Fenilalanin

Az L-fenilalanin (LPA) a testben termelődő különböző fehérjék építőköve. Az LPA átalakítható L-tirozinná (egy másik aminosav), majd L-dopává, norepinefrinné és epinefrinné. Az LPA átalakítható (külön úton) fenil-etil-aminná, olyan anyaggá, amely természetesen előfordul az agyban, és úgy tűnik, hogy emeli a hangulatot.

Saját "Star-Rating" rendszerünket azért fejlesztettük ki, hogy könnyebben megérthesse az egyes kiegészítők mögött álló tudományos támogatás mennyiségét egy adott egészségi állapothoz viszonyítva. Bár nem lehet megjósolni, hogy egy vitamin, ásványi anyag vagy gyógynövény sikeresen kezeli-e vagy megelőzi-e a kapcsolódó egészségi állapotokat, egyedülálló értékeléseink megmondják, mennyire érti ezeket a kiegészítőket az orvosi közösség, és hogy a tanulmányok eredményesnek találták-e őket más emberek.

Csapatunk több mint egy évtizede több ezer, jó hírű folyóiratban megjelent kutatási cikket fésült át. Annak érdekében, hogy művelt döntéseket hozzon, és hogy jobban megértsék az ellentmondásos vagy zavaros kiegészítőket, orvosszakértőink e három könnyen követhető értékelésbe emésztették a tudományt. Reméljük, hogy ez hasznos forrást kínál Önnek arra, hogy megalapozott döntéseket hozzon az egészsége és a jóléte felé.

3 csillag Megbízható és viszonylag következetes tudományos adatok, amelyek jelentős egészségügyi előnyöket mutatnak.

2 Csillag Ellentmondásos, elégtelen vagy előzetes tanulmányok arra utalnak, hogy egészségügyi előnyök vagy minimális egészségügyi előnyök lennének.

1 csillag Gyógynövényhez, amelyet hagyományos használat támogat, de minimális vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték. Kiegészítésként kevés tudományos támogatás.

Ezt a kiegészítést a következő egészségi állapotokkal kapcsolatban alkalmazták:

Az L-fenilalanin egy másik aminosav, amely átalakul hangulatot befolyásoló anyagokká (beleértve a feniletil-amint és a noradrenalint). Előzetes kutatások szerint az L-fenilalanin javította a hangulatot a vizsgált depressziós emberek többségénél. A DLPA az esszenciális L-fenilalanin aminosav és szintetikus tükörképe, a D-fenilalanin keveréke. A DLPA (vagy önmagában a D- vagy L-forma) 40 emberből 31-ben csökkentette a depressziót egy előzetes vizsgálat során. Egyes orvosok javasolnak egy hónapos, napi 3-4 gramm fenilalanint tartalmazó próbát a depresszióban szenvedők számára, bár egyes kutatók azt tapasztalták, hogy az előzetes vizsgálatok során még nagyon alacsony - napi 75–200 mg - mennyiség is hasznos volt. Egy kettős-vak vizsgálatban a depressziós emberek napi 150–200 mg DLPA-t kaptak, és hasonló eredményeket értek el, mint egy antidepresszáns.

Számos állatkísérlet és néhány ember bevonásával végzett kutatás azt sugallja, hogy a természetes aminosav fenilalanin szintetikus változata, az úgynevezett D-fenilalalin (DPA) csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy csökkenti az endorfint lebontó enzimet. Kevésbé egyértelmű, hogy a DPA segíthet-e az LBP-ben szenvedő embereknek, bár kevés ilyen jelentés létezik, köztük egy, az LBP-ben szenvedő 37-ből 27-ből 27 ellenőrizetlen jelentés, amely "jó vagy kiváló megkönnyebbülés" -et tapasztal. Kettős-vak vizsgálatban a Texasi Egyetem kutatói azt találták, hogy a napi négyszer négyszer, négy héten át végzett 250 mg DPA nem volt hatékonyabb, mint a placebó 30, különböző típusú krónikus fájdalommal küzdő embernél; Ezen emberek közül 13-nak derékfájása volt. Egy japán klinikai vizsgálat során napi 4 gramm DPA-t adtak krónikus derékfájdalmaknak fél órával azelőtt, hogy akupunktúrát kaptak volna. Bár statisztikailag nem szignifikánsak, az eredmények a 30-ból 18 esetében jóak vagy kiválóak voltak. A fenilalanin leggyakoribb kiegészítő formája a D, L-fenilalanin (DLPA). Az orvosok általában 1500–2500 mg DLPA-t javasolnak naponta.

Bizonyos aminosavakról kiderült, hogy emelik a fájdalom küszöbét és növelik a fájdalom toleranciáját. Ezek egyike, a D-fenilalanin (DPA) nevű szintetikus aminosav csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy blokkolja az enzimeket, amelyek lebontják a szervezet természetes fájdalomcsillapító vegyületeit, az endorfinokat és az enkefalinokat. A DPA fájdalomcsillapítást más mechanizmusokkal is előidézhet, amelyek nem jól ismertek.

