Reddit - lostit - Mit teszel, hogy eltereld a figyelmedet

28F 5'8 SW290 CW260 GW150 Éjszakai nővér

Sziasztok! Mindig tudtam, hogy unalomfaló/falatozó vagyok. Az első naptól kezdve küzdök önmagam ezen részével, hogy jó úton haladjak az egészségem érdekében. Éjszakánként dolgozom egy kórházban, és nekem túl nehéz folytatni az alvási menetrendem váltását, valahányszor egy-két éjszakám van, ezért sokszor egész éjjel fent vagyok a lakásban, amelyet megosztok vőlegényemmel. Az egyetlen probléma ezzel az, hogy általában nincs olyan sok tennivaló az éjszaka közepén, ezért azon kapom magam, hogy folyamatosan harapok a nassolás/étkezés iránti vágyam ellen. Ennek eredményeként rengeteg különféle hobbit fejlesztettem ki, hogy elfoglalt legyen a kezem, például művészet, olvasás, rejtvények, vagy (és ezt különösen hatékonynak tartom, hogy megakadályozzam a nassolást) festeni fogom a körmömet a pinteresten. Úgy tűnik, hogy ezek a módszerek működnek nálam, és arra gondoltam, hogy ha ez a probléma merül fel bennem, akkor másokkal is hasonló lehet. Tehát milyen dolgokat tesz, hogy ne unjon unalom miatt? Szeretném hallani őket, és talán kipróbálni néhány új dolgot is!

Ossza meg a linket

A festészet nagyszerű felszabadulást jelentett számomra stressz idején. Hangsúlyozom, hogy egyél, szóval ez helyettesített számomra. (BTW, kissé barom vagyok - és büszke vagyok rá -, így többnyire miniatúrákat festek, amelyekkel szintén játszhatok, mint egy másik outlet.) Ettől eltekintve, úgy látom, hogy mint te, bármit, amit a kezemmel tehetek óriási plusz legyen. Árnyékdoboz képein dolgozom (általában ehhez hasonló játékokkal vagy képregényekkel - http://imgur.com/IoWpyCE & http://imgur.com/rWeWREv)

Sokat "tervezek" is ez idő alatt. Megnézem az edzésterveket, elolvasom a fitnesz cikkeket, kikeresem a "funtime" tevékenységemet, és beosztom a hetemet.

Edzőterembe menni. 330 körül végzek a munkával, és a férjem csak 9 körül ér haza, így hazamennék, unatkoznék, egész délután ennék/aludnék/szuperproduktív lennék, ami csak fokozta az amúgy is egészségtelen életmódot. Ha arra gondolok, hogy munka után nem megyek edzőterembe, akkor gondolok azokra a rossz választásokra, amelyeket úgy hozok, hogy korán hazamegyek és unatkozom, és hogy ez csak hátráltat.

Lehet, hogy nem akarsz az éjszaka közepén kijönni, de talán valamilyen alacsony szintű gyakorlat, mint a jóga, kellemes (csendes) zavaró tényező lenne.

Van felnőtt kifestőkönyvem, imádom azokat. Doodle is, nézzen meg néhány Netflix-t, olvasson könyvet, menjen ki a szabadba és tegyen néhány ugrót, nyújtózkodjon, játsszon videojátékokat. Ez csak néhány dolog, amit csinálok.

csak játssz dotát vagy LoL-t. túlságosan elfoglaltak lesznek ahhoz, hogy akár a játék közben is megnézhesse az ajtó előtt álló embereket.

Az első dolog, amit tehet, hogy ellenőrzi a snack adagokat. Mérj ki egy adagot, tedd egy tányérra/tálra, és vidd magaddal a másik szobába. Soha ne engedjen magának enni valamit közvetlenül a dobozból.

Emellett szeretek elfoglalt lenni azzal, hogy eltévedek a Wikipédián vagy más hírhedt webhelyszívón, egyensúlyban tartom a költségvetésemet, megsimogatom a kutyát/macskát, mosogatok, megtervezem az étkezésemet/edzéseimet/bevásárló listáimat, vagy különféle orvosokat készítek./haj/spray barnulás/állatorvosi rendelés (online foglalás).

Fürdők. Nagyjából minden nap. Beviszem a telefonomat, böngészem a Reddit-et vagy az e-olvasómat, és csak kikapcsolódom. Nem is használok buborékokat, csak fekszem a forró vízben. Valahányszor különösebben stresszesnek érzem magam, most étel vagy alkohol helyett fürdőzésre vágyom.

Azt hiszem, nem a legjobb a környezet számára, de (önző módon) életmentő volt számomra.

Most kezdem el a testmozgást/futást, ezért remélem, hogy ez új figyelemelterelésem lehet.

Ó, istenem, haver, az egyik legjobb dolog abban, hogy lefogyott, jobban illik a fürdőkádba!

Jobb? Ez a legjobb.

Amikor a Kiskacsacsapatba szálltam erre a súlycsökkentő kihívásra, helyénvalónak tűnt, mert NAGYON BETEGES FÜRDŐK vagyok. A kacsák, mint a buborékok, ugye.

A pezsgőfürdő tökéletesen párosul az új testmozgással is. Szép hétvégi edzés, majd dicsőséges fürdő. A végső jutalom!

Az ördög tétlen kezek számára talál munkát (LOL), ezért manapság ezeket a dolgokat azért teszem, hogy elfoglaljam az enyémet:

a New York Times keresztrejtvénye (minden átkozott nap!);

/ r/lostit és válogatott egyéb/r/s; és

Bár a következők nem foglalják el a kezemet, komoly podcast szokásom is van (napjaink kedvenceim: Soros, Krimiírók, Kanada, Land, Valaki tud valamit és aki megölte Elsie Frost), sokat olvastam, és én mint a Netflix (The Killing, Broadchurch, The Bukás, House of Cards és mások).

Tisztítás közben szeretek podcastokat hallgatni! Ez foglalkoztatja az elmémet, miközben a kezem unalmas feladatokkal van elfoglalva.:)