Paleo zabpehely recept kókuszdióval és lenrel

hangulatos

Ez a paleo zabpehely recept (vagy ha úgy tetszik, „zabkása”!) Tökéletes azokra a napokra, amikor egy szép meleg, megnyugtató reggelire vágyik, de szemcsésen szeretné tartani.

Ha paleo vagy paleo-olyan vagy, mint én, a zabtól nem mindig érzem magam a legjobban. Mit csináljon egy lány? Paleo zabpehely! Ebben az alacsony szénhidráttartalmú zabpehely receptben nincs tényleges „zab”, de a kókuszliszt, a lenliszt és a felaprított kókuszdió kombinációja reggel egy csodálatos tál meleg zabkását teszi ki, és kielégíti a zabkása utáni vágyakat.

A fahéj és a vanília csak a tökéletes ízkombinációt hozza ebbe a gabonamentes reggelitálba, de kipróbálhatja sütőtökös fűszerrel, minden fűszerrel vagy akár egy szórással kardamommal is, hogy hozzáadja a változatosságot.

A diófélék egy kicsit több fehérjét adnak, de használhatunk egy evőkanál dió vajat is. Bármelyik kombináció elkészítéséhez bátran váltson a gyümölcsre és a dióra egyaránt. A körte és a dió ugyanolyan jó!

A magok nagy igénybevétele miatt ez a recept betölti és kielégíti éhségét a következő étkezésig. Valódi Prep Dish módon szeretem összekeverni a száraz összetevőket, így előkészítve és reggelre készen állni a fazékba. Szuper könnyű és ízletes!