Pu-erh tea egészségügyi előnyei

Pu-erh tea, kifejezett poo-air a Camellia sinensis növényből származik, és számos fontos egészségügyi előnnyel büszkélkedhet. A pu-erh teát kizárólag Kína Yunnan tartományban termesztik, és nevét arról a Pu-Erh megyéről kapta, amelyben termesztik.

Íz

A Pu-erh tea zöld és fekete változatban kapható, sima ízű. A levelek enyhén édes ízt kínálnak, a főzött levelek pedig az őszi levelek aromáját árasztják. Ezek a teák sötétebbnek is tűnhetnek, mint a fekete teák, és testesebb ízűek és aromájúak lehetnek. A pu-erh teát koffein tartalma jellemzi, és gyakran fogyasztják reggel vagy kora délután az energiaszint növelése érdekében.

Erjesztés

A tealevelek kétrészes erjesztési folyamaton mennek keresztül a Yunnan zöld tea levelek és párás környezet alkalmazásával. Ez az erjedési folyamat lehetővé teszi a hasznos baktériumok és gombás baktériumok fejlődését, ami a tea egészségügyi előnyeit eredményezi. A tealevelek érlelése és erjedése után téglákba csomagolják, vagy laza levélteákként értékesítik.

Egészségügyi előnyök

Növeli az energiát

A Pu-erh tea segít növelni az energiaszintet és összpontosítani 60-70 milligramm koffeinnel egy standard csészében, szemben a szokásos csésze 105 milligrammal. Néhány pillanat eltöltése egy pohár pu-erh elfogyasztásához segíthet a kikapcsolódásban és az összpontosításban, mielőtt energikusan visszatérne a munkába.

Elősegíti az egészséges szívet

Naponta csak egy csésze pu-erh tea elfogyasztása csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A Pu-erh segít megelőzni a szívbetegségeket, mert segít a lovasztatin termékben, amely természetes állapot, amelyet általában a magas koleszterinszint kezelésére használnak. Egy kínai tanulmány azt mutatja, hogy a pu-erh tea segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet, más néven LDL-koleszterint, és megelőzheti az elhízással kapcsolatos betegségeket.

Tisztítja a toxinokat és szabad gyököket

A Pu-erh tea oxidatív tulajdonságait felhasználva megnövelt oxigénszintet juttat, ami fokozza a keringést és a véráramlást. Azáltal, hogy több oxigént juttat az agyba, a pu-erh tea segíthet a fejfájás és a migrén leküzdésében, és csökkenti a szabad gyököket, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak.

Megakadályozza a rákot

A tudósok úgy vélik, hogy az oxidált tea-polifenolok okozzák a pu-erh tea potenciális alkalmazását bizonyos típusú rák megelőzésében vagy kezelésében. Ezek a polifenolok a szabad gyökök kiküszöbölésén és az irreguláris sejtek termelésének leállításán dolgoznak. Mint minden új kezelésnél, fontos, hogy bármilyen terv elkötelezése előtt megbeszélje a lehetőségeket egy orvossal.

Védi a csont egészségét

Állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a teában lévő polifenolok elősegíthetik a nagyobb csonttömeg és a nagyobb csonterősség kialakulását. Ezek a polifenolok antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek minimalizálni a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

Segédeszközök a fogyáshoz

A pu-erh tea javítja az emésztést és segíthet a székrekedés tüneteinek enyhítésében a lovasztatin jelenlétének köszönhetően ezekben a tealevelekben. A pu-erh teákban található antioxidánsok és polifenolok szintén elősegítik az emésztést és a zsír lebontását.

Csökkenti a stresszt

Míg a pu-erh tea koffeint tartalmaz, ez nem jelenti azt, hogy vezetékes vagy ideges lesz. Valójában a pu-erh tea segíthet csökkenteni a stresszt, és gyulladásos tulajdonságai elősegítik a kikapcsolódást kisebb fájdalmak esetén.

Megakadályozza a betegséget

Mivel a pu-erh tea magas antioxidáns-tartalommal és C-vitaminnal rendelkezik, minden nap egy csésze ebből a sörből meg lehet előzni az olyan betegségeket, mint a nátha és az influenza. A Pu-erh teát erjesztik, vagyis ezeknek az antioxidánsoknak magasabb a koncentrációja, mint a nem erjesztett teáknál. Mivel a pu-erh tea a Camellia sinensis növényből származik, több antioxidánssal és betegség elleni harc katekinnel is rendelkezik, mint a gyógyteákban.