Hogyan marad Pippa Middleton karcsú

Miután nővére királyi esküvőjén a figyelem középpontjába került, Pippa Middleton most már a sajátjaival is tombol. James Matthews pénzemberrel tartott esküvője megmutatta hibátlan divatérzékét és lenyűgöző alakját - olyan tulajdonságok, amelyek mindenhol megtartották a pletykamágok.

middleton

Ez utóbbit a kiegyensúlyozott étrendnek és az aktív életmódnak tulajdonítja - mi pedig az aktívat értjük. Cambridge hercegnéjének húga nem mond el fitneszproblémákat, miután befejezte az Otillo úszófutó bajnokságot és a 33 mérföldes Birkebeiner sífutó versenyt Norvégiában. Bár nem biztos, hogy mindannyian készen állunk a lejtők bátorítására, néhány tippje csak segíthet abban, hogy végre elárassza ezt a felesleges hasi zsírt!

A brit társnő fitt és energikus marad, ha naponta egészséges döntéseket hoz. "Igyekszem teljes kiőrlésű gabonát, energiával működő szénhidrátot és napi három ételt enni" - mondta az egyik interjúban. Ez azt jelenti, hogy a finomított szénhidrátokat, például cukorkát, aprósüteményeket, fehér kenyeret és a hagyományos tésztát minimálisra csökkenti, ehelyett táplálóbb keményítőket választ, mint zabpehely, quinoa, teljes kiőrlésű tészta és Ezékiel kenyér.

És bár Middleton tudatosan törekszik a tiszta étrend elfogyasztására, mégsem korlátozza túlzottan. "Abban a hitben nőttem fel, hogy a jó egészség mindenben a mértékletességről szól. Szóval az egészséges életmódot fogom megünnepelni testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és egy kevés aprócska cucc révén - csokoládét, chipset és másokat az alkalmi pohár bor "- írta Waitrose Weekend Mind & Body rovatában. Ez hetente három-öt edzéssel kombinálva (részleges vagy félórás futásokkal és erőteljes teniszjátékokkal rendelkezik) karcsú és tónusú testét.

Amikor azonban versenyre készül, hajlamosabb figyelni étrendjére; ekkor arra összpontosít, hogy csökkentse a szemetet, és egészséges szénhidrátokkal, például barna rizzsel, lencsével, quinoával és édesburgonyával növelje a kalóriákat. "Azért nem vagyok nyűgös, mert túlságosan élvezem az ételeket. De egy-egy héttel egy esemény előtt eléggé tudatos vagyok abban, hogy nagyon tápláló ételeket fogyasztok, hogy energiát tároljak, és kivágtam az alkoholt, a finomított cukrot és feldolgozott élelmiszerek "- mondta a 33 éves férfi.

Ha megkérdez minket, úgy tűnik, hogy a módszerei csodákra képesek! Amellett, hogy gyilkos teste van, Pippa kiválóan teljesít sporttevékenységében. Tiszteletre méltó 5 óra 58 perc alatt fejezte be egy sífutó versenyét. Mész, lány!