Reddit - lostit - Külföldi tanulmányok közben próbál fogyni

Tehát folyamatosan fogyok, és ezt a tendenciát meg akarom tartani külföldön is. Két hét múlva elmegyek két hónapra Franciaországba tanulni.

Tudomásul veszem, hogy nem mindennap fogok edzőterembe járni, mint most (sőt, egyáltalán nem fogok edzőterembe járni), de ezzel jól vagyok. Gyakorlatom gyaloglás lesz, és ez rendben van. Ezzel azt mondom, hogy kordában tartom az étrendemet.

Egyéb ötletek? Csak vizet kívánok inni - kivéve, amikor éjjel kimegyek, és akkor sem szoktam nagyon alkoholt fogyasztani. Megpróbálom felírni mindazt, amit megeszek, vagy inkább beírom a telefonomba. Nem veszem el magamtól, mérsékelten próbálkozom az édességekkel; Teljesen imádom a macaronokat, ezért mindenképpen megeszek valamennyit, de bizonyos mértékig!

Nem mondom el magamnak, hogy csak napi X mennyiségű kalóriát fogyaszthatok el. Például mostanában napi 1200-1500 között tornáztam és ettem (néhány nappal alacsonyabb, máskor magasabb). DE mindent megteszek, hogy 1800 alatt maradjak.

Nincs célom X font font leadása ez alatt a két hónap alatt, bármit is szeretnék leadni, még 5 fontot is, és örömmel tölt el. De tudom, hogy ezt sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni.

Referenciaként kicsit több vagyok, mint 5'6 és 142 font. Segítsen kérem:)