Recept-átalakítások: Helyettesítés avokádóval

Az avokádó értékelése, hogy lássa, miként lehet őket felhasználni az egészséges táplálkozási terv részeként?

Az avokádó főbb módjai az étrend lehető legnagyobb előnyének eléréséhez:

• A rossz zsírok receptpótlójaként
• Természetesen jó zsírok hozzáadásának módjaként
• Tápanyag-sűrű gyümölcsként tápérték hozzáadására
• Vegán vagy vegetáriánus alternatívája a tejtermékeknek

Az étkezés átalakítása

Tehát a sokoldalú, friss avokádó bármely étel vagy étel helyettesítőjeként vagy adalékként használható. Nézze meg, hogyan képesek az avokádók bármilyen receptet átalakítani a nap folyamán reggelitől vacsoráig.

1: A REGGELI CSERE

Törje meg a böjtöt a jó zsírokkal friss avokádóban reggelinél

Rántotta és kolbász

• 2 rántotta
• 1 uncia cheddar sajt
• 1 reggeli kolbász link

Rántotta és avokádó

• 2 rántotta
• 1 uncia cheddar sajt
• ¼ friss avokádó

2: AZ ebédcsere

Tartson egy kis szünetet munka közben, hogy szeresse a friss avokádót ebéd közben

• Vékony csirke tejföl Enchiladas recept - (4
• Rizs zabkása tejjel Recept SparkReceptek
• Sovány csirke Fettuccine Alfredo szósz recept diétával
• NEM TALÁLHATÓ NÖVÉNYI LEVEL A KISMUNKÁK számára A legjobb barátok a fagyos kezelésért
• Rizspuding recept - Főzés klassz

---