Reddit - birkózás - Hogyan használjuk az epsom sós fürdőket a súlyvágáshoz

Korábban főleg ellipszis segítségével csökkentettem a súlyomat, és akár 4 kg-ot is lefogytam

birkózás

2 óra Jelenleg 131,5 fontot nyomok, és kb. 19 óra alatt 128 kg-ot kell súlyoznom. Van egy 6 lb-os zacskóm epsom-sókat, és úgy akarok vágni, hogy ne merítsem ki magam. Mennyi sót használok a kádban és mennyi ideig?

Ossza meg a linket

Tűzzel játszol. Vagy legyen fegyelmezett, hogy fenntartsa a súlyát, vagy felpattan. A rövid távú vágásokra szánt trükkök szemetet dobnak a testedbe.

Ezt fürdősóként olvastam és annyira aggódtam lol

Remélem, hogy szerencsét hoz a találkozáshoz

Tegnap este epsom fürdőt csináltam a súlycsökkentés érdekében. No1 tipp. hűvösebb levegőt lélegezzen be egy tömlőcsövön keresztül, nem pedig a fürdővíz fölött. Hosszabban, könnyebben maradhat. Ha nem fért be a fürdőbe, akkor csak 400-500g kell. Csak annyit mondtam, hogy ezt tettem. Használjon törülközőt a mellkasán és a vállán, hogy ne veszítse el a hő. Ha fél órája van, és ha érzed a meleget, ami azt jelenti, hogy működött, akkor szállj ki törölközőből, lazíts 30 percig és menj újra. Győződjön meg róla, hogy túl forró ahhoz, hogy legalább az első alkalommal bejusson. Töltsd le forró vízzel a második fordulóban, nekem nem volt olyan meleg, így 40 percet bírtam. Az első 30-ban 0,9 kg-ot vágtam. A második 40-ben 1,0 kg-ot. A harmadikat 2 percig csináltam, és 0,1 kg-ot ledobtam, így.

Ha nagyon meleg egy hideg törölköző a homlokomon működik (és a szaunában).

Akárhogy is, még mindig durva.

Nos, amikor alszol, akkor egy fontot veszítesz, amikor izzadsz alvás közben. De mindenesetre, ha fogyni szeretne Epson sóval, tegyen két csészét a fürdőbe forró vízzel, és maradjon bent 15 percenként. Tartson egy 2 perces szünetet, és szárítsa meg magát, hogy ne szívja fel a bőrén lévő folyadékot, miközben kimegy a fürdőből. Csak ismételje meg, amíg meg nem elégszik a súlyával.

Győződjön meg arról, hogy a víz forró, de nem fájdalmas belemenni. És ha nagy a fürdőkád vagy sok vizet tesz a kádba, adjon hozzá még Epson-sót

Köszönöm, nem sokat használtam epsom sókat.