Probiotikumok és gyulladásos bélbetegségek (IBD) - Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás

Kapcsolódó linkek

VSL # 3 fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség esetén
Kefir és IBD
Probiotikus ételek - fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség
Mikrobiom: Bélbaktériumok és IBD - Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás
OptiBac probiotikumok fekélyes vastagbélgyulladásra és Crohn-betegségre
Symprove fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség esetén
Probiotikus márkák
Probiotikumok és gyulladásos bélbetegségek (IBD)
Fekális mikrobiota transzplantáció (FMT) IBD-re

Segíthetnek-e a probiotikumok Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás esetén? Megnézzük a bizonyítékokat és a megvásárolható probiotikus kiegészítőket.

Bélbaktériumaink jelenleg aktuális téma a kutatók és az orvosok körében egyaránt. Még csak most kezdjük megérteni a kiegyensúlyozott mikrobiom (kollektív bélmikrobáink és génjeink) és az egészségünk közötti kapcsolatot. Új tanulmányok és felfedezések folyamatosan történnek, és emésztési állapotról gyakran beszélnek a gyulladásos bélbetegségről (IBD) mikrobiomunkkal kapcsolatban.

Mindezek eredményeként a tucatnyi probiotikus étrend-kiegészítő - amelyek elfogyasztása jótékony hatással lehet emésztőrendszerünkre és általános egészségi állapotunkra - arra törekszik, hogy a bélét olyan barátságos baktériumokkal töltse fel, amelyekből hiányozhat -, sok közülük IBD-vel küzdő embereket céloz meg.

Ebben a szakaszban megvizsgáljuk, hogy milyen probiotikumok állnak rendelkezésre, és bemutatjuk az IBD-vel és a probiotikumok használatával kapcsolatos jelenlegi bizonyítékokat.

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok olyan mikrobákat tartalmazó kiegészítők, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva előnyöket jelentenek számunkra és egészségünk számára. A probiotikumok segíthetnek a bennünk élő baktériumok támogatásában, különösen akkor, ha baktériumainkat kihívás éri, például antibiotikumok, helytelen étrend vagy utazás. Úgy gondolják, hogy sok embernek (nem csak az IBD-ben szenvedőknek) kiegyensúlyozatlan a bélbaktériuma - ennek számos oka lehet. Ezen okok közül néhány:

Az antibiotikumok és egyéb gyógyszerek túlzott használata
Feszültség
Diéta
Betegség és krónikus betegség

A probiotikumok - általában italként vagy kapszulaként - elősegíthetik bélrendszerünk egészségét. Korábban azt gondoltuk, hogy a probiotikumok „újratelepítették” a bélrendszert, de most már tudjuk, hogy valójában nem laknak, hanem hatással vannak az emésztőrendszerünkön való mozgásuk során. Ebben a cikkben többet megtudhat a bélmikrobiomunkról.

A probiotikus termékek vásárlásakor fontos megérteni, hogy nem minden probiotikum egyforma. Nem mindegyikben ugyanazok a baktériumtörzsek találhatók, mindegyiket másképp állították elő, és mindegyik különböző módon juttatja a baktériumokat a bélbe.

Nem tudni pontosan, hogy hány különböző baktériumtörzs él a bélben - de ez sok (ezermilliárdokról beszélünk!). A gyártott probiotikus kiegészítők általában csak egy vagy néhány törzsre összpontosítják termékeiket, amelyek szerintük a legelőnyösebbek lesznek számunkra.

Probiotikum készítésekor a gyártónak meg kell növesztenie a termékében kívánt baktériumtörzseket (vagy meg kell vásárolnia egy másik gyártótól, aki ezt csinálja). Ez nagyon bonyolult folyamat lehet. Miután megnőtt, a baktériumokat fel kell készíteni a probiotikumra. Általában a kapszula probiotikumok baktériumait fagyasztva szárítják, így kapszulázható por marad. Mivel a baktériumok érzékenyek és érzékenyek a szélsőséges körülményekre, a folyamat során külön lépéseket kell tenni annak biztosítására, hogy a baktériumok ne sérüljenek meg. Lépéseket kell tenni annak biztosítására is, hogy a baktériumok túléljék a beágyazódást, és emésztőrendszerünk zord környezetében is túléljék a vékonybélbe kerülést. A probiotikus társaságok ezt gyakran úgy teszik, hogy a baktériumokat összekeverik emésztőenzimekkel és oldható rostokkal.

A folyékony probiotikumok esetében a tenyésztett baktériumokat a folyadékhoz (általában vízhez vagy tejtermékhez) adják, nem pedig kapszulázzák.

A probiotikumok segítenek a fekélyes vastagbélgyulladásban és a Crohn-betegségben?

A kutatók kezdik azt gondolni, hogy a bél mikrobiomunk egyensúlyhiánya számos betegséghez, betegséghez és még mentális egészségünkhöz is kapcsolódik.

