A hasnyálmirigy-gyulladás legyőzése

Hogyan lehet elősegíteni a hasnyálmirigy gyógyulását és legyőzni a hasnyálmirigy-gyulladást

Az olajmentes salátaöntet ízletes csemege lehet azok számára, akiknek el kell kerülniük az olajfogyasztást. A következő salátaöntet olajmentes és tökéletes az olyan emberekhez, mint mi (hasnyálmirigy-gyulladásos betegek).

A saláták nagyszerűek azok számára, akik hasnyálmirigy-gyulladásban szenvednek. A saláták (zöldek és egyéb zöldségek) biztonságos ételek. A saláták tele vannak zöldségekkel (leveles zöldek, keresztesvirágúak, gumók, hüvelyesek stb.), Amelyek rengeteg nélkülözhetetlen tápanyagot, ásványi anyagot és antioxidánsokat (fitonutrienseket) tartalmaznak.

A salátákkal az a probléma, hogy kissé szelíd és szörnyű ízűek, anélkül, hogy valami felöltöztetné őket, és hozzáadnák ezt az ízlelőbimbó-várakozást. És itt ragyognak a jó olajmentes salátaöntetek.

Szüksége lesz egy tiszta rázókupára. Ha nincs tiszta, bármilyen shaker csésze megteszi. Akár kanállal, csészével vagy kis tálkával is összekeverhetné az összetevőket, ha nincs shaker csésze. Bármi is működik!

Miután elkészítette az öntetét, csepegtethet öntetet a salátájára, vagy ráöntheti az öntetet a salátára (egy tálba), és addig dobhatja, amíg az egész össze nem keveredik. Bármi is működik az Ön számára.

A következő kötések a kedvenceim, de bármelyiket megváltoztathatja bármilyen módon. Az ízlési raklap számít! Tehát használja fel ötleteimet saját variációk létrehozásához.

Mézes-mustáros

Ez az alapvető öltözködés. A következő kettő mellett saját variációkat is létrehozhat. Adjon hozzá vagy rontson összetevőket a saját ízlésétől függően. Szükséged lesz:

Almaecet (3 evőkanál)
Mézes mustár (3 evőkanál)

Rázzuk össze, csepegtessük le vagy dobjuk ki és dobjuk fel. Ez az öntet jól passzol mindenféle zöldséghez vagy hüvelyes zöldséghez. Csirkén és halon is nagyszerű íze van!

Méz édes, forró mustár

Almaecet (6 evőkanál)
Édes forró mustár (3 evőkanál)
Mézes mustár (3 evőkanál)

Rázza össze az összetevőket, és csepegjen a salátára, vagy dobja ki és dobja fel. Ez az öntet jól passzol mindenféle zöldséghez vagy hüvelyes zöldséghez. Csirkén és halon is nagyszerű íze van!

Balzsam mézes mustár

Szüksége lesz ezekre az összetevőkre:

Almaecet (3 evőkanál)
Balzsamecet (3 evőkanál)
Mézes mustár (6 evőkanál)

Rázza össze az összetevőket, és csepegtesse át a salátát, vagy dobja ki és dobja fel. Élvezd!

Méz, lime juice és menta

Ez az olajmentes salátaöntet egy szép gyümölcssalátához készült. Válasszon bármilyen gyümölcsöt (főleg bogyót) és szegényt, vagy csepegtesse rá ezt az öntetet, és élvezze az evési extravaganciát! Szükséged lesz:

1/2 csésze vadméz
1 mész
Friss bio menta

Nyomja a meszet a 1/2 csésze vadmézbe, adjon hozzá mentát (kb. 1/2 teáskanál) és keverje össze. Ezután csepegtessen vagy dobjon és dobáljon. Az igényeinek megfelelően növelheti az öltözködés mennyiségét.

Mészlé és ketchup

Ez is nagyon egyszerű! Minden, amire szükséged van:

8 lime
2 asztal kanál ketchup

Csak rázza meg ezt a főzetet rázógépben, csepegtesse le vagy szegényesen, és dobjon meg egy uborkából, paradicsomból, zellerből, hagymából (és bármi másra, mint a hüvelyesek, halak, garnélák stb.) Készített salátát, és ízletes salátát kap! Használhatja ezt az öntetet a Ceviche elkészítéséhez!

7 gondolat az „Olajmentes salátaöntetről”

Szia Eva Marie - Köszönjük, hogy megosztottad vörösborecetet, mézet és vizet - jól hangzik! Köszönet a megosztásért! Elképesztő, hogy hány jó salátaöntet készíthető olaj nélkül. És nagyon ízlik! Még egyszer köszönöm 🙂

Szép salátaöntet. Olyan ételeket próbálok összegyűjteni, amelyek valóban meggyógyítják ezt a szervet/mirigyet. Eddig van
Nyers fokhagyma a sajátján 1 gerezd dau 3-szor, éhgyomorra ! felaprítjuk vagy reszeljük.
és természetesen a főzéshez is.
Cseréljen fehér burgonyát. az étrendben lévő édesburgonyához. Egyéb narancssárga gyümölcs és zöldség
azonos értékű, sárgarépa és narancs.
Vörös szőlő naponta.
Spenót naponta. (Rákellenes).
A brokkolit lehetőleg nyersen fogyasztjuk, apróra vágjuk és beledobjuk a salátába?
Kurkuma/kurkumin egy csipet fekete borssal, lehet kapszula, egy pohár vízzel, naponta.
édesgyökér tea az Epéhez.
Reishi gombák, amelyeket még nem találtam meg.
Probiotikumok, joghurt vagy kapszulák.
Zöld tea, egy-két csésze naponta. végül nagyon fontos,
Minden nap egy marék áfonya.
Nyers/vadméz.
EZEK AZ ÉLELMISZEREK MINDENKÉNT GYÓGYÍTANÁK A Hasnyálmirigyünket, és javasoljuk, hogy megakadályozzák a hasnyálmirigyrákot is.

maebhbrowne - jó munka. A választása elég jól néz ki, mivel a legtöbb erősen gyulladáscsökkentő. Jó választás.

A reishi gombaport megtalálhatja az amazonon, több különböző márkán. Küldtem egy táskát a fiamnak, aki minden nap használ egy kis adagot egy italban. (Azt mondja, nagyon ízlik, mint a gomba.) A reishi gombák vadon nőnek Kínában, de ez a por egy kaliforniai biogomba-gazdaságból származik. Webhelyük a naturerestore.com.
Köszönjük a javasolt ételek listáját. Újonnan ismerem ezt a zsírtalan étkezési módot, és összeállítok egy laza levelű szakácskönyvet a fiam számára. Másoltam az étkezési javaslatok kiváló listáját.

Köszönjük, hogy ilyen egészséges recepteket tett közzé. Lehet-e valamilyen módon közzé tenni ezeket könyvben, vagy esetleg letölteni?

Szia Mary - sokan kértek, hogy írjak könyvet. 10 év után ezt fontolgatom. Nincs ígéret:-)