Az OMAD okozhat fekélyeket? 2 tény, amelyet tudnia kell (tanulmányokkal)

Tehát már korábban elmondták neked, hogy a több órán át történő ugrás vagy nem evés gyomorfekélyt okozhat. Így habozik olyan életmódot kezdeni, amely napi egy étkezés elfogyasztását igényli.

okozhat-e

De ma megtudhatja a választ az OMAD-val kapcsolatban leggyakrabban feltett kérdésre: „Okozhat-e fekélyt az OMAD?”

Tudni fog arról a két fő okról is, amelyek gyomorfekélyhez vezethetnek.

Szóval, merüljünk be.

Az OMAD okozhat fekélyt a nyombélben?

Nem valószínű, hogy az OMAD gyomorfekélyt okozhat. Ha nem eszel semmit, akkor a gyomrod tovább fog működni.

A gyomrod nagyon kevés savat termel, vagy egyáltalán nem. A gyomor csak akkor termel savat, amely az étel megemésztéséhez szükséges, amikor újra beviszi az ételt.

Ha két ételt kihagy, vagy több órán át böjtöl, a gyomrod nem fog továbbra is nagy mennyiségű savat termelni. A nyálkahártya váladék védi a gyomor bélését.

De ez a folyamat megváltozik, ha súlyos gyomorfertőzése van, például gyomorfekély.

Mi okozza a gyomorfekélyt, ha nem OMAD?

A napi egy étkezés elfogyasztása nem okoz gyomorfekélyt. Ha az OMAD követésével gyomorfekély alakul ki, érdemes megvizsgálnia a gyomorfekély lehetséges okait.

A gyomorfekély nem azért alakul ki, mert nem evett, hanem a következők miatt:

Helicobacter pylori

Ez a baktérium piszkos ételekkel, vízzel és edényekkel juthat be a testébe. Így, ha nem tisztította megfelelően az ételt, vagy nem főzte meg alaposan, akkor lehet, hogy ezeket a baktériumokat eszi.

„Például a fertőzés átvihető az utcai árusoktól származó élelmiszerek fogyasztásával (22, 30). Ez a fertőzés közvetlenül az árusok (személyközi) vagy közvetetten a szennyezett élelmiszerek (környezeti) által fordulhat elő. "

Ennek ellenére, ha megtöri a böjtöt, akkor csak alaposan főtt ételeket fogyasszon, és csak megfelelően tisztított edényeket használjon.

Így elkerülheti a H. pylori bejutását a testébe, pylori fertőzést és gyomorfekélyeket okozhat, és az OMAD-ot hibáztathatja ezért.

Azonban nem minden H. pylori-s betegnél alakul ki gyomorfekély. Különösen igaz, ha korán kezelték.

Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) alkalmazása

Általában gyógyszereket írnak fel az ízületi gyulladás és más testgyulladás kezelésére. Lehet, hogy ezeket is a fájdalmak és fájdalmak enyhítésére szedi.

Az NSAID-oknak több típusa van. Ide tartoznak a következők:

  • Ibuprofen (soha ne vegye be éhgyomorra)
  • Aszpirin
  • Naproxen
  • Piroxicam
  • Nabumetone
  • Celekoxib
  • és mások

Ezeknek a gyógyszereknek a szedése mellékhatásokat okozhat. A betegek 50 százaléka azonban nem tudja elviselni ezeket a gyógyszereket.

Hasmenést, hasi fájdalmat és gyomorrontást tapasztalnak.

Ha tartósan szedi őket, peptikus fekély alakulhat ki. Ez egy olyan fekélytípus, amely a nyombélet vagy a gyomrot érinti.

Sok fekélyes betegnél nem jelentkeznek tünetek. Néhányan nem tudják, hogy fekélyük van, amíg az állapot nem romlik.

Ezután a nem krónikus gyulladáscsökkentőket szedő krónikus kezelésben szenvedő betegek négy százalékának komoly kockázata van a fekély kialakulásának.

Ha napi egyszeri étkezést fogyaszt, de valamilyen okból NSAID-ot kell szednie, meg kell szakítania a böjtöt.

Mint korábban említettük, nem szabad ezeket a gyógyszereket szednie anélkül, hogy először étkezne, mivel valószínűleg fekély alakul ki.

Jobb megtörni a böjtöt, mint ha fekélyekben szenved, és az OMAD-ot hibáztatja állapotáért.