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a bél mikrobiota szerepet játszik az IBD 1, 2 jellemzőinek és fejlődésének elindításában, fenntartásában és meghatározásában. És néhány IBD-ben szenvedő ember arról számol be, hogy a probiotikumok szedése elősegítheti egyes tüneteik enyhítését.

Azonban a probiotikumok IBD-ben szenvedő betegek hatékonyságára vonatkozó vizsgálatok korlátozottak. Néhány tanulmány készült a specifikus baktériumtörzsekről és azok IBD-re gyakorolt hatásáról, és még kevesebb olyan tanulmány, amely kifejezetten probiotikus termékeket tesztelt az IBD-n. Általában jelenleg a kutatás azt mutatja, hogy egyes specifikus probiotikumok hasznosak lehetnek a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők számára, de a Crohn-betegség bizonyítékai kevésbé meggyőzőek.

Néhány ilyen tanulmány a következőket tartalmazza:

Probiotikus termék specifikus

VSL # 3 és pouchitis. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy „a VSL # 3 probiotikum nagy dózisa hatékony az enyhe pouchitis kezelésében” 3 .

VSL # 3 és fekélyes vastagbélgyulladás. A tanulmány „bebizonyította, hogy a VSL # 3 hatékony a klinikai válasz és remisszió elérésében enyhe vagy közepesen aktív UC-ben szenvedő betegeknél” 4 .

Néhány vizsgálatot végeztek a Crohn-betegség és a mikroszkopikus vastagbélgyulladás kapcsán is.

Symprove és fekélyes vastagbélgyulladás. A tanulmány megállapította, hogy a vizsgálatban részt vevő fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők 76% -ánál jelentősen csökkent a fekális kalprotektin-szint 5 .

A baktériumok törzsspecifikusak

Saccharomyces boulardii és Crohn-betegség. Az eredmények azt sugallják, hogy a „Saccharomyces boulardii hasznos eszköz lehet a Crohn-kór fenntartó kezelésében” 6 .

Saccharomyces boulardii és fekélyes vastagbélgyulladás. A tanulmány „előzetes eredményei szerint a S. boulardii hatékony lehet a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében” 7 .

Az OpticBac probiotikumok olyan termékkel rendelkeznek, amely csak a Saccharomyces boulardii-t tartalmazza.

Meggyógyítják-e a probiotikumok az IBD-t?

Nem. Sajnos az IBD jelenleg nem gyógyítható.

Néhány ember azonban úgy találta, hogy egyes probiotikumok segítenek az IBD egyes tüneteinek enyhítésében. Ha probiotikum szedése mellett dönt, javasoljuk, hogy ezt tegye meg bármely más kezelés mellett, és a kezelés megkezdése előtt beszélje meg kezelőorvosával.

Azok az emberek, akik beszámolnak a probiotikumok sikerességéről, csökkentek olyan tüneteket, mint a puffadás, hasmenés, fáradtság, bőrbetegségek (például ekcéma) és székrekedés. A probiotikumokról egyre inkább felismerik az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek segítségét. Sok IBD-s ember szenved IBS-ben is.

A sikerességi arány személyenként változó, és egy probiotikum, amely eredményt adhat az egyik ember számára, nem teheti ugyanezt a másik esetében.

Néhány megvásárolható probiotikum

Hogyan fogom érezni magam a probiotikumok szedésével?

Ez megint emberenként változik. Vannak, akik probiotikumokat szednek - függetlenül attól, hogy IBD-vel rendelkeznek-e vagy sem - beszámolnak arról, hogy dagadtnak és gázosnak érzik magukat, vagy az elején rövid hasmenésük van. Ez reakció lehet a bélben lévő baktériumok változásaira. Ennek megakadályozása érdekében néhány probiotikus vállalat azt javasolja, hogy kezdjen egy kis adag bevételével, és építse fel a teljes adag bevételét, hogy teste alkalmazkodhasson. Ha aggódik, vagy ezek a tünetek továbbra is fennállnak, hagyja abba a probiotikum szedését és beszéljen kezelőorvosával.

Óvatosan kell eljárni a probiotikumok szedése körül, ha immunszuppresszáns gyógyszereket szed vagy akutul rosszul van - mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt probiotikumot kezdene, hogy ellenőrizze, biztonságos-e Ön számára.

Melyik probiotikumot szedjem?

Sajnos nincs egy mindenki számára megfelelő probiotikum. Nagyon egyedi, hogy a probiotikumok változást hoznak-e Önnek, és számos tényezőtől függ, beleértve azt is, hogy milyen típusú IBD-vel rendelkezik.

A probiotikumok drágák lehetnek, és több tucat vásárolható meg. Mindegyikük eltérő minőségű, és néhányat közös forgalmazótól vásárolnak, és az őket értékesítő vállalat márkanévvel látja el. A probiotikumok egyes márkáinak klinikai kutatása áll rendelkezésre késztermékeikről az IBD-vel kapcsolatban, de a legtöbb nem.

