Paradicsomleves étrend

A paradicsomleves étrend időtartama 7 nap. Akár 10 kiló testzsírt is képes lesz leadni.

Paradicsom zsírvesztés étrend szabályai

  • Egyél paradicsomlevest egy héten keresztül minden nap.
  • Igyon legalább 8 csésze friss vizet minden nap.
  • Kerülje a fehér kenyeret, cukrot, édességeket, alkoholt és szódát.
  • Egyél 4-5 kis ételt naponta.

Paradicsomleves diéta recept

Hozzávalók:

6 nagy paradicsom, 1 fej brokkoli, 2 zöld paprika, 1 gerenda zeller, friss fűszernövények, 1 evőkanál extra szűz olívaolaj, kevés só és bors ízlés szerint.

Elkészítési módszer:

Vágja a zöldségeket apró darabokra és tegye forrásban lévő edénybe.

Töltse fel a forrásban lévő edényt vízzel, hogy ellepje a zöldségeket, adjon hozzá fűszereket és olívaolajat, és közepes lángon forralja körülbelül 20 percig.

Add hozzá a választott friss fűszernövényeket és tálalja. Hűtött állapotban is kipróbálhatja.

Paradicsomleves étrend menü

Paradicsomleves és friss gyümölcsök (a banán és a szőlő kivételével).

Paradicsomleves és párolt zöldségek (kerülje a burgonyát és a kukoricát).

Paradicsomleves friss gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Paradicsomleves, friss zöldségek és túró.

Paradicsomleves és 6 oz hal.

Paradicsomleves, friss zöldségek és 6 oz hal vagy csirke,

Paradicsomleves, vadrizs és friss zöldségek.

Válasszon annyi zöldséget a paradicsom mellett a levese számára, amennyit csak akar. Tartalmazzon legalább 1 típusú zöldségfélét, például brokkolit, spenótot vagy spárgát.

Paradicsom zsírvesztés étrend leves nyomon követése

paradicsomleves

Az étrend utáni időszak rendkívül fontos a sikeres fogyás eredményéhez. A paradicsomleves étrend nyomon követésének fő célja a testsúly fenntartása, és nem kell ismét felszabadulnia.

Ha keményítőtartalmú szénhidrátokkal és zsírokkal támadod meg a rendszert egy ilyen egyszerű és szerény menü után, akkor tönkreteszed az összes erőfeszítést és kiegyensúlyozatlanná teszed az anyagcserédet.

Az olyan fehérjéknek, mint a sovány hús, a hal, a tojás és a túró, a friss vagy párolt zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonáknak az étrend utáni menünek kell lenniük.

Természetesen nehéz lesz kizárni mindent, amit egyszerre megszokott. Ezért egyszer-egyszer megengedhet magának különleges csemegéket.

Ne feledje, hogy az egészséges életmód lehetővé teszi, hogy még évekig élvezze az életét!