Online jógaórák; ANAHATA TUDATOS ÉLET

Foglaljon élő osztályt egy tanárnál, aki láthatja és eligazíthatja Önt.

Nem tud eljutni egy jógastúdióba, vagy inkább inkább otthon gyakorol? Mi hozzuk az osztályt! Kétirányú videót használunk, így mindig egy nagyszerű tanár látja és támogatja. Ez a jóga a stúdióosztály minden támogatásával, személyes interakciójával, útmutatásával és elszámoltathatóságával.

1. OSZTÁLY OSZTÁLYA

Tudjuk, hogy nagyon elfoglalt vagy. az alábbiakban időpontot foglalhat és lefoglalhatja osztályát. A regisztráció az óra kezdete előtt 15 percig tart.

4. MUTASD MEG

Ha előzetesen regisztrál, és nem tud részt venni, kérjük, iratkozzon le legalább 2 óra óra előtt, hogy elkerüljék az óra felszámítását/vagy jóváírását

2. MI A KÖVETKEZŐ

Megkapja a streaming osztály linkjét

5. POLITIKA NINCS MEGJELENÉS

Meg nem jelenési házirend: azoknak a hallgatóknak, akik előzetesen regisztrálnak, és akik nem vesznek részt, a továbblépésüket használják. Visszafizetések és átutalások nem engedélyezettek a streaming beugrók számára.

3. BEÁLLÍTJA A TÉRT

Húzza ki a szőnyegét, és helyezze el laptopját vagy telefonját 7-8 láb távolságra tőled.

6. TECH TÁMOGATÁS

Technológiai nehézségek esetén kérjük, írjon nekünk a [email protected] e-mail címen

Élő online beiratkozási órarend

Egységes és csomag osztály opciók

Live Online Drop-In osztályok

Menetrend és csepegés ma élő osztályba! Válassza ki osztályát vagy oktatóját, hogy csatlakozzon egy online csoportos osztályhoz. * Lásd alább az időket és a rendelkezésre állást.
8 USD osztályonként.

5 25 dolláros osztálytagságért

Növelje gyakorlatát, és válasszon órákat korlátlan, élő heti jógaórákkal, amelyek magukban foglalják a légzést, a meditációt és a hangfürdőket.
25 USD 5 osztályért.

Havi tagsági osztályok

Növelje gyakorlatát, és válasszon órákat korlátlan, élő havi jógaórákkal, amelyek magukban foglalják a légzést, a meditációt és a hangfürdőket.
Havi bérletenként 80 dollár.

6 hónapos korlátlan csomag

Szüksége van némi rugalmasságra az ütemezésben? Válassza ki a 6 hónapos, korlátlan, élő havi jógaóráinkat, amelyek magukban foglalják a légzést, a meditációt és a hangfürdőket.
495 dollár 6 hónapos korlátlan órákra.

Hallgatói különlegesség

A jelenleg egyetemre iratkozó hallgatókat kedvező áron várjuk osztályainkra. Kérjük, regisztráljon a “.edu” fiókjával, hogy hozzáférjen ehhez a különleges ajánlathoz. 30 USD/hó hallgató

Online privát osztály

Itt az ideje megváltoztatni az életedet! Kérjen egy-egy figyelmet a hírességek jóga oktatói csomagjainkkal. Szavazta a 2018-as # 1 jóga befolyásolót.

Miért van a jógának nagy előnye?

A jóga feldobja a GABA neurotranszmitter szintjét, amely egyszerre emeli a hangulatot és elnyomja a szorongást. A jóga csökkenti a szívbetegségek egyik leggyakoribb kockázati tényezőjét, beleértve a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet és az érelmeszesedést.

A jóga segít a fogyásban, mert megváltoztatja az étellel és a testképpel való kapcsolatáról alkotott véleményét. A jóga fiatalabbá teheti a megjelenését és érzését. A jóga ígéretet mutat nemcsak az öregedési folyamat lelassításában (a DNS-védő telomeráz növelésével), hanem abban is, hogy az idősebb felnőtteknek segítséget nyújtson az életkorral összefüggő leggyakoribb egészségügyi problémákkal.

Segít az összpontosításban, a jóga fontos eleme a jelenre való összpontosítás. Tanulmányok szerint a rendszeres jóga gyakorlat javítja a koordinációt

A jóga jól érzi magát! A jóga népszerűségének egyik fő oka A jóga szorongásra és depresszióra gyakorolt hatása jelentősen feloldja a depressziót - különösen a nők esetében.

Ezek az érzések a hormonszint változásaiból és az idegrendszeren belüli ideggyújtás mintázatából adódnak. Ezek a fiziológiai elmozdulások sokáig fennmaradhatnak az őket először kiváltó érzelmileg felkavaró élmény után. Idővel az elme-test rendszer tükrözi érzelmi történetét. A jóga révén felszabadíthatja a testben tárolt érzelmi toxicitást. Ahogy a gondolkodási minták megváltoztatása befolyásolhatja a testet, a test helyzetének megváltoztatása befolyásolhatja az elmét és megkönnyítheti az érzelmi felszabadulást.

Az izmok nyújtásakor és a mozgástartomány kiterjesztésekor elmozdulnak azok a testi minták, amelyek csapdába ejtik az érzelmi fájdalmat. A jóga pózok, légzési gyakorlatok és meditáció felszabadítja a szűkületet és felszabadítja a pránaként ismert létfontosságú életerő energia áramlását. Bár már csak egy foglalkozás után érezheti a jóga gyógyhatásait, rendszeres gyakorlásra van szükség, ha szeretné megismerni a jóga által nyújtott teljes előnyöket. Rendszeresen végezz jógapózokat, és elméd és érzelmeid átalakulnak.

A jóga felszabadítja az érzelmi gátlásokat. Az elmében minden tapasztalat elmozdulással jár a test kémiájában. Amikor azt mondja, hogy „szorongok” (vagy mérges, depressziós, csalódott stb.), Akkor tudomásul veszi, hogy teste zavaró érzéseket kelt. Az érzéseket azért nevezik el, mert testünkben érezzük őket.