Reddit - xxfitness - Milyenek a magas sarkú cipők, miután lefogyott a fit fit

Mindig arra gondoltam, vajon könnyebb-e a magas sarkú cipő viselni a lábadon, ha vékonyabb vagy nagyobb formájú vagy? A nyilvánvaló válasz igen, mert a lábad nyomási pontjainál kisebb az összsúly, de talán nem is észrevehető a különbség? Mondd el, mit tapasztaltál.

Ossza meg a linket

Mint egy újszülött zsiráf, de kidudorodó borjakkal.

LOL''-nak ilyen keményen

Fogytam 60 kg-ot, és ugyanazok voltak velem. Az első órák, ha kényelmes magassarkúak, akkor jól vagyok. Aztán utána nem tudok járni.

Kivéve a platformokat! Remekek, ritkán fájnak, de magasabb leszek! De hogy igazságos legyek, nem hiszem, hogy nagyobbak lennének akkora lábakon (főleg, ha valóban könnyű anyagú platformokkal vásárolsz).

Még mindig nem tudok beléjük járni.

A magas sarkú cipő az ördög volt, amikor vékony voltam. Ők az ördög a legnehezebb. Gyanítom, ha újra lefogyok, akkor is ők lesznek az ördögök.

Nagy különbséget észleltem, csak nyáron vagy évente egyszer/kétszer viselek sarkú cipőt valamilyen eseményre, így nagy súlyváltozások voltak minden alkalommal, amikor újra viselem őket.

A különbség főleg azért volt, mert amúgy is másképp járok (a combok nem dörzsölnek annyira), így valahogy meg kellett tanulnom, hogyan kell újra járni, és újra sarokban járni. Úgy érzem, hogy most lényegesen jobban járok a sarkában. Nem biztos abban, hogy ez az általános magabiztosság, vagy a másként való járás nagyban befolyásolja az általános képességemet abban, hogy jól járjak-e bennük. Remélem, ennek van értelme lol

Ezen kívül a lábam sem ömlik át a cipőn. Mint aki sejtette volna, hogy fogyhat a lábában lol. Tehát ők is sokkal jobban néznek ki. De igazad is van, állhatok bennük, és nem tudok akkora fájdalmat okozni, mint régen.

Azt hiszem, ha jobb az egyensúlyom/kiegyensúlyozott izmok vannak a lábamban és a magban, az segített a magas sarkú cipőben, amikor elkezdtem emelni.

Még mindig szívnak.

Amióta elkezdtem emelni, különleges alkalmak kivételével felhagytam a magas sarkú cipővel. Szörnyűek számodra, zavarják az emelés előrehaladását (erről bővebben később), és még 5 láb magas is, teljesen felesleges a napi viselethez. Rengeteg profi kinézetű lakás vagy lapos cipő van, amelyek fantasztikusan néznek ki.

Legmagasabb súlyom 10 kg-mal volt nehezebb, mint a jelenlegi súlyom, és körülbelül 7-10% -kal magasabb testzsír (becslés szerint), így inkább 20 kg-nak tűnt a jelenlegi súlyomnál. A legnehezebb sarkam viselése kevesebbet szívott, pedig ÓRÁKig csináltam, szinte naponta, miközben az építkezéseken sétáltam (ingatlanfejlesztési értékesítés/lízing). Ez valószínűleg nagyrészt azért, mert fiatalabb voltam, és ennek eredményeként gyorsabban felépültem.

Most, hogy a lábam görcsbe rándul, és fájdalmasan görcsbe gördül, amikor egy pár órát viselem és leveszem őket, a vádli izmaim annyira megfeszülnek, hogy zavarják a másnapi edzésemet. Még akkor sem kapom meg a DOMS-t, hogy a legtöbbször edzek, még akkor is, ha nagy mennyiséget csinálok, vagy a maximumomhoz közelítek, de a DOMS-t akkor kapom, ha jelentős sarkakat viselek. Érzem, mennyire rossz ez az Achilles-m. Csak nekem már nem éri meg.

Vannak bokacsizmáim, amelyek vastagabbak, talán 1,5 hüvelykes sarkúak, és vannak olyan ékszandálok, amelyek még mindig olyanok lesznek, amiket még a pokolba is felveszek, de különben, amíg nem mondod el a férfiaknak, hogy totyogniuk kell Körülbelül a lábakon és a lábakon pusztító gólyalábak annak érdekében, hogy vonzónak, öltözöttnek vagy profinak tűnjünk, kibaszhatod magad, és megpróbálhatsz rávenni. Túl sokáig éltem ezzel a várakozással.

Mellékjegyzet - A lábam szélesebb lett az emelés miatt. A tornaterem orvosa szerint ez normális. A lábam lényegében gyereknagyságú, de régen elég keskeny is volt. Most keskenyek a saroktól a gömbig/közvetlenül azelőtt, ahol a lábujjaim rögzülni kezdenek, és onnantól kezdve szélesek. Néhány cipőmet hordhatatlanná tette.

Hogyan nem kapja meg a DOMS-t? ez a legnagyobb akadályom. Edzésből és sarkúból kapom