Pihenjen többet, fogyasszon kevesebbet zöldséget: Sadie Frost meglepő méregtelenítő naplója

Kövesse a cikk íróját

Kövesse a cikk témáit

A tavasz egyik napján Deidre barátnőm felhívja, hogy le akar fogyni néhány kilót és méregteleníteni az 50. születésnapja előtt, és együtt úgy döntünk, hogy a menekülésre éppen szüksége van - és nekem is -.

sadie

Míg az évet fittnek és egészségesnek éreztem, a megfázás influenzává változott, amely aztán mellkasi fertőzéssé vált. Életem ezen szakaszában az egészség megőrzése döntő fontosságú - évek óta futópadon vagyok, és kész vagyok leszállni róla. Az enyém meglehetősen mozgalmas menetrend: a produkciós társaságommal felkészülök egy színdarabra, amelyben még ebben az évben játszom, a divatcégem és a gyerekek.

Szeretem a nagy családot, és bár eleinte nehéz volt a közös gondozás, végül ez azt jelenti, hogy időt szán magára. Amint idősebbek lettek (a négyemből a legfiatalabb most 13), néha el tudok bukkanni néhány napra.

Úgy gondolom, hogy elég egészséges vagyok: mindig is vegetáriánus voltam, az idő múlásával egyre kevesebbet iszom, és hetente ötször-hatszor edzek, jógázok, pilateszek, futok, súlyzósan edzek. kicsit mindenből.

Jobban foglalkozom a jógával - a következő öt évben szívesen megnyitnám saját visszavonulásomat. De tudom, hogy nem vagyok egész idő alatt egészséges: a filmkészleteken ócska szemet eszel, míg máskor olyan dolgokat csinálok, mint például a túlzott gyümölcslevek.

Nos, a projektek között arra törekszem, hogy helyreállítsak egy kis egyensúlyt, és évente egyszer-kétszer megpróbálok elvonulni vagy méregteleníteni. Ez nemrégiben történt számomra: Most ahelyett, hogy barátokkal nyaralnék, ahol koktélokkal ellátott medence mellett jársz, inkább egy méregtelenítőre költeném a pénzem. Táplálkozási tanfolyamot végeztem, így ez nemcsak az ünnep, hanem az oktatásomhoz is hozzájárul.

D eidre és én öt napot találunk a naplóinkban, amikor megúszhatjuk, és elhatározzuk, hogy kipróbáljuk a VivaMayr Altaussee nevű medispát az osztrák Alpokban. A meglátogatott barátok fantasztikus értékeléseket adtak neki. Nem divatos hely - ugyanazokat a kezeléseket kínálja, mint a Mayr Klinika, amely 100 éve tart.

A megközelítés, barátaim szerint, meglehetősen orvosi, szigorú rendszerrel rendelkezik. Sok oda járó ember felépül a betegségből; ez egy komoly klinika, amely segít az embereknek orvosilag és emésztésileg rendezni magukat.

A modern Mayr Medicine - nevén - célja a belek és a bél egészségének javítása, valamint a pH-szint egyensúlyának helyreállítása, mivel fontos, hogy a test lúgosabb legyen. Az egészséges bél támogatja az immunrendszert, így hosszabb és egészségesebb életet élhet. Mindez megfelel jelenlegi célomnak, hogy többet tudjak meg a testemről és a táplálkozásról.

A salzburgi járaton idegesen megbeszéljük, hogy mi lesz utunk. Készen állunk arra, hogy alkoholt, koffeint vagy tejterméket ne használjunk. De fogalmunk sincs, mi vár még ránk ...