A testmozgás és az egészséges táplálkozás támogatása

Valós fitnesz

Szellemírásban vagy társszerzőként írtam négy hírességi egészségügyi könyvet a testmozgásról, a fogyásról és a nők egészségéről, köztük két New York Times bestsellert (amelyeket szerződés szerint tilos felsorolnom!).

Az egyik könyv, amelyet megemlíthetek, az együttműködés volt Kathy Kaehler trénerrel, aki az NBC Today fitnesz tanácsadója volt. Néhány ügyfele szívesen megosztotta velem, mi működik az edzésük során, köztük Alfre Woodard, Samuel L. Jackson, Michelle Pfeiffer, Matt Lauer és Claudia Schiffer. A Cooper Intézet testmozgáspszichológusainak és a kutatási szakirodalom tanácsai egészítették ki a könyvet.

Súlycsökkentő betegtámogató program a Roche számára

Stratégiai kommunikációs tanácsadóként az F. Hoffmann-La Roche svájci globális központjában vállaltam a kihívást, hogy kidolgozzak egy betegtámogatási stratégiát a Xenical számára, egy súlycsökkentő gyógyszerre (amelyet jelenleg Alli néven árulnak OTC-ben). A kutatási szakirodalom áttekintése, az Egyesült Államok és Európa szakértőinek megkérdezése után 60 oldalas jelentést állítottam össze arról, hogy mi működik:

A fogyás motivációi és az önhatékonyság döntő szerepe
A páciensnek a gyógyszerrel szemben támasztott elvárásainak jelentősége (irreális bikini-készenlét és a kiindulási súly 10% -ának elvesztése a kicsi, de értelmes egészségi állapotjavulás érdekében, azonosítható haladásjelzőkkel összefüggésben)
Önellenőrzés (az étkezési naplók kiemelhetik a stresszevés kiváltó okait és a könnyen nyerhető változásokat)
Strukturált edzőtermi edzések és „életmód tevékenységi programok”; mindkettő működhet, de lassan indul és fokozatosan építkezik
A program testreszabása a beteg életkora és egészségi állapota szerint (ideértve a 2-es típusú cukorbetegséget is)
Miben különböznek a testsúly fenntartásának sikertényezői a fogyástól (ideértve az új szokások „normalizálását”, a kísértésekkel való megbirkózás és a stressz terveit).

Sport videojátékok, mint lopakodó testmozgás ösztönzők

A Massachusetts General Hospital/Harvard-ban végzett kutatásom egyik váratlan megállapítása arról, hogy a videojátékok hogyan hatnak a tizenéves játékosokra: sokukat, főleg fiúkat, a sportos videojátékok motiválták új sportok kipróbálására vagy aktívabbá válására. Az olyan népszerű játékok, mint a Tony Hawk gördeszka vagy a Madden NFL, arra ösztönzik a fiatal tizenéveseket, hogy lépjenek ki a szabadba, és másolják le a játékban tett mozdulataikat. Ezekre a felmérésekre és a fókuszcsoport megállapításaira, valamint másokra támaszkodtam
kutatás, „A sportos videojátékok használata a valódi fizikai aktivitás elősegítése érdekében a fiatal serdülők körében” című fejezet megírása a Consalvo, Mitgutsch és Stein által szerkesztett Sports videojátékok című könyvben (Routledge, 2013).

Rólam

Szakértő a média felhasználásával az egészséget elősegítő szemlélet és cselekvések megváltoztatására. Társalapító a Massachusettsi Általános Kórház/Harvard Medical School mentálhigiénés és médiaközpontja. Nemzetközileg ismert kutató a videojátékokkal kapcsolatos erőszakról. Szerző. Média producer. Hangszóró. Konzultál nonprofit szervezeteknek, alapítványoknak és vállalatoknak.