Zingy pácolt répa és almasaláta

Zingy pácolt répa és almasaláta. Egyszerű egészséges saláta, amely vegán és paleo-barát, és tele van ízzel! Ez a répa- és almasaláta gazdag antioxidánsokban, könnyen elkészíthető és szezonális köretnek kiváló! Vagy élvezze a családdal és fokozza egészségét.

Boldog majdnem október lesz. Ásni szoktam ebben a hónapban. Olyan, mint a legjobb időjárás hónapja! Hűvös, ropogós, hangulatos! Ami tökéletes ürügyként szolgál a családom szakácskönyvébe merüléshez! Igen, van egy kis szakácskönyvünk, és imádom a nagynénik, nagymamák, nagymamák stb. Régi receptjeinek böngészését. Ezért osztom meg a pácolt répa alma saláta recept ma neked. Új fotók, újra tesztelt recept. Mindezt Nanaw nagymamám receptjének tiszteletére! 104 éves koráig élt, így receptjeivel és egészségével bízom megítélésében. Ha, nem?

Nem hiszem, hogy bánná, ha kicsit megváltoztatnám a receptet. Valójában tudom, hogy szerette volna a verziómat. Ő volt a legbiztatóbb nő, akit ismertem, ráadásul egy rossz ember az életben általában.

Oké, elég nagyi itt rohan. Hadd meséljek a répa almasalátáról. Mert maga elég rossz, íze és táplálkozása szempontjából bölcs! És mindazok számára, akiknek szüksége van valamilyen további helyreállításra a testéhez (gyulladáscsökkentő és minden más), érdemes jegyzeteket készíteni, majd répát és almát készíteni utána, csak mondjuk.

Tehát mi történik, ha valamilyen fizikai tevékenységet végzünk vagy végezünk? Nos, izmaink működésbe lépnek. Dolgoznak, akkor pihenniük és javítaniuk kell. De itt a helyzet, az aerob izomrostoknak antioxidáns tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy továbbra is működjenek és leküzdjék a fáradtságot. Igen, megint ott van az antioxidáns beszélgetés. De rengeteg tápanyagra van szükségünk, hogy támogassuk ezt az antioxidáns és gyulladáscsökkentő rendszerünket. Itt jön szóba a répa és az alma.

A cékla és az alma a leghatékonyabb, antioxidánsokban gazdag ételek közé tartozik. Különösen a répa gazdag természetes folátban, amely segíthet a szervezetben felépíteni bizonyos sejteket, amelyek más immungyengítő sejtekkel küzdenek. Az alma gazdag kvercetinben, amelyben a kvercetin fontos szerepet játszik harc a szabad gyökökkel (öregedés és gyulladás hatásai).

Tehát látja, hogy a cékla és az alma segíthet izomrostjaink javításában és megfelelő működésében. Éppen ezért tökéletesen kiegészítik minden étkezését vagy turmixját

De az is, hogy nagyon ízletesek, kombinálva! Elég ravasz táplálkozási beszélgetés, hadd mondjam el, hogyan készítsd ezt a répasalátát, mmm k?

Hogyan készítsük el a legfinomabb pácolt répa alma salátát

Először is, az íz (és a tápanyagok) felszabadításának kulcsa a répa, az alma és az opcionális bors pácolása az egészséges zsírokban és az ízes fűszerekben. Igen, ez mindenképpen GYŐZTES az egészséges őszi ihletésű ételhez.

Itt van, amire szüksége van.

Cékla, alma, banánpaprika (opcionális), citrom, gyógynövények díszítésre
Olívaolaj vagy avokádóolaj - egészséges zsírok
Vörösborecet vagy almaecet
Fűszerek - kömény, paprika, bors, tengeri só, egy kis nyerscukor és Cayenne.

Most ne aggódjon, nem kell elmesélnie az embereknek ezt az egészséges mumbo jumbot. Úgy értem, lehetne, de nem lenne egyszerűbb azt mondani, hogy "Hé, ez az almasaláta nagyon ÍZES és erős lesz!" Haha, ennek jobban tetszik a hangja.