Reddit - Műkorcsolya - Korcsolyázás túlsúlyos állapotban

Tehát az elmúlt pár évben (alapvetően azóta, hogy férjhez mentem, lol) több mint 50 fontot híztam meg attól, hogy ülő vagyok és szuper egészségtelenül étkezem. Korcsolyázási órákat vettem gyerekként, és bármikor szeretek otthon érezni magam a jégen, amikor szórakoztam az évek során. El akarok kezdeni felnőtt osztályokat járni, de legyen ilyen (valószínűleg mérgező) gondolkodásmódom, hogy nem jutalmazhatom magam azzal, hogy korcsolyát és órákat vásárolok magamnak, amíg nem veszítettem le a súlyomat, és az indulás előtt sportos formában vagyok. A legközelebbi jégpályám egyébként március végén bezár, ezért arra gondoltam, hogy a fogyáson és az alakzaton kívüli szezonban fogok dolgozni, azzal a szándékkal, hogy októberben "készen állok", amikor újra megnyílnak.

Hipotetikusan a kérdésem az, hogy ha a helyi jégpályám egész évben nyitva tart, akkor jobb lenne megvárni, amíg először formába lendülök, hogy újra elkezdhessem a korcsolyázást, vagy közvetlenül belemegyek, és része legyen a játékomnak edzés? Tudom, hogy manapság nincs egyensúlyom a plusz súly miatt. A nehezebb esés pedig a szokásosnál is jobban fájna, mert a gravitáció/fizika/mindaz a jazz (bár. Extra padding. Lol).

Ossza meg a linket

Soha nem fogod megtenni, ha folyamatosan halogatod, amíg el nem találsz valami varázslatos számot. Kezdje el korcsolyázni, folyamatosan térjen vissza a formájába, majd kezdje újra. Mindig megtalál minden kifogást arra, hogy ne tegye, mert mindig "a jövőben" megteszi.

Szüksége volt erre. Köszönöm!

Súlyom kb. 230 font. Három hét múlva készülök a versenyre.

Ne várjon, mert ha mégis megteszi, soha nem kezdi el.

Köszönöm! És érezd jól magad a versenyen!

Ha a pálya márciusban bezár, azt mondanám, hogy az alapok megszerzése érdekében kezdjen el korcsolyázni a bérleti díjakon, majd az utószezonban dolgozzon a fitneszén. Attól függően, hogy mekkora súlyt veszítesz és hová viszel (tudom, mikor dagadok fel (hülye autoimmun állapotok), a lábam és a bokám puffad) a korcsolya mérete és/vagy az optimális illeszkedése nyolc hónap alatt eltérhet. A korcsolya méretezése sokkal kevésbé elnéző, mint a cipő, és szívesen költené el a pénzt, hogy kiderüljön, egy év múlva fájnak a lábad.

Ennek ellenére a rendszeres korcsolyázás sokat tesz az edzettségi szintjének. A súlya kezdetben akár meg is nőhet, mivel izmokat épít, de ha ragaszkodik hozzá, akkor nagyban hozzájárul ahhoz, hogy „sportos formába” kerüljön. Tekintsen a korcsolyázásra, mint formába lendülés módjára, a leckékre, hogy eljusson oda, és az új korcsolyákra, mint jutalomra.

Köszönöm a hozzászólásod! Az extra súlyomat jobban viselem a csípőm/fenekem/combom területén, és egyáltalán nem a vádlimban, a bokámban vagy a lábamban, így tudom, hogy a cipőm/korcsolyám mérete változatlan marad.

Csak azt tudom, hogy teljesen utálom a bérelt korcsolyákat, mert azok mindig unalmasak és sokat csúsznak a jégen.

Hé, túlsúlyos vagyok! Korcsolyázási órákat már nem tartok, de felnőtt balettórákat járok, és határozottan a legkövérebb ember vagyok az osztályban. Karcsú voltam és próbáltam tömegesen összegyűlni, ami bevált, de aztán nem tartottam be a kellő aktivitást, és egyre rosszabbul kezdtem enni. Tehát most a bélöm kinyúlik a harisnyám felett, nem érzem magam különösebben jól a testemben, ilyesmi.

Fejetlenül belemerültem, mert kétségbeesetten tettem valamit, ami tetszett, és szeretem a művészi törekvéseket. Tehát minden héten ott vagyok, mindenhol hízelegek. A legnagyobb aggodalmam az volt, hogy küzdeni tudok a lépést tartani, de az is, hogy az osztály többi felnőttje ítél meg engem, akik lényegesen jobbak és lényegesen fittebbek, mint én (duplán azért, mert én vagyok az egyetlen srác osztály). Megkönnyebbülten tapasztalom, hogy az osztályban senki sem ad patkányszamarat a teljesítményemmel vagy a megjelenésemmel kapcsolatban.

A forma megteremtése magában foglalja az egészséges étrendet és az egészséges életmód választását. Rájöttem, hogy ha továbbra is arra várom, hogy a kívánt súlyom legyen, mielőtt elkezdeném a tevékenységet, soha nem jutnék oda, mert a kívánt súlyom elérése elsősorban az aktívabb tevékenységet jelentette! Még mindig dolgozom a diétán, de a táncórák az egészségesebb életmódválasztáshoz tartoznak.

Bármit is döntesz végül, ne feledd, hogy a korcsolyázás tevékenység számodra. Nem tartozol senkinek semmivel, és senki sem fog megítélni! Menj oda, érezd jól magad, vedd olyan komolyan, amennyire csak akarod, és hagyd, hogy a tested legyen a vezető, hogy biztonságosan folytathasd tevékenységed!