Nyújthatja a tasakját?

A súlycsökkentő műtét és a fogyókúrás műtétet - különösen a gyomor bypass műtétet - fontolgató betegek gyakran aggódnak amiatt, hogy a beavatkozás után újra kinyújthatják a tasakjukat. Azok a bariatriás betegek, akiknek több éve van a műtétjük, azon is kíváncsi, vajon kinyújtották-e a gyomortáskájukat, mivel már nem ugyanaz a teltségérzetük, mint a súlycsökkentő műtétet követő első 18 hónapban. Nyújtható-e a gyomor tasakja, amelyet gyomor bypass vagy gyomor hüvely eljárás hoz létre? Ha igen, mit lehet tenni a hatások visszafordítása érdekében?

A tasak kezelése

A tasakod az idő múlásával természetesen kissé megnyúlik; azonban általában nem valószínű, hogy egészen az eredeti méretig nyúlik vissza. Bár érezhet fizikai tüneteket, valamint érzelmi megbánást egy különösen nagy étkezés után, mégis nagyon valószínűtlen, hogy maradandó kárt okozott volna. Ez azt jelenti, hogy Ön irányítja a testét és azt, hogy hogyan bánik vele. Íme néhány tipp a tasak kezeléséhez, hogy biztosítsuk az egészséges testsúlyt a következő években:

Kerülje a túlevést - A súlycsökkentő műtét előtt sok beteg nem gondolna kétszer arra, hogy másodperceket, harmadokat ... akár negyedeket is vegyen-e étkezés közben. A súlycsökkentő műtét után előfordulhat, hogy csak néhány falatot eszel meg, mert a tasak miatt kevesebb étellel érzed jól magad. A beavatkozást követő első hónapokban pontosan jegyezze fel, mennyit eszik, hogy elérje ezt a „teljes” érzést. Kerülje el, hogy másodpercekig ne segítse magát, amikor a gyomra már maximális kapacitással rendelkezik. Ezenkívül lassan egyél, hogy ez a „teljes” érzés elsüllyedjen. Ha megméred az ételedet, időt szánsz étkezés közben, és figyelmes vagy, ha jóllakott vagy, akkor elkerülheted a tasak kinyújtását.

Ne hagyja ki az étkezéseket - Az étkezés kihagyása éhes marad, és gyakran azon kapja magát, hogy az első elérhető snacket megragadja. Ritkán táplálkoznak útközben az uzsonnák. A legtöbb ember banán helyett csokoládéért nyúl a helyi kisboltban vagy a szupermarket pénztárában. Hasonlóképpen, az egészségtelen ételeken, például pattogatott kukoricán, kekszen/kekszen és chipsen/chipsen való legeltetés biztos módja annak, hogy sok kalóriát csomagoljon anélkül, hogy jóllakna. Elkerülheti a kísértést úgy, hogy megtervezi ételeit, tápláló falatokat csomagol útközben, és gondoskodik arról, hogy az étkezése menetrendben maradjon.

Vigyázz az érzelmi evésre - Sok elhízással küzdő embernek szokása az érzelmi evés. Akkor esznek, amikor unatkoznak, magányosak, dühösek, boldogok vagy stresszesek. Más szavakkal, azért esznek, hogy kezeljék érzéseiket. Bár a súlycsökkentő műtét képes megfékezni a fizikai éhséget, nem tehet semmit a „fejéhséged” vagy az étvágyad ellen. Ha csatlakozol egy támogató csoporthoz, és megtanulod felismerni a kiváltó okokat és szokásokat, akkor elkerülheted az érzelmi étkezést, biztosítva, hogy csak éhes állapotban eszel, és hogy a tányérodon lévő ételeket a tested számára szükséges kalóriákra korlátozd (nem arra, amire a szemed vágyik).

Védje sztómáját - A sztóma az a nyílás, amely a gyomor bypass betegeknél a felső tasak és a belek között van, ami segít szabályozni az étkezésüket. Ha nem rágja meg alaposan az ételt, vagy nagy mennyiségű ételt mos át folyadékkal a sztómán, akkor valóban kinyújthatja ezt a nyílást. Ha a sztóma megnövekszik, az étel nem marad annyi ideig a tasakban, és a végén többet fog enni, mert soha nem érzi magát jóllakottnak.

Kerülje a habos szénsavas italokat - A rendszeres üdítők és szénsavas italok tele vannak cukorral és magas kalóriatartalommal, ami gyors testsúly-visszanyerést okozhat, és dömping-szindrómát is okozhat, ha gyomor bypass volt. A diétás üdítők nulla kalóriát tartalmaznak, de ironikus módon ezek mégis visszahízhatják. Számos tanulmány kimutatta, hogy a diétás üdítők bizonyos hormonális reakciókat váltanak ki, amelyek miatt a test több zsírt tárol. Ezenkívül, ha evés közben szénsavas italt - akár szénsavas/sós vizet iszik -, gyorsabban kényszeríti az ételt a gyomortáskába. Ez azt jelenti, hogy az étel nem marad annyi ideig a tasakban, és elveszíti a jóllakottság érzését, és növeli annak esélyét, hogy többet eszik. Végül, a szénsavas italból felszabaduló gáz hatására a tasakon át kényszerített ételek megnövelhetik a sztómáját, ami ismét lehetővé teszi, hogy többet egyél egy ülésen - ezzel legyőzve a fogyókúrás műtét célját. A legjobb eredmény elérése érdekében ragaszkodjon vízzel, koffeinmentes teákkal és kávéval (mértékkel) és más szénsavas italokkal.

Ne felejtsük el, hogy a fogyókúrás műtét nem egy szabad börtönből való kártya, amennyiben étkezési szokásai mennek. A hosszú távú sikerhez hosszú távú fegyelem szükséges. Bár a tested talán engedheti, hogy időnként megússzon egy kis csalást, az édességek, a kalóriatartalmú ételek és a szénsavas italok fogyasztása káros hatással lesz a testsúlyára és a derékvonalára. Végül ezek a rossz döntések újra utolérnek. A legjobb megoldás az, ha előre megtervezi étkezését, elkerüli a csábításokat, és kapcsolatba lép egy súlycsökkentő műtét támogató csoporttal, amely segít megőrizni minden új egészséges szokását. Ha úgy találja, hogy egyre nagyobb ételeket eszik, és az idő múlásával jelentős súlyt hízik, akkor lehet, hogy beszélnie kell orvosával a revíziós műtétről.