Paradicsom a pirítóson

Remek módszer a reggeli megkezdésére! Telt, alacsony zsírtartalmú reggeli, amely napi 1-et tartalmaz!

    A recept készítése: 1 adag Felkészülés ideje:
    5 perc Főzési idő: 20 perc Kalóriák: 115
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 100g meggyparadicsom
  • 2 teáskanál só
  • 4 szivattyú napraforgóolaj spray
  • 2 teáskanál balzsamecet
  • 2 teáskanál szárított kakukkfű
  • 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Módszer

Melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra/Gas Mark 6/400 ° F-ra

  1. Pirítsd meg a kenyeret.
  2. Helyezze a paradicsomot egy tepsibe, és permetezze be a napraforgóolajjal.
  3. Megöntözzük a balzsamecettel, megszórjuk a kakukkfűvel és ízlés szerint egy csipet sóval.
  4. 20 percig sütjük, és azonnal a pirított teljes kiőrlésű kenyérre tálaljuk.
Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)115
Szénhidrát (g)19.0
Zsír (g)1.9
Fehérje (g)4.8
Rost (g)3.3
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség1.3

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A WLR az alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú receptek széles skálájával rendelkezik, amelyek segítenek az egészséges, kiegyensúlyozott étrend betartásában. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.

alacsony zsírtartalmú

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek