Rák, avokádó és mangó saláta
Adagok: 4 | Adagolási méret: kb. 2 1/2 csésze saláta
Főzési idő: 30 perc
Ezt a receptet meg lehet szorozni 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8-mal.
Ez a recept 2-gyel osztható.
A főzési idő nem tartalmazza a hűtési időt (bár közel van). Ez a recept körülbelül 36 órán át jól eltartható a hűtőszekrényben.
Tálaljuk sült kukoricával a csutka vagy teljes kiőrlésű vagy gluténmentes tekercsben.
| 1 font | rákhús (szeretem a pasztőrözöttet) |
| 1 nagy | mangó (hámozva és kockára vágva) |
| 1 táptalaj | avokádó (hámozva és kockára vágva) |
| 1 | mész (leves) |
| 1 kicsi | medvehagyma (darált) |
| 1/4 teáskanál | só |
| friss őrölt fekete bors (ízlés szerint) | |
| 1 evőkanál | olivaolaj |
| 12 nagy | friss bazsalikomot hagy (chiffonade) |
Óvatosan vegye át a rákhúst, hogy eltávolítsa a héjdarabokat.
Hajtsa össze a rákhúst, a mangót, a lime juice-t, a medvehagymát, a sót, a borsot, az olívaolajat és a bazsalikomot.
- Tejszín puffok; Egészséges fogyás receptek
- Uborka menta és joghurt saláta diéta fogyáshoz - egészséges élet mindenki számára
- Egészséges Crock Pot étkezés fogyáshoz - Súlyfigyelő receptek
- Egészséges turmixgép receptek fogyáshoz
- Friss ráksaláta egészséges recept Calla Slimspa orvosi fogyás