Reggeli betegségmentesség - tájékoztatás és támogatás

Oszd meg

Úgy gondolják, hogy a terhességi betegség - vagy a reggeli betegség - a terhességi hormonok, különösen az emberi koriongonadotropin (hCG) magas szintjének reakciója. Ezek a hormonok gyorsan emelkednek a terhesség első heteiben.

A terhességi betegség gyakran a legrosszabb, amikor először felébred, ezért nevezik reggeli betegségnek, de a nap bármely szakában megtörténhet.

A legtöbb nő számára az első 12 hét a legrosszabb. Ezt követően lassan jobban kell éreznie magát. Körülbelül 16-20 hétig valószínűleg azt tapasztalja, hogy a betegség teljesen megszűnt.

Nem minden terhes nő kap reggeli betegséget. A terhesség tünetei nagyon változnak, ezért ne aggódjon, ha nincs ilyen.

Van-e gyógymód a reggeli betegségre?

Nem, nincs biztos módja a reggeli rosszullét leállításának. De vannak olyan dolgok, amelyek megkönnyebbülést okozhatnak. Ezek az ötletek tudományosan nem bizonyítottan működnek, de segítettek néhány nőnek, ezért érdemes kipróbálni őket:

Egyél keveset és gyakran. Próbáljon meg napi három nagy ételt enni három nagy étkezés helyett.
Pihenés. Ha fáradt vagy, a betegség súlyosbodhat.
Kerülje a sok cukrot vagy telített zsírokat tartalmazó ételeket - például édességek, csokoládé és vörös hús.
Szénhidrátok - olyan dolgok, mint a kenyér, rizs, burgonya és tészta - könnyebben fogyaszthatók, ha émelygést érez.
Ha lehetséges, távol tartani a „kiváltóktól” - olyan étel vagy szag, amely rosszullétet okoz.
Reggel felkelés előtt igyon egy kis uzsonnát - olyasmi, mint száraz pirítós vagy keksz.
Próbálja ki azokat az ételeket vagy italokat, amelyekben gyömbér van. Kipróbálhatott gyömbéres kekszet, kristályos gyömbért vagy gyömbéres gyógyteát.
Próbáljon akupresszúrás zenekarokat viselni a nap folyamán. A legtöbb gyógyszertárban megvásárolható rugalmas akupresszúrás karszalag. Ezeknek a szalagoknak van egy műanyag gombja, amely megnyomja a csukló akupresszúrás pontját, és ez segíthet enyhíteni a hányingert .

Mit kell tennem, ha reggeli rosszullétet kapok a munkahelyemen?

Ez kihívást jelenthet, különösen, ha még nem áll készen arra, hogy elmondja kollégáinak a terhességét.

Ha nagyon rosszul érzi magát, akkor valószínűleg jó ötlet a munkahelyi munkahelyi vezetőjének elmondani, hogy terhes vagy, de nem muszáj.

Ha úgy dönt, hogy elmondja nekik a terhességét, akkor itt az alkalom arra, hogy beszéljen a munkája bármilyen változásáról, amely segíthet. Például szükség lehet könnyebb hozzáférésre a WC-hez. Vagy ha a konyhából vagy a menzából származó szagok kiváltják betegségét, talán máshová költözhet, amíg jobban nem érzi magát.

Ne aggódjon túl sokat attól, hogy az emberek tudják, hogy terhes - sokkal fontosabb, hogy vigyázzon magára.

Mi van, ha a reggeli rosszullétem nagyon rossz?

Ha nem tud semmilyen ételt vagy italt tartani, vagy egyáltalán aggódik a terhességi betegség miatt, keresse fel szülésznőjét vagy orvosát. Lehet, hogy a hyperemesis gravidarum nevű állapotot szenved.

Mi a hyperemesis gravidarum?

A Hyperemesis gravidarum olyan állapot, amely terhesség alatt túlzott betegséget és hányást okoz.

A hyperemesis gravidarum tünetei

A súlyos émelygésen és betegségen kívül észreveheti:

sötét tömény vizelet
ritkábban gyomlál
ájulás vagy szédülés érzése
fogyás
vér a hányásodban
magas hőmérséklet
alacsony vérnyomás.

Ha naponta többször hány, vagy egyáltalán nem tud enni és inni, anélkül, hogy beteg lenne, akkor kiszáradhat, ezért érzi magát olyan rosszul.

A hyperemesis gravidarum kezelése

Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek biztonságosan alkalmazhatók terhesség alatt, beleértve a betegség elleni szereket (hányáscsillapítókat) vagy a szteroidokat. Ha túl beteg ahhoz, hogy bármit is tartson, injekcióval adhatók be.

Előírhat egy B-vitamin-kiegészítőt is, amely szintén segíthet.

A hiperemézis befolyásolhatja érzelmi érzelmeket is, és ehhez szükség lehet némi támogatásra.

Ha a betegsége valóban súlyos és küzd annak ellenőrzésével, akkor kórházba kell mennie kezelés céljából. Ez általában néhány napig tart, így az orvosok felmérhetik az állapotot, és kidolgozhatják a legjobb kezelési módot az Ön és a baba számára.