A probiotikumok költségei miatt érdemes egy kis időt eltölteni velük kapcsolatos kutatásokkal - például az állításokkal és a termékük mögött álló klinikai kutatásokkal -, mielőtt megvásárolnák őket. Hasznos lehet a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő, probiotikumokat használó emberek tapasztalatai is a választás során.

A probiotikumok sikere (vagy sem) nagyon egyedi lesz, és ha úgy találja, hogy az egyik termék nem működik az Ön számára, ez nem azt jelenti, hogy egyikük sem fog. Sajnos előfordulhat, hogy próba és tévedés útján kell átesnie, hogy lássa, előnyösek-e az Ön számára.

Melyek a gyártott probiotikumok különböző típusai?

A rendelkezésre álló gyártott probiotikumok általában három típusba sorolhatók:

Italok
Kapszulák
Tasakok

Hogyan tudom megmondani, mi van probiotikumban?

A probiotikumok címkéjén fel kell tüntetni, hogy mi van bennük, beleértve a törzseket és az egyéb hozzáadott összetevőket.

Egy terméknél a probiotikus törzset hosszú névként kell feltüntetni, amelyet betűk, néha számok is követnek. Például Lactobacillus Rhamnosus GG vagy Bifidobacterium lactis HN019.

A név első része (például Lactobacillus, vagy néha csak L. néven említik) a nemzetség. A név második része (például rhamnosus) a faj, a végén lévő betűk és számok pedig a törzs megnevezése.

Ha tudod, hogy mi a probiotikum egyes törzseinek neve, összekapcsolhatod a törzs minden kutatásával.

Néhány vállalat védjegyes elnevezést állít elő a termékeiben található baktériumtörzsek számára. Ez marketing célokra szolgálhat, és nem arra utal, hogy az egyik törzs jobb, mint a másik. Ha egy termék védjeggyel ellátott törzset tartalmaz, akkor a csomagoláson továbbra is fel kell sorolni a törzs tudományos nevét.

Ha egy probiotikum nem sorolja fel a termékben található baktériumok teljes nevét, vagy nem adja meg, hogy a baktériumok mekkora része van jelen a termékben, ez óvatosságra intő jel.

Győződjön meg arról, hogy a termék legalább olyan szintű probiotikumokat tartalmaz, amelyeket a kutatás során használtak. Ezeket CFU-ként (kolóniaképző egységek - az életképes baktériumok száma a termékben) mutatják a palackon/csomagoláson/weboldalon. A legsikeresebb probiotikus kutatás során 10 9 (10 9 nullával!) CFU-t használtak fel vagy egyenlőek, tehát ez az a baktériummennyiség, amelyre a tanulmányban a kedvező eredmény eléréséhez szükség van.

Hogyan szabályozzák a probiotikus termékeket?

Az Egyesült Királyságban a legtöbb probiotikumra ugyanazok a törvények vonatkoznak, mint az élelmiszerekre, nem pedig a gyógyszerekre, és az irányító testületek közé tartozik az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA), az Élelmiszerbiztonsági Hatóság (FSA) és a Határanyagokkal Foglalkozó Tanácsadó Bizottság.

Ezek a testületek iránymutatásokat adnak ki arról, hogy a probiotikus társaságok mit mondhatnak termékeikre és egészségre vonatkozó állításaikkal kapcsolatban. Még akkor is, ha egy probiotikumnak vannak orvosi bizonyítékai annak alátámasztására, hogy egy bizonyos állapotban alkalmazzák, ezt csak akkor lehet nyilvánosságra hozni, ha szigorú orvosi vizsgálaton mennek keresztül - ez nagyon drága és hosszadalmas folyamat.

Éppen ezért gyakran tapasztalhatja, hogy a probiotikus társaságok a weboldalukon és a marketing anyagukban nem tesznek említést a konkrét egészségi állapotokról. Iránymutatásokat is kiadtak arra vonatkozóan, hogy a probiotikus kifejezést a vállalatok már nem használhatják az étrend-kiegészítők promóciójában. A Reklámszabványügyi Hatóság felügyeletet gyakorol a benyújtott követelésekkel és a felmerülő panaszokkal kapcsolatban is. Általában az ipar önszabályozás alatt áll, ezért egyes vállalatok úgy döntenek, hogy „hajlítják” a termékükkel kapcsolatos egészségre vonatkozó állítások körüli szabályokat.

Tehát mi a helyzet a probiotikus és erjesztett ételekkel?

A probiotikus és erjesztett ételek élő baktériumokat tartalmazó élelmiszerek. A kereskedelmi probiotikumokkal ellentétben azonban a termék pontos törzsei és mennyisége nem ismert.

A probiotikus baktériumok általános táplálékforrásai:

Joghurt
Kefir
Kimcsi
Savanyúság
Kombucha
Savanyú káposzta
Kovászos kenyér
Miso