Reddit - lostit - A fogyás utam az enyém

Október óta sikeresen lefogytam 30 kg-ot, többnyire alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet követve. Utazásomat életmódváltásnak tekintem, nem pedig összeomlási étrendnek. Határozottan híve vagyok a mértékletességnek, és rengeteg apró változtatást hajtok végre, amelyek nagyokká válnak. Két kissé bosszantó találkozásom volt, ami feldühített, és ha nem voltam elég biztos az utazásom során, akkor lehúzhattak a kocsiról.

Tehát hosszú napom volt, fáradt voltam, és SUPER-en közel voltam ahhoz, hogy chipotle-zni menjek, és egy teljes napnyi kalóriát együnk meg. De ehelyett hazajöttem, egészségesebb változatot készítettem rizs nélkül. Nekem volt kukorica, fekete bab, hagyma, csirke, paprika, paradicsom és avokádó. Gyönyörűen nézett ki, és elég büszke voltam magamra. Olyan büszke, hogy valójában egy fotót tettem közzé alacsony szénhidráttartalmú közösségnek, amely ötletet adott, hogy mexikói tálakat készítsek otthon. Nos, tegyük fel, hogy az emberek elvesztették a szart a fekete bab és a kukorica miatt, mivel magas a szénhidráttartalom és nem tervezik. Igen, szénhidrátok, de sokkal jobb választás, mint két csésze fehér rizs vagy egy hatalmas tortilla, amit általában kapok. Dühös hozzászólások következtek, és a posztot végül eltávolították. Megtudtam, hogy a közösség csak nagyon kemény. Mindegy, nem nekem.

Másnap a maradékot elvittem a munkába, és egy munkatársa szükségét érezte annak, hogy megjegyezze, mennyire szörnyű a kukorica és a fekete bab, és hogyan nem lehet fogyni, ha megeszi őket. Ha csak tudta, milyen nagy baj, hogy valójában egészséges otthoni helyettesítőt készítettem a könnyű étkezés helyett a könnyű étkezés helyett. Szinte meglep, hogy képes vagyok elvetni ezt a két találkozást, és továbbra is motivált vagyok a folytatásra. Elég nagy emberkedvező vagyok, és a múltban külső validációt kértem, de úgy érzem, most kezdek különbséget látni magamban, nagyobb önbizalmat szereztem, és nincs rá szükségem.

A fogyás utam az enyém, a fogyás utad pedig a tiéd, és tudod mit? Ez teljesen rendben van. Más lesz. Tartsd meg és ne add fel.

TLDR: Mindent mértékkel, ne kérjen érvényesítést másoktól, ne mondja el az embereknek, hogy mit gondol a legjobb nekik, legyen büszke magára.