Az egyetlen ok, amiért orvosa azt szeretné, hogy egyél több sót

Ez a szokatlan állapot fiatal nők millióit érinti, akik közül sokan talán nem is tudják, hogy vannak.

Mindenkinek a szíve hébe-hóba fut, és mindenkinek kissé megszédül a túl gyors felállás, néha-teljesen normális. De ha ezek a tünetek rendszeresen jelentkeznek, akkor ez már nem normális, és ez egy gyakori, ám kevéssé ismert rendellenességre utalhat, amelyet posturalis ortosztatikus tachycardia szindrómának (POTS) neveznek. És furcsa módon a POTS kezelése éppen a konyhaszekrényben lehet: Só-sok só. Várj, mi? Annak megértéséhez, hogy a só miként lehet az otthoni Rx, először tudnia kell valamit a Fazekakról.

A rendellenesség gyakran szív- vagy emésztőrendszeri problémának tűnik, de a POTS valójában az autonóm idegrendszer zavara. Ez a testrész szabályozza az élethez szükséges rendszereket, mint például a pulzusszám, az emésztés, a légzés, a vizelés és még a szexuális izgalom is. Amikor minden úgy működik, ahogy kell, zökkenőmentesen működik a kulisszák mögött. De ha rosszul esik, hirtelen olyan érzés támadhat, mintha a legalapvetőbb cselekedetek is, például a szobán való átsétálás, sokkal nehezebb feladat lenne.

Az elsődleges tünet a tachycardia, vagy gyors pulzus állva - magyarázza Jeffrey Mossler, MD, az Indiana University Health kardiológusa és szívritmus-szakembere, aki több mint 25 éve kezeli a POTS-ban szenvedő nőket. Ahhoz, hogy hivatalosan diagnosztizálják a szindrómát, a pulzusának legalább 30 ütem/perc sebességgel kell növekednie, vagy 100 ütés/perc fölé kell emelkednie, amikor fekvőből felállva áll. Ez a gyors pulzus nem tűnhet nagy ügynek, de idővel más tünetekhez vezet, például émelygéshez, mellkasi fájdalomhoz, szédüléshez, légszomjhoz, gyomorfájáshoz, fejfájáshoz, alacsony libidóhoz, remegéshez, és ami talán a legrosszabb, megnyomorító fáradtság.

A mindennapi életben a POTS rendkívül frusztráló lehet. Azok a dolgok, amelyek korábban könnyűek voltak, mint például egy kosár mosoda, most nagy intenzitású centrifugálási órát éreznek. (És megfeledkezhet arról, hogy valóban részt vesz a kedvenc pörgetési osztályában.) Az állapotot gyakran kísérő alacsony vérnyomásnak köszönhetően elsötétedésbe ütközhet, vagy akár el is ájulhat, ha gyorsan feláll. De a tünetek elmúlnak, ha visszafekszel. Alapvetően olyan, mintha a tested elfelejtette volna, hogyan kell kezelni a gravitációt.

"Mindezek a tünetek az, hogy a test egyszerűen megpróbálja kompenzálni a függőleges testtartást, és nem tesz jó munkát" - mondja Mossler.

Mivel a tünetek annyira változatosak és mindennaposak, sok nő évekig szenved, gyakran elmondják nekik, hogy csak szorongást vagy depressziót tapasztalnak, mielőtt pontos diagnózist kapnának - mondja. És ez gyakoribb, mint gondolná, akár egymillió amerikait érint, a Dysautonomia International szerint a 20-30 év körüli fiatal nők a betegek megdöbbentő 80 százalékát teszik ki. Akkor miért nem hallottál többet erről? Készüljön fel, hogy forgassa a szemét a válaszra.

"A mai napig van egy bizonyos elfogultság, hogy mivel ez elsősorban a fiatal nőket érinti, csak hisztérikus nőstényekről van szó" - mondja Mossler. "De ez nem pszichológiai, ezek a tünetek nem csak a fejedben vannak, és nagyon is valós fiziológiai okuk van." [Hű, köszönöm, doki!] Kifejti, hogy a fiatal nők különösen veszélyeztetettek, mert gyakran tapasztalhatnak alacsony vérnyomást és a női hormonok ingadozását természetes módon, például menstruációs ciklus vagy terhesség alatt, ami POTS-rohamot válthat ki. A betegség egyéb kiváltó okai közé tartozik a vírusos betegség vagy a magas stressz.

De Mossler szerint van egy kezelési lehetőség, és ez furcsa módon egyszerű: Egyél sós étrendet. Igen, jól olvastad, a kardiológus utasítja a betegeit, hogy egyenek több sót. "A só- és folyadékbevitel növelése hozzájárulhat a vér mennyiségének növeléséhez és a tünetek csökkentéséhez" - magyarázza. A béta-blokkolókat, egyfajta szívgyógyszert, a POTS kezelésére is nagy sikerrel alkalmazzák. (Más furcsa sóhírekben: Tudta, hogy a só valóban segíthet a versenynap gyorsabb futásában?)

Ez nem azt jelenti, hogy ezt mindenkinek engedélyként kell tekintenie a savanyúságok elfogyasztására vagy a zsetonok fogyasztására. Az American Heart Association szerint magas vérnyomásban vagy más szívbetegségben szenvedők számára a túl sok só fogyasztása bizonyos esetekben ronthatja állapotát. Sőt, ha fogyni próbál, a nátrium-felesleg valóban akadályozhatja a sikerét és megakadályozhatja, hogy leadja a fontokat.

Ha végigolvasta ezt, és úgy gondolta, hogy ezek a tünetek bármelyike úgy hangzik, mint te, van egy jó hír. "A POTS nagyon kezelhető állapot, és jobban érezheti magát" - mondja Mossler. Fontos, hogy látogasson el egy POTS szakemberhez - gyakran kardiológushoz -, így kizárhatják a nagyobb problémákat, mint a szívbetegség vagy az alacsony pajzsmirigy.