Táplálkozás és wellness

Táplálás

táplálás

Az elfogyasztott étel nagy hatással lehet arra, hogy mennyire fog jól teljesíteni a dialízis során. Az étrend kezelése az egyik legfontosabb feladata, ezért tudnia kell, hogy milyen ételeket kell növelni, és melyeket korlátozni. Meg kell értenie az étrend egyensúlyát, valamint a mértékletességet.

Ez a lehetőség, hogy átvegye az irányítást hogy milyen jól teljesít a kezelések között.

Bár eltart egy ideig, amíg megtanulja mindazt, amit tudnia kell a vesebarát étrendről, a vesetáplálkozó orvos mindig ott lesz, hogy segítsen az út minden lépésében. Önnel dolgoznak az étrend-ajánlások személyre szabásában, hogy megfeleljenek az Ön igényeinek és javítsák életminőségét. A megfelelő étrendkezelés segíthet abban, hogy jobban érezze magát és elkerülje a vesebetegséggel járó szövődményeket.

Általános tippek

Néhány alapvető tipp, amelyet szem előtt kell tartani a vesebarát étrendhez való igazodáskor:

  • Válasszon friss ételeket a könnyűételek, a gyorsételek, a feldolgozott ételek vagy a konzervek helyett.
  • Vegye le a sótartót az asztalról, és cserélje ki sómentes ételízesítővel, például Mrs. Dash®-vel.
  • Kerülje a sóhelyettesítőket, például a Morton sóhelyettesítőjét, a Nu-Salt és a Morton's Lite sót. Ezek mind káliummal készülnek.
  • Válasszon feldolgozatlan húst, baromfit, halat vagy más tengeri ételeket. Ügyeljen arra, hogy mind só nélkül főzzenek.
  • Csomagoljon szendvicseket friss, sótlan alapanyagokból.
  • Válasszon friss vagy fagyasztott zöldséget konzerv helyett.
  • Csak akkor igyon, ha szomjas vagy, és tartsa be az előírt folyadékkorlátozást.
  • Elégítse szomját hideg vagy fagyasztott alacsony káliumtartalmú gyümölcsök, például szőlő fogyasztásával.
  • Rágjon gumit, kemény cukorkákat és mentákat a száraz száj nedvesítésére.

Maximalizálja egészségét és wellnessét

vesebarát ételek fogyasztásával és annak megértésével, hogy melyek a legjobb fizikai tevékenységek a mozgáshoz.

Ismerje meg a különféle ételcsoportokra vonatkozó irányelveket

Ne feledje, hogy a vesebarát étrend betartása olyan új készség, amelynek elsajátítása időbe telik, ezért segítsen Önnek a vese-dietetikusán. Íme néhány irányelv a kezdéshez.

Fogyasszon sok fehérjetartalmú ételt.

Kétféle fehérje létezik: kiváló minőségű és alacsony minőségű.

  1. A kiváló minőségű (azaz állati) fehérje a tejből, a húsból, a csirkéből, a halból és a tojásból származik, amelyek mindegyike jó forrása azoknak az aminosavaknak, amelyekre a testnek szüksége van az izomépítéshez, valamint az egészséges sejtek, szervek és csontok fenntartásához.
  2. Az alacsony minőségű (azaz növényi) fehérje zöldségből, kenyérből és gabonafélékből származik, és hiányzik belőlük a szervezetben szükséges aminosavak egy része az egészséges sejtek, szervek és csontok fenntartásához.

A vesebarát étrend mindkét típusú fehérjét igényel, amelyek legalább 50% -ban kiváló minőségű fehérjéből állnak. A tipikus vesebarát étrendnek napi mennyiségű húst, csirkét, halat vagy tojást vagy vegetáriánus választást kell tartalmaznia, ha vegán. Vese-dietetikusa együtt dolgozik veled, hogy meghatározza mindkettő megfelelő keverékét a fehérjeigényed alapján.

Mérsékelt kálium

A kálium egy ásványi anyag, amely befolyásolja az izmok működését, legyen szó akár a láb izmairól, vagy a test talán legfontosabb izomáról, a szívéről. Ha a vesék nem működnek megfelelően, a kálium felhalmozódik a vérben. Ez veszélyes változásokat okozhat például a szívverésben, ami szívrohamhoz vezethet.

Egyes magas káliumtartalmú ételek közé tartozik a banán, a paradicsomtermékek, a narancs, a narancslé és a burgonya. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem lehet egy pohár narancslét inni. Az egyéni vese-barát étrend megengedett káliummennyisége a vérében található káliumszint alapján lesz meghatározva. Dolgozzon együtt nephrológussal és a vese-dietetikusával annak meghatározása érdekében, hogy miként lehet a legjobb ételt beépíteni étkezési tervébe.

