Nyomja meg a Szünet, mielőtt eszik: búcsút mond a Gondtalan étkezéstől, és üdvözli az étkezés örömeit - eBook

Közönség ▼ ▲
- Tinik
- Lányok
- Tini lányok
- Nők
- Férfiak
- Anyák
- Család
- Kis csoportok
- Szülők
Nyelv ▼ ▲
- angol
- spanyol
▼ ▲ sorozat
- B
- C
- D
- E
- F
- H
- M
- T
- V
DRM ▼ ▲
- DRM Free
- DRM védett
Szerző/előadó ▼ ▲
- 2
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- Y
- Z
Kiadó ▼ ▲
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- én
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- R
- S
- T
- V
- W
- Y
- Z
A legjobb értékelésű ▼ ▲
- 1+ csillag
- 2+ csillag
- 3+ csillag
- 4+ csillag
- 5 csillag
Ár ▼ ▲
- 0–5 USD
- 5–10 USD
- 10–25 USD
Kedvezmény ▼ ▲
- 10% + kedvezmény
- 20% + kedvezmény
- 30% + kedvezmény
- 40% + kedvezmény
- 50% + kedvezmény
- 60% + kedvezmény
- 70% + kedvezmény
- 80% + kedvezmény

Kérdése van az e-könyvekkel kapcsolatban? Nézze meg az e-könyv GYIK-ét.

termékleírás

Termék információ

Cím: Nyomja meg a Szünet, mielőtt eszik: búcsút mond a Gondtalan étkezéstől, és üdvözli az étkezés örömeit - eBook
Által: Dr. Linda Mintle
Formátum: DRM Protected ePub
Eladó: Howard Könyvek

Megjelenés dátuma: 2009
ISBN: 9781439163979
ISBN-13: 9781439163979
Raktári sz .: WW9121EB

Kapcsolódó termékek

A kiadó leírása

Minden alkalommal, amikor azt mondta: "Miért ettem csak ezt?"

Elbúcsúzunk az étellel való kapcsolatunk egyik legelhanyagoltabb területétől - az esztelen étkezés. Ez az úttörő könyv új megvilágításba helyezi, hogy miért eszünk, praktikus, bevált stratégiákkal együtt, hogy ellenőrizzük az étkezésünket.

Lefoglalja-e elfoglaltsága a futás közbeni étkezést vagy az étkezés teljes kihagyását? Annyira tele van az életével a multitasking és a menet közbeni fogyasztás, hogy az evésből más dolgok csinálnak? Dr. Linda tudja, hogy az ilyen evés túl gyakran válik bűntudat és szorongás forrásaivá.

Minél nagyobb stresszt érezünk, annál több étel válik kielégítés és megkönnyebbülés forrásává - zsibbadássá. A diéta csak a tüneteket kezeli. "Hacsak az embereket nem tanítják meg szándékosan étkezésükkel, továbbra is esztelenül étkeznek, és részesei lesznek a kudarcot valló fogyókúrázók 90-95 százalékának" - írja Dr. Linda. "Új megközelítésre van szükség - olyanra, amely az étellel való kapcsolatunk érzelmi, kapcsolati és szellemi oldalát tárgyalja."

Az étel nem az ellenséged; ez az, amit még egyszer élvezhetsz! Dr. Linda a nem szándékos étkezés kiváltó okaival foglalkozik, és helyreállítja az evés örömét. Ez a gyakorlati útmutató a táplálkozás egészséges tudatosságának ápolásához, amely a testére, lelkére és szellemére törekszik.