénybe, hogy eltávolítsuk a vizet, és körülbelül egy percig öblítse le hideg víz alatt.

Keverjük megsütjük

Amíg a tészta főz, jó alkalom az összes zöldség feldarabolására. Ez a zöldséges tészta keverősütés nagyon sokoldalú, így bármilyen zöldséget használhat, amely csak tetszik. Néhány nagyszerű lehetőség:

brokkoli
zöldhagymát
sárgarépa
zeller
bébikukorica
bok choy
vízgesztenye
tofu
bármi más, amire csak gondolhat

Gyakran kérdezik tőlem, hogy milyen késeket használok és ajánlok a főzéshez, és a kedvenc márkám a Victorinox Swiss Army evőeszközök. Igen, ugyanaz a cég gyártja a svájci kést. Ezeknek a késeknek életre szóló garanciát adnak, és nagyon kedvező árúak. Teljesen szeretem az enyémet.

Ha a tofu használatát tervezi ebben a keverési sütőben, akkor mindenképpen vásárolja meg a szilárd vagy extra kemény változatokat.

Kezdje úgy, hogy leereszti és megnyomja a vizet a tofuból. Szeretek idő előtt lefagyasztani az enyémet, mert ez még szilárdabbá teszi.

Két lehetőség a tofu leeresztésére és nyomására

° Hagyományos módon - Vágja le a csomagot, és engedje le a felesleges vizet egy mosogató fölé. Ezután tegye a tofu blokkot egy tofu sajtóba, ha van ilyen.

° Házi sajtó módja - Helyezze a tofut nedvszívó felületre, például réteges papírtörülközőre vagy konyharuhára. Használjon egy másik konyhai törülközőt vagy papírtörlőt a blokk tetejére, és tegye rá nehéz lemezzel vagy öntöttvas serpenyővel. Körülbelül 30 percig folytassa nyomás alatt történő lefolyást.

Egy nagy wokba vagy serpenyőbe adjunk hozzá egy kis zöldséglevest vagy vizet, hogy megkezdjük a zöldségek keveréses sütését. Hozzáadjuk a gombát és a brokkolit. Ha sárga hagymát (vagy a hagymán kívül más hagymát) használ, akkor most is hozzáadhatja őket.

Engedje meg nekik kb. 5 percig főzzük közepesen magas hőfokon amíg a brokkoli élénkzöld lesz, majd adjuk hozzá a többi zöldséget és főzzünk még kb. 10 percet. Adjon hozzá több zöldséglevest vagy vizet, ha szükséges, hogy megakadályozza a tapadást.

Szeretem, ha főznek a zöldségeim, de még mindig kissé ropogós.

Ha elkészültek, adjuk hozzá a főtt és lecsepegtetett rizstésztát, és öntsük a tetejére a mogyorószószt. Keverje meg jól, és azonnal kapcsolja le a hőt.

Szeretnék fenntartani egy keveset a mogyorószósszal, hogy öntsük a tányérunk tetejére, mielőtt eszünk.

Tálaljuk és élvezzük! Remek köretek közé tartozik az edamame vagy a Garden Spring Rolls.

Tippek a rizstészta keveréses sütéséhez

Győződjön meg róla hogy ne főzzem túl a rizstésztát. Túl sokáig főzve pépesek lehetnek.

Miután a tészta megfőtt, nagyon fontos ürítse ki őket, és öblítse le hideg víz alatt hogy megállítsa a főzési folyamatot. Ne hagyja ki ezt a lépést.

Szeretek extra mogyorószósszal készíteni ezeket a tésztákat, amelyeket tálalás előtt a tetejére önteni, és tavaszi tekercses mártásként felhasználni.