Pete Evans csak egyszer vagy kétszer eszik naponta - és azt mondja, hogy neked is meg kellene tenned

Megverték, mert furcsa tanácsokat adott mindenről, a fluortól a fényvédő krémig, de Pete Evans, a híres séf és a paleo diéta híve most arra törekedett, hogy reggelit, ebédet és vacsorát egyen.

evans

A legfrissebb étkezési tanácsokkal kecsegtetve a Saját konyhám szabályai sztár 1,5 millió online követőjének elmondta, hogy a napi három étkezés teljes fogalma nem egészséges.

Inkább egy olyan elképzelés volt, amelyet a multinacionális élelmiszeripar üzleti életben maradásának elősegítésére hoztak létre azzal, hogy a lakosság szénhidrátra vágyott, és nem tudta fenntartani az egészséges testsúlyt vagy az egészség megőrzését.

Evans, akit az egészségügyi szakértők folyamatosan lecsaptak potenciálisan veszélyes tanácsok felajánlása miatt, az Ausztrál Dietetikusok Szövetségére (DAA) is célt tűzött, és azt állította, hogy részesei a problémának azáltal, hogy az embereknek napi három étkezést javasolnak.

Állításai akkor jelentek meg, amikor bejelentette, hogy a böjtöt beépítik a Paleo Way 10 hetes programjába, ami azt sugallja, hogy az étkezés elhagyása és a rendszeres böjt "olcsóbb és gyorsabb módja az étkezésnek és a fogyásnak".

Evans azt mondta, hogy messze van a múlt napjától egy nyolc apró ételt, köztük az aktivált mandulát és az emu húsgombócokat legeltetve. Evans azt mondta, hogy állandóan csak egyszer vagy kétszer eszik naponta, vagy szükség szerint.

- Miután kövéren alkalmazkodott, megállítja az étvágyat, mivel a legtermészetesebb módon látja el a test legfontosabb tápanyagát, ami viszont olcsóbbá és gyorsabbá teszi az étkezést. - mondta.

Az egészségügyi szakértők azonnal visszavágtak Evansra, mondván, hogy állításai egy tányér baloney.

Hozzátette, van néhány érdekes tudomány a szakaszos böjtölésről, de az egyik méret mindenki számára soha nem működött.

Sof Andrikopoulos, a cukorbetegség szakértő docense azt is elmondta, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a napi három étkezés nem egészséges.

Nem az ételek, hanem az ételek nagysága. Ehet egy 4000 kalóriás étkezést, és akkor is hízni fog - mondta.

A Sydney Egyetem elhízási szakértője, Dr. Nick Fuller szerint minden korlátozó étrend, amely éhezést is tartalmazott, kudarcot vallott.

• Az összes divatos és fogyókúrás étrenddel tudjuk, hogy az embereknek nem sikerül, mert irreálisak. Nem sikerül, mert az embernek csökken az anyagcseréje és megnő az étvágyhormonok száma, ami visszahúzza a súlyt oda, ahol elkezdődött. - mondta.

Dr. Fuller új könyve, Interval Weightloss, részletesen bemutatja, hogy tudományosan bizonyítottan csak a lassú, növekményes fogyás, a fogyás fenntartásának időintervallumai mellett, a legtöbb étrendet elpusztító korlátozások nélkül működik-e.

Míg az időszakos böjt egy sikeres program, amelyet Dr. Michael Mosley brit orvos 5: 2 arányú étrendje szabott meg, a böjt nélküli napok nem korlátozóak, mint a paleo diéta.

Miközben arra kéri az olvasókat, hogy konzultáljanak orvosi szakembereikkel, Evans úr ismét tippeket oszt ki a cukorbetegséggel kapcsolatban, arra utalva, hogy a koplalás segíthet.

A gyorshúzás a végső módszer a test inzulintermelésének korlátozására és segítésére. A legfrissebb tudományos kutatások szerint az éhezés szerepet játszhat számos állapot megelőzésében, különösen az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség - mondta.

Prof Andrikopoulos szerint Evans-nek fel kell ismernie nézeteinek kiborításának lehetséges következményeit.

- Jó szándékú, de meg kell győződnie arról, hogy megérti tanácsának következményeit. Ha bizonyos körülményei vannak, az időszakos böjt veszélyes lehet - mondta.

Evans-t, aki nem válaszolt a megjegyzésekre, az Ausztrál Orvosi Szövetség a hónap elején bírálta egy új dokumentumfilm miatt, amely a paleo-étrendet olyan súlyos krónikus betegségek kezeléseként ábrázolja, mint a cukorbetegség, a rák és az autizmus gyermekeknél.

Az AMA elnöke, Michael Gannon az Evans The Magic Pill-et a vitatott Vaxxed dokumentumfilmhez hasonlította, mondván, hogy azok a filmek díjaiban versenyeznek, amelyek a legkevésbé járulnak hozzá a közegészségügyhöz.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet