Reddit - keto - NSV a hasam már nem érinti a kormányt!

tavaly nyáron rájöttem, hogy valaminek megváltoznia kell, amikor nehéz volt be- és kiszállni a dzsipemből. amikor eltörtem a kormányoszlopot, tudtam, hogy drasztikus intézkedéseket kell tennem. 5 hónapja volt, de a gyomrom már nem ér a kormányhoz, amikor vezetek. ma 87 fontot csökkent.

Ossza meg a linket

Szuper. Azért veszem észre, mert be tudok illeszkedni az éttermek fülkéibe, amikor azelőtt asztalhoz kellett ülnöm. 70 font lefelé

vagy fix székletű pultnál ül,

Ha. Vicces, de a zsíros maximuson most kevésbé zsír és a széklet kevésbé kényelmes most nekem.

Nincs szükség hosszabbító övre a repülőgépeken, miközben valóban beilleszkedik a turistaosztály ülésébe.

Még messze vagyok ettől!

Már majdnem azon a ponton voltam 300 kg-nál.

JÓ BARÁT KÉSZ!

Nemrég volt ilyenem. A nyakkendőm már nem csúszik balra vagy jobbra.

Egy ideig azt hittem, hogy helytelenül kötöm. NOPE, GUT.

Szeretem ezt az NSV-t! Félelmetes emlékeztető azokra a finom, valós dolgokra, amelyeket túlsúlyosnak tekintünk természetesnek venni. Nagy-nagy dolog, hogy van távolság a kormány és a kormány között. Gratulálok, hajtson tovább, sok ünnepi dudálást!:))

Tetszik, hogy a hangulatodban kitűzött céljaid méretben vannak. ez nagyon jó - és valószínűleg jobb, mint a skála számokhoz rögzíteni. Lehet, hogy én is így teszek:)

Nekem is ez lenne a jobb mérce. Főleg, hogy nem igazán akarok fogyni, de főleg fittebbek, egészségesebbek és kicsit több izmokkal szeretnék lenni, így bármilyen zsír-> izom átadás nekem nem csak a skála eredményeit érinti.

Teljesen kapcsolódom az ön céljaihoz, hogy megfelelőbb legyen. Néha a mérleg súlya csak pszichológiailag nem segít, ha zsírvesztést és izmok megtartását/megtartását próbálja elérni. (Bár teljesen támogatom az emberek skála-használatát!) Nem mérlegelem magam, de a keto megkezdése óta rengeteg zsírt vesztettem, és az izmaim egyre határozottabbak és nagyobbak maradnak a megmaradt zsír alatt. Többféle ruhaméretet csökkentem, és a "sovány" ruháim másképp illenek hozzám, mint legutóbb, amikor viselhettem. A fenekem sokkal magasabb és kerekebb (sok guggolás), és a karom és a lábam sokkal hosszabbnak tűnik. Pattannak az arccsontjaim és üregesek az arcom! Azt hiszem, ha mérlegelném magam, elbátortalanodnék. Tehát nekem SÚLY? SEMMIKÉPPEN!;)