Hm, tényleg meg kell mosni a lábad?

A láb-egészségügyi szakemberek tiszták.

Amikor beugrik a zuhanyba, valószínűleg bizonyos testrészek, mint például a hónalj és az ágyék, kapják a figyelmed nagy részét. Teljesen megfeledkezhet a lábmosásról egyszerűen biológiai tervezéssel, annak ellenére, hogy büdös potenciáljuk ugyanolyan magas lehet, mint a fent említett területek. De a lábad végig a test alján van, és technikailag nedvesek, és talán még egy kicsit szappanosak is, amikor fürdesz vagy zuhanyolsz. szóval, nem elég? Valójában nem, a láb-egészségügyi szakértők szerint. Itt van miért.

Meg kell mosni a lábát, hogy csökkentse a szagukat és hámlasztjon.

Kezdjük a 101. higiéniával. A lábad - a felső, az oldalsó és az alsó - bőr rendszeres mosása szappannal és vízzel egyszerű módja annak, hogy ne szagolják őket annyira, hogy gyakorlatilag láthatod a lábujjaidból áradó funk-ot.

"A lábát baktériumok borítják, csakúgy, mint a többi bőrét" - mondja Amesh A. Adalja, MD, a John's Hopkins Egészségbiztonsági Központ vezető tudósa. Az említett baktériumok véletlenül lábszagot és általában testszagot okoznak. "A baktériumok [szeretnek] olyan izzadványokkal táplálkozni, amelyek izzadságmirigyeikből származnak, és szennyeződést okoznak, amikor felépülnek" - Robert K. Lee, DPM, a Santa Monica UCLA Orvosi Központ láb- és bokasebészeti osztályának vezetője, meséli ÖN.

Más megjegyzés, ott van még az a tény is, hogy az intenzív lábmosás segít elhúzni az elhalt hámsejteket. "A súrolás vagy ecsetelés tényleges cselekedete (nem csak vízzel való öblítés) segít a lábak hámlasztásában" - mondja Dr. Lee. Ha ezt a lépést kihagyja, hajlamosabbá válhat a bőrkeményedésre, azokra a megkeményedett bőrfelületekre, amelyek az ismétlődő súrlódásnak köszönhetően felépülnek, például olyanok, mint egész nap cipőben járni. Ez nem súlyos körülmény, mivel a bőrkeményedés általában nem okoz gyengédséget vagy más valódi egészségügyi problémát - magyarázza a Mayo Clinic. De a lábmosás megakadályozhatja, hogy a merev bőrkupacok annyira felhalmozódjanak, és segítsen megszabadulni tőlük, miután.

A fertőzések elkerülése érdekében meg kell mosnia a lábát is.

Ha fertőzésekre gondol, a fülétől a hüvelyéig terjedő testrészek jöhetnek szóba. Ne felejtsd el, hogy a lábad is sérülékeny lehet a fertőzésekkel szemben. Ez különösen igaz, ha a kórokozóknak szabadulni hagynak a lábad bőrén, és még nagyobb a lehetőség, ha olyan dolgokat csinálsz, mint mezítláb járni az edzőtermi öltözőket vagy a nyilvános medencéket - vagy ha más emberekkel élsz együtt, akik a zuhanyodat használják.

Íme néhány gyakori fertőzés, amelyek kissé pusztítást okozhatnak a lábadon:

Staph fertőzés: Ez a Staphylococcus baktériumok miatt következik be, amelyek természetesen a bőrödön léteznek a Mayo Klinika szerint. De ha ez a baktérium egy olyan portálon keresztül jut be a bőrébe, mint egy vágás (még egy apró is, amelyet nem vesz észre), fertőzéshez vezethet, amely enyhétől a sokkal súlyosabbig terjedhet. A Mayo Klinika szerint még egy kisebb staph fertőzés is forrásokhoz vezethet (kellemetlen gennyzsebek, amelyek felbukkannak a szőrtüszőkön vagy az olajmirigyeken) vagy fájdalmas kiütések, amelyek sírós hólyagokként vagy vörös, fájdalmas duzzanatokként jelentkezhetnek. Nem jó! Az sem az a tény, hogy a staphiás fertőzés kezeléséhez orvosához kell fordulnia antibiotikumok miatt.

