Párolt zöldség recept

A párolt zöldségek receptjéről: A zöldségek főzésének kiváló módja, amely segít megpuhítani a zöldségeket, ugyanakkor megőrzi ízüket, színüket és jóságukat! Egy finom tál párolt zöldség a legegészségesebb módja annak, hogy kiegyensúlyozottan fogyassza el a zöldségeket, és ne veszélyeztesse az ízét. Itt van egy recept, amellyel könnyedén és körülbelül 40 perc alatt elkészíthet egy tál tápanyaggal és ízzel megrakott párolt zöldséget. Egy étel, amelyet annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és bármikor. A villásreggelitől a nappali harapnivalókig, ebédig vagy vacsoráig ez csak a megfelelő tál étel, amely kielégíti az éhségérzetedet, és amelyet nem fogsz megbánni.

Párolt zöldségek összetevői

Zöldségek:
Spárga
Spenót
Nyári tök
Cukkini (cukkini)
Borsó
Brokkoli
Csemegekukorica
Zöldbab
Brüsszel
Csírák
Karfiol
Káposzta
Cékla
Hagyma
Krumpli
Fehér retek
Fehérrépa zöldek
Mustár zöldje
Édesburgonya

Hogyan készítsünk párolt zöldséget

1. A gőzölést közepes hőfokon végezzük. Vigyázzon, nehogy az összes víz megsüljön.
2. A sűrű zöldségeket apróra kell vágni, hogy gyorsabban főzzenek.
3. Készítse elő a zöldségeket a szokásos módon, és egy rétegben terítse el őket a pároló kosárban, így egyenletesen főzzenek.
4. Tegye a gőzölős kosarat a serpenyő fölé, amint a víz forrásban van.
5. Az ideális magasság a víz felett 2,5 cm, de amíg a gőzös kosár valójában nem érinti a vizet, a távolság nem fontos.
6. A zöldségfélék párolásának főzési ideje megközelítőleg megegyezik a főzési idővel.

Receptjegyzetek

Használhatja a választott zöldségeket, mivel szinte minden zöldség párolható, és ez kiváló módszer a főzéshez, mivel megőrzi alakját, ízét, színét és jóságát.