Nyílt levél Brené Brownnak

Az ősszel korábban az Oregon állambeli Portland-ben voltam a Braving the Wilderness könyveseményeden. Szinte minden könyvet megvásároltam és felfaltam, amit írtál. Részletes beszélgetéseket folytattam a szégyen ellenálló képességéről közösségemmel és barátaimmal. Olvasgattam idézeteit könyvéből jógatanulóimnak (jógatanár vagyok). Arra törekszem, hogy teljes szívvel éljem az életemet, és úgy gondolom, hogy a valódi kapcsolat létrehozásának legbátrabb és leghatékonyabb módja a megjelenés és a kiszolgáltatottság. Megtanítottad az empátia valódi jelentését.

Szeretnék egy kicsit megosztani a portlandi rendezvényen szerzett tapasztalataimmal, a pusztaság valódi bátorításának nevében, amire mindannyiunkat meghívott.

Lelkesen és örömmel érkeztem az eseményre, hogy először láthassalak élőben és személyesen. A legjobb barátom velem volt, és nagyon örültünk! Felkerültem a helyemre, és rájöttem, hogy ez valóban kellemetlen, a csípőm nem illik, a térdeim pedig az elém ülő ember ülésébe szorultak. 6’3 éves vagyok és kövér (én inkább ezt a kifejezést használom a „túlsúlyos” vagy az „elhízott” helyett, mivel ezeket a kifejezéseket a testem patológiájára és embertelenítésére használom). Ahogy ültem ott ülve és kényelmetlenül, azt gondoltam: „Ó, istenem! Természetesen elmegyek másik helyet kérni, mert itt vagyok ezen a csodálatos eseményen, és Brené teljesen arra ösztönözne, hogy merjek nagyot, kiszolgáltatott legyek és törődjek önmagammal. "

Nem vagyok biztos abban, hogy kellett-e valaha más helyet kérnie egy nyilvános térben, de ez általában nekem a két út egyikét jelenti. Vagy a helyszínen tartózkodó emberek kedvesek és segítenek kitalálni a megoldást, és lebeszélhetem magam a szégyen spirál párkányáról, vagy ragaszkodnak hozzá, hogy semmit sem tehetnek, ezért belököm magam azon az ülésen, ahová alig illek és szégyellem a levest, később zúzódásokat találtam a csípőmön a szék karjaiból és véraláfutásokat a szívemen attól az érzéstől, hogy ismét nem tartozom vagy elférek a „mindenki számára” kijelölt térben. De aznap másként éreztem magam, felhatalmazást éreztem és bátornak éreztem magam.

Megkértem valakit az ajtóból, hogy segítsen ki, és elküldtek a pénztárba, ahol két nagyon kedves férfi segített új megoldást megoldani. Amikor ott álltam, észrevettem egy rést a függönyben, ahol a kulisszák mögött volt, és megláttalak! Még egy kicsit arra gondoltam, hogy talán van egy bátor o-métered, és megérezheted, ha egy bátorság 50 méteres körzetben történik, és arra gondoltam, el tudnád-e mondani, hogy valóban ott állok-e - bátor, mint basszus - és sugárzó, mert részt vettem az életemben, és azt kértem, amire szükségem volt.

Miután letelepedtem az új helyemen, kényelmesen és készen álltam a bemutatóra. Te jöttél, és a tömeg azonnal gördült és mosolygott, és éreztem, hogy mindenkivel kapcsolatom van. Ahogy belementél a barázdádba, éreztem, és akkor a magányról kezdtél beszélni. Amikor a magányról beszélt, idézett egy tanulmányt vagy tényt, miszerint az emberek nagyobb valószínűséggel halnak meg a magány következményei miatt, mint a dohányzás és az elhízás ... Körülnéztem, amikor belefoglaltad ezt a szót, és nem láttam sokkot, nem láttam elkeseredve, csak egy csomó embert láttam bólogatni és mosolyogni.

De zavartnak éreztem magam, és sérültnek éreztem magam, szóval hadd mondjam el, miért…

A testemet egész életemben kórházban orvosolták és egészségügyi szakemberek, és mindig azt hittem, hogy a méretem az én hibám. Arra is gondoltam, hogy ha csak a megfelelő étrendet vagy a megfelelő mennyiségű testmozgást találom meg, akkor meggyógyíthatom magam a nagyobb testben való elviselés elviselhetetlen terheitől.

