Öt hibátlan desszert, amelyet otthon készíthet

Ki mondta valaha, hogy nem fogyaszthatja el a tortáját és megeheti azt is? Az egészséges táplálkozásnak soha nem szabad önmagát megtagadnia. Ez a perspektíva elmozdulása, ahol úgy döntünk, hogy új dolgokat, új étkezési módokat tapasztalunk, amelyek teljes és feldolgozatlan - természetes és testszerető - ételekre összpontosítanak. Zöldséges süteményekről, rostos fagylaltról beszélek ... ez egy teljesen új kreatív egészségvilág, amelyet szeretek, és meghívlak benneteket megtapasztalni! Olyan jól fog szórakozni ezekben a csemegékben, hogy nem fog hiányozni a bűntudatos napok!

Top 5 kedvenc bűntudattól mentes egészséges desszertek, amelyeket otthon készíthet

1. Nyers kétrétegű csokoládéfolt kakaóhegyekkel

Miért hívják őket nyers? Ez az étel mozgalom, olyan feldolgozatlan, főtt, teljes ételek fogyasztásáról szól, amelyek a Raw Foodists szerint a legegészségesebbek a testünk számára. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerekben a toplista tetején lévő nyers kakaó, nyers formában, fűtetlenül és kezeletlenül fogyasztva azt jelenti, hogy mindezeket az előnyöket megkapja. Jó hír neked is, hogy a főzés nem jelenti azt, hogy nagyon könnyű elkészíteni! Ezek a szépségek gazdagok, csokoládésak és annyira finomak, hogy nem fogod elhinni, hogy nincs cukor, vaj vagy liszt ! Hidd el, megváltoztatják az életedet!

Csokoládé muffin reggelire? Miért ne, ilyen egészséges alapanyagokból bármikor kényeztetheti magát, amikor édesszájú foga beindul! Az almaszósz és a görög joghurt az extra cukrot és az olajat, az őrölt zab pedig a fehér lisztet helyettesíti. Ez a recept szerint a Stevia-t édesítőszerként kell sütni, de ha nehéz megtalálni, használjon nyers organikus cukrot - kezdje 3/4 csészével, és állítsa be aszerint, hogy milyen édesnek tetszik.

3. Fagyasztott banánfagylalt

A fagylalt az élet egyik legfinomabb ínyencsége: krémes, édes, finom… és most hozzáadhatja egészséges a listára is! Itt nem egy, hanem ötféle módon élvezheti a desszert klasszikusát. Nincs többé kalóriaszámolás vagy derékvonal figyelése - élvezze ezt a házi készítésű fagylaltot, akárcsak ismét gyerek!

Ezt jól olvastad. Fekete babos brownie! Ebben a receptben a fekete bab textúráját kölcsönzi, nem ízét! Meg fog lepődni azon, hogy milyen nedvesek, csokoládésak és gazdagok ezek a sütemények, de annyi egészséges rosttal és fehérjével van tele, hogy valójában álruhában szuperétel!

5. Csokoládé avokádóhab

A hab egy gyönyörű desszert, amellyel befejezheti az étkezést. Egyszerű, de dekadens, könnyen elkészíthető és mindig tömeg tetszetős. Ez a recept a tojást és a tejterméket helyettesíti avokádóval és kókusztejjel. Ez a tökéletes desszertfajta - teljesen finom, de véletlenül egészséges is! A nehezen megtalálható agavét juharsziruppal vagy mézzel pótolhatja.

Szóval melyiket próbálja ki először? Mondja meg nekem a megjegyzésekben!