Állatkísérletekben a DPA a beadást követő 15 percen belül csökkentette a krónikus fájdalmat, és a hatások akár hat napig is fennálltak. Csökkentette az akut fájdalomra adott válaszokat is. Ezeket a megállapításokat legalább öt másik tanulmány függetlenül ellenőrizte. Az emberen végzett klinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy a DPA gátolhatja a krónikus fájdalom bizonyos típusait, de a legtöbb akut fájdalomra csekély hatással van.

A legtöbb emberi kutatás a napi 750-1000 mg DPA fájdalomcsillapító hatását tesztelte több hétig tartó folyamatos vagy szakaszos használat során. Ennek a kutatásnak az eredményei vegyesek voltak: egyes vizsgálatok a hatékonyságról, mások a placebótól eltérésről, mások pedig egyértelmű eredményekről számoltak be. Úgy tűnik, hogy a DPA csak néhány embernél működhet, de a kiegészítés próbaideje sok krónikus fájdalom esetében érdemesnek tűnik, amíg még többet nem ismerünk. Ha nem áll rendelkezésre DPA, egy rokon termék, a D, L-fenilalanin (DLPA) helyettesíthető napi 1500–2000 mg mennyiségben.

Már 1981-ben az előzetes humán kutatások kimutatták, hogy a DPA erősebbé tette az akupunktúra fájdalomgátló hatásait. Egy kontrollált állatkísérlet és két kontrollált kísérlet emberen azt mutatta, hogy az akupunktúra előtti napon alkalmazott DPA növelte az akupunktúra hatékonyságát mind az akut fogászati, mind a krónikus derékfájás csökkentésében .

Egy kis, négyhetes kísérletben a D-fenilalanin (DPA) kiegészítés javította a motoros kontrollt és a remegést a Parkinson-kórban szenvedőknél. További kutatásokra van szükség, mielőtt a kezelés előnyei bizonyítottnak tekinthetők. A DPA-t nem szabad L-dopával együtt szedni, mivel ez zavarhatja az L-dopa agyba történő transzportját. A Parkinson-kórban szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a DPA alkalmazása előtt. Néhány kereskedelmi forgalomban kapható fenilalanin-termék a DPA és az LPA 50:50 arányú keverékét tartalmazza, amely a táplálékban természetesen előforduló fenilalanin-forma (ezek a termékek DLPA-ként ismertek). A Parkinson-kórban szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a DPA vagy a DLPA alkalmazása előtt.

Az L-fenilalanin (LPA) aminosavval történő kiegészítés értéke lehet, ha ultraibolya (UVA) fényterápiával kombinálják. Számos klinikai vizsgálat, köztük egy kettős-vak vizsgálat azt mutatta, hogy az LPA (napi 50 mg/2,2 font testtömeg - 3500 mg/nap egy 154 fontos személy számára - vagy kevesebb) - növelte az UVA-terápia által kiváltott repigmentáció mértékét. Az LPA önmagában is szerényebb repigmentációt váltott ki néhány emberben. A gyermekeknél végzett vitiligo vizsgálat arról számolt be, hogy az LPA és az UVA hatékony kezelés volt a gyermekek többségénél.

Spanyol orvosok egy csoportja beszámolt az LPA alkalmazásával kapcsolatos tapasztalatairól hat év alatt. A 171 vitiligóban szenvedő ember közül néhány LPA-t kapott (50 vagy 100 mg/2,2 font testtömeg/nap) legfeljebb három évig. Minden év április és október között a résztvevők 10% LPA gélt is felvittek, mielőtt 30 percen keresztül napsugárzásnak tették ki bőrüket. Némi javulás volt tapasztalható a résztvevők 83% -ában, és az eredményeket 57% -ban jónak értékelték (75% -os javulás vagy jobb).

Kenneth Blum és a Texasi Egyetem kutatói megvizsgálták az alkoholisták neurotranszmitterének hiányosságait. A neurotranszmitterek azok a vegyi anyagok, amelyeket a test gyárt, hogy az idegsejtek sejteket továbbíthassanak (fájdalom, érintés, gondolat stb.). Az aminosavak ezeknek a neurotranszmittereknek a prekurzorai. Kettős-vak kutatásban egy alkoholista csoportot 1,5 gramm D, L-fenilalaninnal (DLPA), 900 mg L-tirozinnal, 300 mg L-glutaminnal és 400 mg L-triptofánnal kezeltek (jelenleg csak vény alapján) naponta, plusz egy multivitamin-ásványi anyag kiegészítés. Ez a táplálékkiegészítő rendszer jelentősen csökkentette az elvonási tüneteket és csökkentette az alkoholisták stresszét a placebo hatásához képest.

