Nyomtassa ki: A megjelenés jobb meztelen étkezési terv

Ez a könnyen követhető étkezési terv fogyni fog - és szeretni fogja

A következő terv nem pusztán egy fogyókúrás program, amelynek célja, hogy leváltson minden felesleges kilót, amely a most-te és az új-te között áll (bár ezt abszolút teljesíteni fogja). Nem, ez a terv sokkal, de sokkal többet fog tenni azzal, hogy megváltoztatja, hogyan gondolkodik az ételről. Ez az agyszüleménye Nők egészsége táplálkozási tanácsadó, Keri Glassman, MS, RD. Glassman, és mindez arról szól, hogy a testet jó dolgokkal kezeljük. Ennek érdekében a LBN az étrend egészségesen hedonista.

Mivel a Glassman mindenféle étrendi luxust belefoglalt, az ízlelőbimbóinak minden étkezéskor egy kis boldog táncot kell tennie. Sajtot, diót, gofrit, sertéshúst, avokádót és mogyoróvajat eszik - és még aláírási koktélt is kap, amikor éppen barátokkal van kint!

A legjobb rész? Kinyomtathatja a tervet, bárhová is vigye. Szerezze be most a nyomtatható verziót.