Recept F-Faktor Toppers! F-Faktor

Kíváncsi vagy, hogyan öltöztethetsz fel egy sima szálas crackert? Íme néhány kiváló fehérjében gazdag feltöltő ötlet, amely a nap bármely szakában finom!

Reggeli töltők

4–6 tojásfehérje (rántva, keményen főzve vagy omlettként), kedvenc zöldségekkel és 1–2 nevető tehén könnyű sajttal vagy alacsony zsírtartalmú sajttal

Ebéd Toppers

F-Faktor Pizza - ½ – 1 csésze, 1 százalék túró vagy alacsony zsírtartalmú mozzarella, fűszeresen sült pirospaprika szósz (Lutenica) vagy paradicsomszósz, ízlés szerint meghintjük parmezán sajttal és oregánóval, mikrohullámú sütőben 1-2 perc.

Snack Toppers

2-4 uncia pulykaszalonna, csirke, pulykamell, sült marhahús vagy sonka (opcionális: saláta, paradicsom, mustár vagy Peter Lugar szósz)

Finom F-Faktor receptek elkészítéséhez otthon, valamint az egészséges életmódra vonatkozó tippekért és étkezési tervekért olvassa el könyveinket: A csodaszén-diéta és az F-faktor-diéta!

Iratkozzon fel ingyenesen az F-Faktor hetilapjára, ahol remek terméktippek, használható táplálkozási hírek, diétabarát receptek és új éttermi vélemények találhatók.

4-6 asztal kanál PB2 (zsírmentes mogyoróvaj) és 1 evőkanál cukormentes zselé (például Smucker vagy Polaner)