Reddit - lossit - Fogyott, de ugyanúgy néz ki

Ez történt valakivel, aki lefogyott? Körülbelül 15 kg-ot fogytam le az elmúlt 3-4 hónapban, de nagyjából ugyanúgy nézek ki, mint korábban, ezért azon gondolkodom, vajon változtatnom kellene-e az edzésmódon vagy az étrendemen, vagy valami ilyesmi.

Ossza meg a linket

Fogadok, hogy ha előtte és utána vettél, és láttuk őket, akkor különbséget fogunk látni. A változásokat utoljára mindig te magad látod. 100 font kellett, mire félig beismertem, hogy bármit is elveszítettem. Csak ragaszkodjon hozzá.

Mi volt a kezdő súlyod? Úgy értem, hogy ha 500 kg-ot nyomtál, és most 467-et, akkor azt mondanám, hogy "valószínűleg igazad van". Ha 200 kg-ot nyomtál és most 167 vagy, akkor azt mondanám, hogy "mindez a fejedben van, obvioulsy másképp nézel ki".

Nos, mi volt a kezdő súlyod? Minél nehezebb vagy, annál kevésbé érezhető minden leadott font. Ezt hívják papírtörlő hatásnak. Minél közelebb kerül az egészséges BMI-hez, annál jobban látható a fogyás.

Ezen felül mindenkit, akinek célja a fogyás és a tényleges átélés, valamennyire befolyásolja a test dysmorphia. Valószínű, hogy nem láthatja a változásokat, bár mások is látják, mivel az emberi agy éppen így működik. Hosszú időbe telik, mire megváltoztatja saját képét önmagáról, és közben alapértelmezetten úgy fogja érzékelni magát, ahogyan megszokta. Készítsen méréseket és fotókat egymás összehasonlításához, és a jövőben könnyebbnek kell lennie a különbségek megmondására. Az agy hazudik, de a számok és a kamerák nem.

A kezdő súlyom 207 font volt, most 174, de akkor túl bizonytalan voltam a képek készítéséhez. Visszagondolva hülye ötletnek tűnik, hogy ne loljon

Nos, én sem tettem soha, szóval ki vagyok én, hogy beszéljek.;)

Valójában, miután visszamentem és elkezdtem keresni őket, nem is találtam. Még a mamámnak sem volt fotóm rólam a leghízosabb. Azt hiszem, az emberek ténylegesen kerülgették őket, amikor ott voltam.

A múltat semmiképpen sem változtathatja meg. Legalább megvan a skála, amely megmondja, hogy történik-e előrelépés, látja-e vagy sem. A nap végén, ha lefelé halad, jó úton jársz, csak hinned kell benne.

Nincs olyan, hogy ugyanúgy nézel ki, miután leesett 33 font. A felfogásod hibás semmi más. Van képek előtt és után összehasonlítani?