Paradicsom
Főoldal »Hozzávalók» Paradicsom

Paradicsom

A paradicsom gyümölcsét sokféle módon fogyasztják, beleértve a nyerset is, számos étel és szósz, valamint ital összetevőjeként. Bár botanikailag gyümölcs, kulináris szempontból zöldségnek számít (.), Ami némi zavart okozott. A gyümölcs gazdag likopinban van, amelynek jótékony hatásai lehetnek az egészségre.

Paradicsom és a Dukan-diéta

A paradicsom megengedett a Hajózási szakasz PV napokon (Fehérje + Zöldség).

A Dukan diéta lehetővé teszi a paradicsom különböző formáit:

Nagy paradicsom
koktélparadicsom
Konzerv paradicsom (mindaddig, amíg nincs hozzáadott cukor)

Előnyök

A paradicsom nagyszerű termék az étrendbe való felvételhez, mivel rengeteg hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

C vitamin - a paradicsom e vitamin egyik gazdagabb forrása, amely fellendítheti immunrendszerét, valamint elősegítheti a rák és a szívbetegségek megelőzését.

Kálium - a paradicsomban magas ez az alapvető makroelem, amely kritikus fontosságú lehet a szívguta megelőzésében.

Likopin - erős természetes antioxidáns, amelyről kiderült, hogy javítja a bőr UV-sugárzással szembeni ellenálló képességét, valamint aktívan küzd a rák ellen és megelőzi azt.

Főzés

A paradicsom lehet különféle módon szolgálják fel: nyers (salátában vagy sima oldalként kiválóan), főzve vagy grillezve. Meg tudod csinálni leves belőlük, és sokak alapjául szolgálhatnak szószok. Fel lehet használni a zöldségturmix is!

Receptek paradicsommal