Kontroll foszfor

A foszfor számos élelmiszerben található ásványi anyag, és a megfelelő mennyiségű foszfor és kalcium megléte a vérben szükséges az erős csontokhoz és az egészséges erekhez. A normálisan működő vesék eltávolíthatják az extra foszfort a véréből, de a vesefunkció sérülése esetén a felesleges foszfort már nem tudják eltávolítani. Ennek eredményeként a szervezetben lévő magas foszforszint kihúzhatja a kalciumot a csontokból (ami gyengévé teheti őket), és veszélyes kalcium-lerakódásokhoz vezethet az erekben, a tüdőben, a szemekben és a szívben. A kalciumlerakódások alapvetően az erek, szövetek és szervek megkeményedését jelentik, amelyek elzáródást okozhatnak az artériákban és vénákban, csökkentve ezzel az érintett szervek működését. Ez növelheti a szívroham vagy akár az amputáció kockázatát.

Ennek megakadályozása érdekében a foszfort mind étrend, mind foszfátkötők segítségével kell ellenőrizni. A foszforszabályozás kulcsa:

  • Kerülje a hozzáadott foszfort tartalmazó csomagolt ételeket. Az összetevők címkéin keressen foszfort vagy PHOS-os szavakat.
  • Fogyasszon foszfátkötőket minden étkezéshez és harapnivalóhoz, nefrológusának útmutatása szerint.
  • Vegyen részt az összes dialízis kezelésen, az előírás szerint.

Foszfor szinte minden ételben megtalálható, de különösen magas a tejtermékekben, a sajtban, a szárított babban, a májban, a dióban és a csokoládéban. Dolgozzon együtt nephrológussal és vese-dietetikusával annak meghatározásához, hogy mely ételeket nyugodtan építheti be étkezési tervébe.

Korlátozza a nátriumot

Az étrendben a nátrium fő forrása a só. Fontos a nátrium mennyiségének korlátozása az étrendben, mert a túl sok duzzanatot vagy duzzanatot okozhat, más néven ödéma. Emellett fokozhatja a szomjúságot, folyékony súlygyarapodást, légzési nehézségeket és magas vérnyomást okozhat, amelyek mind több munkát teremthetnek a szíved számára.

Kiegyenlíti a folyadékbevitelt

A hemodialízis alatt álló emberek gyakran kevesebb vizeletet termelnek, mint egészséges veséjűek, ezért kritikus fontosságú az elfogyasztott vagy ivott folyadék és a vizelet mennyiségének egyensúlya. Ez segít megelőzni a felesleges nyomást a szívén és a tüdején.

Ha több folyadékot iszik vagy eszik, mint amennyit vizel, naponta megtartja a folyadékot, és „folyékony súlyt” kap. Nefrológusa és egészségügyi csapata segít megtalálni a megfelelő mennyiségű folyadékot, amelyet biztonságosan elfogyaszthat minden nap. Ne feledje, hogy egyes ételek - például a Jell-O és a popsicles - folyékonynak számítanak.

Wellness

A dialízis során valószínűtlen és kényelmetlen lehet bármilyen testmozgás. De a mozgáshoz néha pontosan szükség lehet. Fontos, hogy mielőtt bármilyen testmozgást megkezdené, beszéljen nefrológusával és vese-dietetikusával. Segítenek meghatározni, hogy milyen mozgások vannak a legértelmesebbek az Ön számára.

Néhány olyan alacsony hatású tevékenység, amely nem okoz nagy stresszt az ízületeknek:

Vese-barát élelmiszerbolt-lista

Íme néhány alapvető irányelv, amely segít megvásárolni a vesebarát étrendet.

Ránézésre

Az American Renal Associates működik 251 dialízis klinikák 27 államban és Washington DC-ben, több mint 17 300, végső stádiumú vesebetegségben szenvedő beteg kiszolgálására partnerség körülbelül 400 helyi nephrológussal.

A mi alapértékei hangsúlyozza a betegek megfelelő gondozását, az orvosok klinikai önállóságának és támogatásának biztosítását, a lehető legjobb személyzet felvételét és a legjobb gyakorlatok kezelését.

2020. október 2-án bejelentettük, hogy az ARA végleges megállapodást kötött, amelyet a Nautic Partners leányvállalata vásárol meg, a részvényesek és a hatósági jóváhagyások, valamint a szokásos zárási feltételek betartása mellett. Az ARA klinikái továbbra is a szokásos módon működnek. Bízunk benne, hogy továbbra is kiváló minőségű ellátást nyújthatunk betegeinknek. További információkért kattintson ide. Ha kérdése van, hívja az 1-877-99-RENAL (1-877-997-3625) telefonszámot vagy a [email protected]