Fűszeres ételek fogyasztása az OMAD után okozhat-e fekélyeket?

Úgy gondolták, hogy a fűszeres ételek gyomorfekélyt okozhatnak. Az igazság az, hogy a fűszeres ételeknek, a stressznek, az alkoholnak és a gyomornak semmi köze a fekélyhez.

Valójában néhány indiai tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a chili paprikában található kapszaicin stimulálhatja a gyomor váladékát, megakadályozva ezzel a gyomorfekélyeket. Segíthet a fekélyek gyógyításában is.

Ebben az esetben, még ha fűszeres ételek fogyasztásával is megtöri a böjtöt, nem alakul ki fekély.

Ha azonban már vannak fekélyei, ezeknek az ételeknek az elfogyasztása súlyosbíthatja a fájdalmat. Kerülnie kell továbbá olyan italok fogyasztását, amelyek kellemetlen érzést okozhatnak a gyomorban, például kávét, alkoholt és csokoládét.

Ahhoz, hogy az OMAD után gyorsan elszakadjon a böjtje, jól kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú ételt kell fogyasztania. Válasszon egészséges zsírokat és fehérjét, és csökkentse a szénhidrátbevitelt.

Az OMAD ideális a peptikus fekélyben szenvedő betegek számára?

Először konzultáljon orvosával, mielőtt napi egy ételt eszel, vagy 8/16-os időszakos böjtöt tervez.

Mielőtt bármilyen étrendet kipróbálna, először kezelnie kell a peptikus fekélyét.

Talán orvosa választ ad arra a kérdésére, hogy „okozhat-e fekélyeket az OMAD”.

Ebben a tanulmányban a kutatók azt javasolták:

"A ramadán böjt veszélyes lehet a peptikus fekélybetegségben szenvedő betegeknél és különösen az aktív krónikus fekélyeknél szenvedő betegeknél, bár az a tény, hogy csak 23 beteg jelentkezett önként ebben a vizsgálatban, közülük 5 volt a gyógyszer nemteljesítője."

Ha gyomorfekélye van, fontolja meg a kisebb étkezéseket és a puha ételek fogyasztását. Fontolja meg egyelőre a fűszeres ételek elkerülését, mivel ezek súlyosbíthatják a fájdalmat.

És mindig rágja meg megfelelően az ételt.

Gyomor problémák és OMAD

Normális a gyomorgörcsöt tapasztalni, amikor elkezd egy napi étkezést fogyasztani. Fejfájást is tapasztalhat. Ezért sokan hibáztatnák ezt az étrendet, vagy azon gondolkodnak, hogy „okozhat-e fekélyeket az OMAD”.

Ezek a mellékhatások általában az OMAD első hetében jelentkeznek. Csak elmúlnának, ha a tested alkalmazkodik étkezési szokásaidhoz.

Ha ezek a hatások továbbra is fennállnak, fontolóra veheti a böjt leállítását, rendszeres étkezést és onnan való elmozdulást. Ne feledje, hogy ezeket a mellékhatásokat az elfogyasztott ételek vagy az elfogyasztott italok, például a kávé okozhatják.

Ha el akarja kezdeni napi egy étkezés elkezdését, először 12, 14 vagy 16 órán keresztül próbálja meg a koplalást. Hagyja testét akklimatizálódni.

Így nem lesz túl nehéz vagy kihívás az OMAD elvégzése, ami a böjt extrém formája.

Amikor orvosával beszél és megtudja, hogy „okozhat-e fekélyeket az OMAD”, lehet, hogy nem ért egyet az OMAD-szal.

Az orvosok mindig javasolják a napi kis étkezéseket. Csak néhány ajtó javasolja a szakaszos böjtöt életmódként.

Következtetés

Szóval, tessék. A válasz az „okozhat fekélyeket az OMAD” kérdésére. A rövid válasz nem.

Nem okozhat gyomorfekélyt vagy gyomorfekélyt, mert a fekélyek többségét a baktériumok egyik típusa, a H. pylori okozza.

Ha gyomorfekélye van, először kezelheti természetes úton, vagy protonpumpa-gátló alkalmazásával, mielőtt elkezdené napi egy étkezést vagy 16 órán át éhezni.

Fontolja meg az elfogyasztott ételeket és italokat is. Gyomorfekélyeket vagy gyomorgörcsöket okozhatnak.

Napi egy ételt eszel? Mi a tapasztalata? Kérjük, ossza meg velünk a megjegyzések részben.