Reddit - lostit - Napraforgómag

Vajon rossz vagy nekem enni ennyi napraforgómagot?

napraforgómag

Jelenleg 5'11 'vagyok 227 250 éves voltam szoktam csinálni omadokat és leestem 203-ra, de leestem (természetesen)

Szeretne visszajönni 200 alá

A fő problémám folyamatosan kígyózik.

Életkoromban vezetek, és reggel 4-kor fent vagyok, és a hét 5 napján 16: 00-kor vagyok otthon, és nagyrészt ennek nagy részét vezetem, szünetekkel a cuccok szállításához és mozgatásához, illetve be- és kirakodáshoz, és mi nem.

Mindig gondom volt a túlzott evéssel és az állandó nassolással.

Tehát úton vagyok, ami még nehezebbé teszi, mert mi mást kell tennem?

Tehát megpróbálok visszatérni, és naponta egy zacskó napraforgómagot eszem.

Az rossz? Sok kalóriára? Tudom, hogy jobb vagyok, mint korábban, de mennyire rossz a napraforgó bevitele?

Kaptam két szelet pizzát a benzinkutakon, majd a napokban egy egész zacskó mézgás bármit, úgyhogy tudom, hogy most jobban járok, de mégis kíváncsi vagyok a magokra, amelyeket vegyesnek látok.