Otthon Paul Eugene

Esés - az évszakváltás - szokások

Elérkezett a 2020 ősz és a hűvös hűvös levegő is, de nem akadályozott meg abban, hogy minden nap 1 órás sétákat tegyek.

A változás szezonja

Az esés a változás ideje. A változás sokféleképpen történhet. De nyitottaknak kell lennünk rájuk. Amikor látom, hogy a levelek színt váltanak és lehullanak az ágakról, ez annak a jele, hogy az életemben néhány dolognak meg kell változnia és le kell esnie tőlem is.

Tudom, hogy rövid idő alatt az edzéseim nagy részét beltérben fogom végezni. Lakóházban élve figyelmes vagyok a szomszédaimra. Be kell vallanom, hogy ez egy kicsit zavar, mert AM ember vagyok. Úgy értem, hajnali 5 vagy 6 óra, készen állok a kemény edzésre. Kicsit tartom a hangomat és a zenémet.

Milyen típusú edzéseket végezhet bent? Sokan vannak. Továbbra is sétálhat vagy kocoghat a lakásában vagy házában. Lehet lépcsős aerobikot, edzhet egy mini trambulinon, de súlyzókkal, erősítő edzéssel és még sok minden mást. Tehát mi a kifogás? Ó, hallottam, hiányzik a motiváció. Ha nem tetszik a tested állapota, amikor ránézel, annak motiválnia kell. Talán meg kell nézned az edzés videóimat a Youtube-on, az Amazon Prime-on vagy a Roku TV App-on. Biztos vagyok benne, hogy motivált lesz.

Azt is szeretném mondani, hogy ez az évszak, amikor a bajnokság arany lehet. Hogy legyen valaki a társaságnak a hideg évszakban. Ha nem, akkor is megvan. Te vagy a legfontosabb ember, aki életedben lehet. Hagyjon egy megjegyzést, és közölje velem az évszakváltással kapcsolatos gondolatait.