Nem vagyok benne biztos, hogy tudod-e, de a fogyókúra iparának vezető ereje szégyen. És tudod, hogy az úgynevezett „elhízási járvány” mögött a diétaipar áll? És az étrendipar vezérlő ereje a kapitalizmus, nem az egészségügy? Tudta azt is, hogy a nyugati orvosi rendszer a fogyás étrendjét írja elő az elhízás „gyógymódjaként”, ha nincsenek olyan tudományos adatok, amelyek azt mutatnák, hogy az étrend egyenlő a tartós fogyással? Valójában több olyan adat áll rendelkezésre, amely azt mutatja, hogy a fogyókúra sokakat a rendezetlen étkezés egész életében elvezet, ami gyakran magasabb beállított súlyt eredményez - azt a súlyt, amelyet a test kényelmesen és stabilnak érez.

Tehát miközben a kényelmes, kar nélküli székemben ülök, amelynek megszerzéséhez saját magamat is támogatnom kellett, és hallom az elhízás szót attól a nőtől, aki állítólag a szégyen szakértője, érzem, hogy elsüllyed a szívem. Nem a kövérség mellett döntöttem. Valójában szinte egész életemben haladtam az éhezés és a testem felemésztése között a zsírosságtól való félelmem miatt. Most sokkal kövérebb vagyok, mert megpróbáltam megsérteni a testem éhségrendszerét, ahelyett, hogy megengedtem volna, hogy ebben a csodálatos testemben megbízzanak abban, hogy rendbe hozza magát.

Most arra gondolhat, hogy „vajha ez a személy, akit nem ismerek, rengeteg információt oszt meg velem, mindezt azért, mert az elhízás szót használtam?”

Igen, mert az elhízás szó használata mikro-agresszió, és valahányszor meghallom, érzem, hogy egy kis papír vágott a szívemre - egy kis emlékeztető arra, hogy a világ mit gondol testemről és rólam. Valahányszor meghallom az elhízás szót, tudom, hogy valaki körülöttem szégyenkezve ül, mert valaki más csak patologizálta a testét és embertelenítette. A kövér embereket naponta emberteleníti a társadalom. Beszélgetése arról szólt, hogyan embertelenítjük meg az embereket. Nem látja a kapcsolatot? Az embereket nem szabad emberteleníteni a szégyenkező rugalmasság királynője által.

Idővel ezek a kis vágások a szívemen nagy tátongó sebekké válnak, és tudom, hogy a szégyen gyógyításának a dolga és nem táplálja.

Tehát amikor azt hallottam, hogy az elhízást olyan körülmények között használja, amelyet fel lehetne cserélni bármilyen VALÓDI betegségre vagy betegségre anélkül, hogy elvenné az Ön által mondott pontot, mondanom kellett valamit. Mert szeretlek Brené, és szeretem a munkát, amit csinálsz. De egy emberekkel teli szobával beszélt arról, hogy hogyan kell abbahagynunk a testvéreink embertelenítését, és akkor a közönség minden kövér emberét embertelenítette. Tehát kérem, kérem, ne használja az elhízás szót.

Az egyik legnagyobb eszköz, amellyel rendelkezünk a zsír elfogadásában és a test pozitív mozgásában, a ragyogó munkája a szégyen ellenálló képességén. Ez sok szép, szomorú, zavart és önvádló kövér embernek segített megtalálni az életének bátorságát. Nap mint nap el kell járnom a világot, tudván, hogy embertelenné válhatok.

Lehet, hogy állatként emlegetnek.

Lehet, hogy kövér szukának hívnak.

Lehet, hogy újabb helyet kell kérnem.

Lehet, hogy megtagadják nekem a helyet egy repülőgépen.

Ennek a levélnek nem célja szégyellni, mert valóban hiszem, hogy nem tud egy olyan kövér ember tapasztalatairól, aki megpróbálja visszanyerni testét, és úgy döntött, hogy nem fogják hibáztatni a tömeges elfogultság kulturális elnyomásáért és megbélyegzéséért. zsírfóbia. Te magad halálosan félhetsz attól, hogy kövér vagy. Olyan mélyen ismerem ezt a félelmet. És ezért úgy érzem, kötelességem megosztani veled tapasztalataimat. Mert ha valóban jobbá akarjuk tenni a világot, akkor együtt kell csinálnunk.

Ebben a világban rengeteg elképesztő változtató van, akik történetesen kövérek. Azt hiszem, itt az ideje, hogy meghívjuk a méretarányt a sokszínűség-beszélgetésbe, hogy helyet teremtsünk a gyógyulásnak. A vadonban vagyok veled, Brené, szélesítsük ki a lencsét együtt.

Melegen,
Anna Louise Eileen Chapman
Legyen táplált üzleti menedzser