A D-fenilalaninnal (DPA) való kiegészítés, az aminosav szintetikus variációja, az L-fenilalanin (LPA), egy előzetes vizsgálat során csökkentette az osteoarthritis okozta krónikus fájdalmat. Ebben a vizsgálatban a résztvevők 250 mg-ot szedtek naponta három-négy alkalommal, a fájdalomcsillapítás négy-öt hét múlva kezdődött. Más előzetes vizsgálatok megerősítették a DPA hatását a krónikus fájdalomcsillapításban, de a kettős-vak vizsgálat nem hozott eredményt. A DPA gátolja az enzimet, amely lebontja a test természetes fájdalomcsillapítóinak egy részét, az enkefalinoknak nevezett anyagokat, amelyek hasonlóak az endorfinokhoz. Az enkefalinok mennyiségének növekedése magyarázhatja a DPA jelentett fájdalomcsillapító hatását. Ha a DPA nem áll rendelkezésre, egy rokon termék, a D, L-fenilalanin (DLPA) helyettesíthető (1500–2000 mg naponta). A fenilalanint étkezés között kell bevenni, mert az élelmiszerekben található fehérje versenyezhet a fenilalanin agyba történő felvételéért, ami potenciálisan csökkentheti annak hatását.

A D-fenilalanint vegyes eredménnyel alkalmazták krónikus fájdalom, ideértve az RA okozta fájdalmat is. Semmilyen kutatás nem értékelte a DL-fenilalanin, egy kapcsolódó kiegészítő hatékonyságát az RA-ban szenvedő emberek kezelésében. A fenilalanin mindkét formájának hatása az RA-ban szenvedő betegek kezelésében még nem bizonyított.

Hogyan működik

Hogyan kell használni

A DLPA-t napi 75–1 500 mg közötti mennyiségben használták. Ez a vegyület erőteljesen befolyásolhatja a hangulatot és az idegrendszert, ezért a DLPA-t csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni. Az LPA-t napi 3,5 gramm mennyiségben használták. A legjobb eredmény érdekében a fenilalanint étkezés között kell bevenni, mert az ételben lévő fehérje zavarhatja a fenilalanin agyba történő felvételét, potenciálisan csökkentve annak hatását.

Hol találja meg

Az LPA megtalálható a legtöbb fehérjét tartalmazó ételben. A DPA általában nem fordul elő az élelmiszerekben. Amikor azonban a fenilalanint szintetizálják a laboratóriumban, a fele L-formában, a másik fele D-formában jelenik meg. Ez a két vegyület külön-külön is szintetizálható, de ez drágább. A kombinációs kiegészítést (DLPA) gyakran használják az alacsonyabb költségek miatt, és mert mindkét komponens eltérő egészségjavító hatást fejt ki.

Lehetséges hiányosságok

Azoknál az embereknél, akiknek étrendje nagyon alacsony fehérjetartalmú, kialakulhat az LPA hiánya, bár vélhetően ez nagyon ritka. Azonban nem feltétlenül kell hiányosnak lennie az LPA-ban ahhoz, hogy részesülhessen a DLPA-kiegészítésben.

Interakciók

Kölcsönhatások kiegészítőkkel, ételekkel és más vegyületekkel

A fenilketonuriában szenvedők nem pótolhatják a fenilalanint.

Egyes kutatások arra utalnak, hogy a tardív diszkinéziában szenvedő emberek rendellenesen dolgozhatják fel a fenilalanint. Amíg többet nem tudunk, az ilyen betegségben szenvedőknek van értelme elkerülni a fenilalanin-kiegészítést.

Az LPA számos más aminosavval versenyez a testbe és az agyba történő felvételért. Ezért a legjobb eredmény elérése érdekében a fenilalanint étkezés között, vagy a fehérjetartalmú ételek mellől kell bevenni. Az embereknek, akik vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szednek, konzultálniuk kell orvosukkal a DLPA szedése előtt.

Kölcsönhatások a gyógyszerekkel

Mellékhatások

A biztonságos DLPA maximális mennyisége nem ismert. Egészséges embereknél azonban nem jelentettek folyamatos toxicitást napi 1500 mg vagy annál kevesebb DLPA-val, kivéve az alkalmi hányingert, gyomorégést vagy átmeneti fejfájást.

Amikor 100 mg LPA-t adtak 2,2 font vagy annál több testtömegre az állatoknak, különféle összetett problémák merültek fel, ami két kutató aggodalmát okozta az emberekben előforduló nagy mennyiségű lehetséges toxicitás miatt. 1 Bár ezek az aggályok kifejezetten az LPA-ra irányultak, valószínűleg ugyanolyan mértékben alkalmazhatók a DLPA-ra is. Bár a fenilalanint szedő embereknél nem jelentettek súlyos mellékhatásokat, a napi 1500 mg-nál nagyobb mennyiséget orvosnak kell felügyelnie.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

1. Burkhart CG, Burkhart CN. A vitiligo kezelésére szolgáló UVA-val ellátott fenilalanin több vizsgálatot igényel a lehetséges mellékhatások szempontjából. J Am Acad Dermatol 1999; 40: 1015 [levél].