OSZTÁLY LEÍRÁSOK

A Bodyflex órák célja a változatosság biztosítása, valamint az egészség és fitnesz célok elérése. Tapasztalt oktatócsoportunk külön programozza az összes foglalkozást, és soha nincs két egyforma osztály.

osztályok

A KONGA® a boksz, a kardió, a tánc és a szobrászat könnyen követhető, nagy intenzitású fúziója, amely minden évtized legforróbb ütemére áll. A KONGA® egy heves és vad edzés, amelynek célja a testalkat formálása, formázása és újradefiniálása, miközben endorfin túlterheléssel fecskendezi be testét.

A JAGUA® egy testszobrász osztály, amelyet hip-hop, pop, afro és old school zenére koreografáltak. Ez egy testkezelő osztály, amely segíti a rugalmasságot, az izomerőt, a tónust és az állóképességet a lábakban, a hasban, a karokban, a csípőben és a hátban. Karcsú, erős és tónusú test létrehozásáról van szó zenei környezetben.

ÉGET! egyfajta koreográfiás súlyzó szobrász edzés. ÉGET! 1,5–2,5 kg súlyzókat vesz el, és ezt tánc által inspirált mozdulatokkal olvasztja össze, amelyek megformálják, megformálják és javítják az izomtónust a felsőtestben és a magban. Zsírt fog égetni, erőre kap és gyorsan elősegíti a karcsú testizom kondicionálást.

Ez az óra szórakoztató és hatékony módon dolgozza fel a hasizmokat, a zsákmányt és a lábakat. A testtömeg-edzést, a kardiót és a súlyokat hetente változó órákkal építjük be!

Az órák ugrásból, párnázott párnázásból, bokszkombinációkból, gyakorlatokból és táskamunkákból állnak. A nagy intenzitású ökölvívó órák olyan emberek számára alkalmasak, akik javítani akarják a szív- és érrendszeri erőnlétet, az erőnlétet, a kéz-szem koordinációt, a fogyást és a tonizálást.

45 perces ökölvívó óráinkat férfiak és nők számára egyaránt tervezték. Szórakoztató, kihívásokkal teli és biztonságos edzések.