Ha nem mossa meg a lábát, akkor biztosan nem azt mondjuk, hogy ennek következtében staph-fertőzésre szánja el magát. Teljesen lehetséges, hogy eddig elérted az életben anélkül, hogy valaha is megmosnád a lábad, és remekül boldogultál. De ez még mindig olyan lehetőség, amelyet érdemes szem előtt tartani.

A lábgomba: A lábgomba (vagy tinea pedis) gyakori gombás fertőzés, amelyet az emberek hajlamosak felvenni, amikor mezítláb járnak nedves, nyilvános helyeken - írja az American Dermatology Academy. A nedves, nedves környezet ugyanis lehetővé teszi az érintett gomba fejlődését.

A lábgomba egy csomó kellemetlen tünetet okozhat, például viszketést, pikkelyes kiütést, pelyhes bőrt és repedést a talpán és a lábujjai között - mondja a Mayo Klinika. Ez akár a kezedre, a körmödre és az ágyék területére is átterjedhet a kezed vagy egy törülközőn keresztül.

Szerencsére a gombaellenes szerek segíthetnek a lábgomba felrúgásában - állítja a Mayo Klinika. De szilárd lehet magadnak, ha papucsot viselsz, amikor nedves nyilvános helyeken jársz, zuhanyozva jól lemosod a lábad, és utána alaposan megszáradod a lábad, Joshua Zeichner, MD, New York-i székhelyű, igazolt bőrgyógyász valamint a bőrápolás kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója a Sínai-hegyi Orvosi Központban.

Ha a lábad általában izzadtabb, mint az átlagemberé, például ha túlzott izzadással járó hiperhidrózisban szenved, akkor a szokásosnál magasabb a lábgomba kialakulásának kockázata. Ha ez leírja Önt, Dr. Zeichner azt javasolja, hogy azonnal mossa meg a lábát, miután edzett, vagy más módon megizzasztotta a lábát, csak azért, hogy biztonságban legyen.

Plantáris szemölcsök: Ezek a növekedések akkor fordulnak elő, amikor az emberi papillomavírus (HPV) a lábad alján lévő bőr nyílásán keresztül jut be a testedbe, mondja a Mayo Klinika. Akárcsak az atléta lábánál elkövetett tettes esetében, ez a vírus hajlamos virágozni a meleg, nedves területeken.

A talpi szemölcsök furcsa apró bőrkeményedések, amelyek jellemzően a láb nyomást hordozó részein nőnek, mint a sarok. Ezeket a növekedéseket néha fekete foltok tarkítják, ami alvadt ereket jelez. A Mayo Klinika szerint kiugró helyett valójában befelé nőnek. Mint sejteni lehet, ez rengeteg gyengédséghez vezethet, amikor sétál vagy állsz. Úgy érezheti, mintha kavics lenne a cipőjében, még akkor is, ha nincs - magyarázza az AAD. Ez bizonyosan a pokol 10. körének minősül?

Technikailag akkor is felveheti a talpi szemölcsöket (és ezeket az egyéb lábproblémákat), ha jó a lábhigiénéje, de a rendszeres lábmosás csökkenti annak esélyét, hogy a kórokozók csak lógnak a lábán, ahol potenciálisan problémákat okozhatnak, Dr. Lee mondja. "Minél rendszeresebben mossa a lábát, annál kevésbé valószínű, hogy a vírusok, gombák és baktériumok megfertőzik a bőrt" - magyarázza.

Nincs azonban kemény és gyors szabály arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran kell mosnia a lábát.

Ez valóban az életstílustól és a szokásoktól függ. Ha naponta egyszer vagy pár naponta zuhanyozik, és még soha nem volt lábproblémája, de továbbra is óvatosságra vágyik, vegye fel a szokásos rutinba a lábmosást. De ha elég sokat edzel, hogy a lábad folyamatosan áztassa az izzadságot, vagy ha általában izzadt a lábad, mint a biológia furfangja, nem biztos, hogy rossz ötlet a lábad még tisztítóbb figyelemmel lezuhanyozni.

Összefüggő:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni