Önellátó reflektorfény: Adjon magának egy dörzsölést ezzel az egyszerű, barkácsoló masszázsolajjal

dörzsölést

A gyógyítók, papok, orvosok és szülésznők már régóta ismerik a kezünkben rejlő ajándékot. Több mint 2000 évvel ezelőtt Hippokratész, az orvos atyja kijelentette: "Az orvosnak sok mindenben tapasztalattal kell rendelkeznie, de bizonyosan a dörzsölésben is."

Noha az orvosok többsége nem rendelkezik masszázsterápiával, masszőrként dolgoztam, mielőtt orvosi egyetemre jártam, és továbbra is úgy gondolom, hogy a masszázs csodálatos, természetes módszer a legkülönbözőbb betegségek kezelésére.

(Fedezze fel az EGY egyszerű, természetes megoldást, amely segíthet a krónikus gyulladás visszafordításában és több mint 45 betegség gyógyításában. Próbálja ki még ma az egész testet!

A kutatások azt mutatják, hogy az izmok dagasztása ugyanolyan hatékonyan enyhítheti az alsó hátfájást, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése. A masszázsok csökkentik a kemoterápia alatti szorongást és fáradtságot is. Csökkenthetik a feszültséges fejfájás fájdalmát is.

Természetesen a masszázs nemcsak terápiás, hanem élvezetes is. Arra biztatok mindenkit, hogy a masszázs legyen része az öngondoskodási egészségügyi tervnek. Az Amerikai Masszázs Terápiás Szövetség weboldalán keresztül engedélyezett masszázsterapeutát találhat a környékén.

Így tehet magának borjúmasszázst:

A masszázs egy olyan kezelés is, amelyet megadhat magának, hogy megkönnyítse a feszes izmokat. Használjon teniszlabdát olyan nehezen elérhető területekhez, mint a hát alsó része és a fenék. Miközben kényelmesen fekszik a földön, helyezzen egy teniszlabdát a gyengéd pont alá. Maradjon mozdulatlanul 3-4 percig, fenntartva a gyengéd nyomást. Ismételje meg naponta többször, amíg a fájdalom megszűnik.

A mély relaxáció érdekében bármikor elkészítheti saját gyógynövényes masszázsolaját. Próbálja ki receptemet majoránnával és gyömbérrel:

FESZÍTÉSI TAMER

Tegyen 2 oz organikus mandula- vagy jojobaolajat egy üvegpalackba. Adjunk hozzá 18 csepp édes majoránna illóolajat és 6 csepp gyömbér illóolajat. Jól rázza fel. Masszázs nyakba, vállba, felkarba, kézbe és lábba.