Oz Garcia híresség táplálkozási szakértő wellness hétvégéket indít Miami Beachen

A wellness hétvégék pénteken és szombaton kezdődnek a James Royal Palm Hotelben.

Szerző: Alexandra Leon • Megjelenés: 2013. május 15. • Frissítve 2013. május 15-én 18: 04-kor

A híresség táplálkozási szakértője, Oz Garcia a hétvégén újra kapcsolatba kerül gyökereivel egy miami megálló alatt.

Garcia "Wellness hétvégéket" indít a Miami Beach-i James Royal Palm Hotelben pénteken és szombaton.

Garcia, aki néhány évet Miamiban töltött, miután elhagyta a kubai Havannát, most New York-i székhelyű. Bár szigorú diétát tart, azt mondta, ez nem fogja megakadályozni abban, hogy a hétvégén a Kendallban élő édesanyjával kényeztesse magát.

Helyi

ICYMI: Miami Vissza a pandémiás kijárási tilalmak betartatásához, a Foster Child meghiúsítja az esélyeket a főiskolai végzettségre

Florida 11 699 New Covid-tokot ad hozzá, a legtöbbet nyár óta

"Ha csak kubai ételeket eszel 40-50 évig, akkor korai sírba kerülsz a benne lévő összes cukorral együtt" - mondta Garcia. - De ha odalenn vagyok, és anya el akar menni kubai ételeket fogyasztani, akkor erről nincs kérdés.

Garcia elmondta, hogy egészséges az egészség. Még egy olyan étel is egészséges, amelyet egészségtelennek lehet tekinteni, ha fel fogja emelni a kedvét - mondta.

"Egyszer nagyon hajthatatlan voltam" - mondta Garcia. "Sokkal rugalmasabb vagyok - a határok között."

A legjobb nap a rugalmatlansághoz?

- Szenteste - mondta. "A rokonaim elkészítik a puerco en una caja porcelánt, egy kínai dobozt, ahol lyukat ásnak és beleteszik a disznót. Nincs semmi finomabb. Megöl téged, ha mindennap megeszed? A pokolba, de szenteste? ne verd meg. "

Erre az első hétvégére a Garcia olyan wellness foglalkozásokat vezet, amelyek a funkcionális étkezésre és a stressz kezelésére összpontosítanak. Számos témával foglalkozik, mint például az erőfogyasztás, az öregedésgátló technikák és a napkelte meditáció.

"Fontosnak tartom, hogy az emberek kapcsolatot teremtsenek az elfogyasztott és az érzett között" - mondta.

A sorozat folyamatos lesz, és Garcia nagy valószínűséggel havonta egyszer rendez Wellness Hétvégét.

A teljes hétvége személyenként 620 dollár lesz, de az emberek 50 dollártól kezdve részt vehetnek az egyes foglalkozásokon.

Azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a részvételt, Garciának van néhány egyszerű tanácsa.

"Nagyon hiszek az oktatásban" - mondta. - Mindenkit olvasásra késztetek.

Garcia Michael Pollan ételíró, Gwyneth Paltrow új "Minden jó" szakácskönyvét és saját könyveit ajánlja az öregedésgátló és az egészséges táplálkozásról.

"Tekintettel a világ jelenlegi helyzetére, jobban kell tájékozódni arról, hogyan vigyázzon magára" - mondta.