Reddit - keto - Van-e valami helyettesítő paradicsompüré

Helló,/r/keto! Ez az első reddit bejegyzésem, szóval megtudjuk, ha ez megfelelően működik.

Körülbelül egy hónapja a Keto-n vagyok, és betartom az igazi ételek, az alacsony szénhidráttartalmú tartalmakat, a kalóriákat stb. Alapjait. Szeretem eddigi eredményeimet, főleg ennek a fantasztikus közösségnek köszönhetően!

Most a kérdésemre: Sok olyan ételhez, amelyet imádok, valamilyen paradicsompürére van szükség (chili, veggeti tészta, garnélarák koktél), és minden márkában, amelyet az élelmiszerboltban találok, mindig sok szénhidrát van benne adagonként.

Van-e olyan étel, amely helyettesíthető lenne? Esetleg más pürésített zöldség? Mi tetszik helyettesíteni a receptjeiben?

Ossza meg a linket

Az ételekhez általában csak kis mennyiségű paradicsompürét használ, ezért csak illessze be a makrókba, kevesebbet használjon vagy hígítsa vízzel. A paradicsompürének nincs igazi helyettesítője, kipróbálhat más umami-összetevőket is, az ételtől függően, például egy fröccsenő halmártással vagy a Maggi seasibibg-vel.