Olvassa el: A Nők Egészségügyi Tökéletes Étrend könyve

Nézd meg WHúj könyve, és szerezzen be egy fogyókúra tervet, amely garantálja a legjobb test felfedését és az életre való alkalmasságot

A Tökéletes test diéta beszélgetésként kezdődött a Nők egészsége. A lényeg: A diéták szókimondóak, hogy egyenesen fogalmazzak. Elegünk van egy mindenki számára megfelelő tervekből, amelyeket lehetetlen fenntartani. Bár teljes mértékben elismerjük, hogy kipróbáltuk őket (őrült juhar, szirup és cayenne főzettel együtt), és elismerjük, hogy ezek segítenek abban, hogy gyorsan leadjon néhány fontot, nem reális vagy egészséges játékterv a fogyáshoz és itt van a fontos rész - tartsa távol. Keresi a Abs diéta nőknek? Találkoztál a meccseddel. És amíg rajta van, ne hagyja ki a WH Egyél jobbat oldal, a egészséges harapások üzemben kell maradnod.

Tehát feljegyeztük étrend kívánságlistánkat:

1. A Női egészség tökéletes test diéta minden nőnek személyre szabottnak kell lennie. Végül is hormonálisan a testünk óriási mértékben változik. Nem metabolizálom ugyanolyan ütemben a penne a la vodkát, mint mondjuk Eva Longoria vagy Jennifer Hudson. A legjobb tervet akarom nekem.

2. A Női egészség tökéletes test diéta erősnek kell éreznem magam. Nem gyenge. Nem éhezik.

3. Az Női egészség Tökéletes test diéta életmódváltásként könnyen fenntarthatónak kell lennie. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fogyókúrázók 95 százaléka 1–5 éven belül visszanyeri a lefogyott súlyt. Köszönöm, de átmegyek. Adj valamit, amihez ragaszkodhatok egy életen át.

Ambiciózus? Teljesen. De mi itt Nők egészsége tervet akart átadni az étkezési és edzésmód megváltoztatására - egy terv garantálja, hogy felfedje tökéletes testét.

-- Kristina M. Johnson, a női egészség főszerkesztője

Olvasson el egy részletet a Női egészség tökéletes test diéta

Vásároljon listákat szénhidrát-barát és szénhidrát-érzékeny étkezési tervekhez, valamint zsírokat égető ételekhez.