Reddit - RingFitAdventure - A FitnessWeight fogyás eredményei

Volt olyan szerencsém, hogy a kiadás napján kezdhettem meg utamat. Nem tudom elhinni, hogy majdnem 8 hónap telt el. Szeretném, ha elég magabiztos lennék ahhoz, hogy fotókat készítsek előtte és utána.

Fitnesz eredmények: erősebb, tónusú izmok, tényleges hasizom, jobb egyensúly, jobb alvás, jobb mentális hozzáállás

Súlycsökkenés: 27 font, 189-ről 162-re csökkent. Mint mindig, az eredményei is változhatnak, és attól függenek, hogy mit csinálsz a diétáddal.

Sok sikert az utazáshoz. Ami szép az RFA-ban, az könnyen elérhető - a baba szundikál, edzhet.

Még 2017-ben 251 fontról 175 fontra váltottam. 2018 óta visszatértem kb. 198 fontra. A tornaterem egyelőre le van zárva, és nincs emelési képességem, olyan gyakorlási módot keresek, amelyet rövid otthoni spurtokban is megtehetek, nem csak testtömeg-guggolás és fekvőtámasz.

A tornaterem megnyitásakor folytatom a súlyemelő rendszert, de remélem, hogy az RFA az a dolog, amit minden nap megteszek, hogy a pályán tartsam magam. Az étrendemet övező akaraterőm sokkal könnyebben kezelhető, ha folyamatosan dolgozom.

Azt is szeretném látni, hogy az RFA mennyire növeli a rugalmasságomat, amivel mindig is küzdöttem.

Hol nem vagy rugalmas és mennyire rossz? Sajnos a térdem mögött lévő szalagok olyanok, mint a betonacél csavarjai, így a játékon kívül nyújtásokat kell végeznem, de sok itt van, amelyek a karon és a derékon dolgoznak. Kezdek eljutni odáig, hogy elkezdhessem a lábak helyreállítási mozdulatait, de egyelőre még ragaszkodnom kell az intenzív nyújtásomhoz.

Ha olyan dologra vágysz, amely formába hoz és megtart. Az RFA ezt 100% -ban meg fogja tenni. Elég intenzív izomdefiníciót kapok, főleg a magamon és a karomon.

Ez csak általános rugalmasság, leginkább az alsó test és a hát. Ha nyújtási rutinja van, akkor egy lépéssel messzebb lesz, mint amire szoktam járni, így ennek segítenie kell.

Ah, akkor ugyanabban a hajóban vagy, mint én. Igen, vannak olyan rugalmasságok, mint a ventilátor póz és az előre hajtás. Én személy szerint még mindig hajthatatlan vagyok ahhoz, hogy ezeket megtegyem, mert TÉNYLEG rossz vagyok, de nagyon jó kezdeni. Azt mondanám, hogy ragaszkodjon a gyengébb felszereléshez, hogy ténylegesen sebezzen, különben soha nem fogja használni a helyreállítási lépéseket.

Valószínűleg egy másik játékot fogok végezni valamikor, amikor nem teszem meg az összes mellékkérdést.

Jobb állóképesség, jobb testtartás és általános állóképesség!:) rengeteg zsír is fogyott.

Először az Adventure üzemmóddal kezdtem, hogy megteremtsem az általános erőnlétemet, mielőtt elkezdtem a szokásokat. Akkor csak 1-2 kalandszakaszt vagy 1-2 egyedi listát tudtam csinálni.

Körülbelül 2 hónappal később, könnyedén meg tudom csinálni legalább 3 egyéni gyakorlólistát, vagy 2+ szokásokat és néhány kalandszakaszt. Azóta is felgyorsítottam a ismétléseket és a nehézségeket:)

A műszakhoz való igazodáshoz megpróbálok napokat váltogatni, hogy ne terheljem túl a testemet. Előtte naponta RFA-t csináltam.

Van egy multitask mód a játékban, amely segít, ha nem igazán tudsz a TV előtt lenni a gyakorlatok futtatásához. És térdsegítő mód, stb. Is, ha térdproblémái vannak, és hasonlók.