Reddit - Maine - Szia! ÉN; Jelenleg fogyni próbálok, és anyám ki akar vinni

Fontos az egészséges táplálkozás, de a fogyás szempontjából fontos, hogy mennyit eszel. Leginkább a bevitel vs a kimenet.

Gyakorolj is, ugye?

A testmozgás abszolút jó neked, de a súlycsökkenés szempontjából minden a kalóriák és a kalóriamennyiség között van. Mintegy 6 hónap alatt 80 fontot fogytam, miközben többnyire a számítógép előtt ültem, csak számoltam a kalóriákat és elkerültem a szénhidrátokat.

Dunno miért nem szavaz. Empirikusan bebizonyosodott, hogy a kalóriamérleg a legfontosabb tényező a testsúly fenntartásában. Ami az egészséget illeti, mint a hiperlipidémia vagy a magas vérnyomás, vannak más tényezők is.

Tegyen le finomított cukrokat, és fogyasszon sok fehérjét és rostot, például zabpehelyet és halat (de ne együtt, durván!)

Van egy kis hely déli portlandon, az úgynevezett taco trió, amely hihetetlen mexikói ételeket tartalmaz. Nem olyan szép berendezés, mint más éttermekben, de a legjobb mexikói Ive a maine bárban egyik sem volt.

Szeretem a Taco Triót. Jártál már Bruce Burritosán Yarmouth-ban? Ők is nagyon fantasztikusak.