Reggeli hasmenés: Mi készteti minden reggelre?

A reggeli hasmenés az, amikor az ember reggel egy laza, vizes székletet hagy át. A mosdóba kerülés felkeltheti a reggeli hasmenést. Azt is érezhetik, hogy sürgősen menniük kell, amikor először felkelnek.

A legtöbb ember valamikor reggeli hasmenést tapasztal. Az alkalmi reggeli hasmenés átmeneti betegség jele vagy az életmódválasztás eredménye lehet. Rendszeres reggeli hasmenése azonban a mögöttes állapot jele lehet.

Melyek a reggeli hasmenés életmódbeli okai?

A reggeli hasmenést okozó életmódválasztás a következő gyakori szokások közé tartozik:

Cigarettázás: A nikotin laza székletet okozhat. Reggeli hasmenés fordulhat elő, ha az ember dohányzik, mielőtt lefekszik, vagy reggel először.
Túl sok alkoholfogyasztás: Az alkohol laza székletet is okozhat. A reggeli hasmenést túl sok alkoholfogyasztás okozhatja előző este.
Éjféli nassolás: A reggeli hasmenést az okozhatja, hogy éjjel felkelünk enni, vagy nassolunk lefekvés előtt.
Túl sok kávéfogyasztás: A koffein fokozza a bélmozgást. A túl sok kávé reggel hasmenést okozhat.
Bőséges reggeli elfogyasztása: A nagy reggeli elfogyasztása röviddel az ébredés után túlstimulálhatja a beleket, ami reggeli hasmenést okozhat.
Gyógyszer szedése: Az olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, reggel hasmenést okozhatnak.

A reggeli hasmenést okozó átmeneti állapotok a következők:

Ételmérgezés: A reggeli hasmenést az eltarthatósági ideje lejárt vagy baktériumok által szennyezett ételek fogyasztása okozhatja.
Vírus: Egy vírus, például az influenza, reggel hasmenést okozhat.
Bakteriális fertőzés: A bakteriális fertőzés reggeli hasmenést okozhat.
Terhesség: A reggeli hasmenés válasz lehet a terhesség okozta változó hormonszintre. A hormonok megváltoztatása a reggeli rosszullét kialakulását is okozhatja.
Pszichológiai stressz: A bél stimulálható, ha az ember stresszes vagy szorongó, ami reggeli hasmenést okozhat.
Dehidráció: A dehidráció befolyásolja az elektrolit egyensúlyt. Az elektrolit-egyensúlyhiány stimulálhatja a bélrendszert és hasmenést okozhat, mivel az elektrolitok ellenőrzik a sejtmembrán működését és szállítják az izmok összehúzódását okozó elektromos jeleket.

A reggeli hasmenést okozó hosszú távú állapotok a következők:

Irritábilis bél szindróma (IBS): A reggeli hasmenés egyik vezető oka az IBS. A pszichológiai stressz és bizonyos ételek kiválthatók, de az IBS pontos oka nem ismert. Bár egy 2016-os kutatás összefüggéseket talált a szorongás, a depresszió és az IBS között.
Gyulladásos bélbetegség (IBD): Az IBD egy átfogó kifejezés a bélben gyulladást okozó különféle állapotokra. Az állapotok közé tartozik a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás.
Allergia: Azok az emberek, akik olyan ételeket fogyasztanak, amelyekre allergiásak vagy érzékenyek, a bél irritációját okozhatják, ami reggeli hasmenéshez vezethet. A gyakori ételallergének közé tartozik a földimogyoró, a búza, a tojás, a tejtermék és a gyümölcs.

Hogyan kezelhetem a reggeli hasmenést?

Amikor az életmódbeli tényezők reggeli hasmenést okoznak, egy személy változtathat, hogy megpróbálja csökkenteni a problémát okozó irritáló anyagokat.

Ha az allergia felelős a reggeli hasmenés okozásáért, akkor a betegség megelőzésének legjobb módja az, ha az irritáló ételeket teljesen kivágja az étrendből.

Aki úgy gondolja, hogy az IBS vagy az IBD okozza a reggeli hasmenést, orvoshoz kell fordulnia a pontos diagnózis érdekében. A reggeli hasmenés okának diagnosztizálásának első lépése az egyes állapotok tüneteinek azonosítása.

Az IBS tünetei a reggeli hasmenés mellett a következők:

puffadás
gyomorgörcs
gáz
székrekedés
nyálka a székletben

Az IBD tünetei a reggeli hasmenés mellett a következők:

gyomorfájdalom
fogyás
fáradtság
vér a székletben

Az orvos segíthet meghatározni, hogy van-e IBS vagy IBD, és megfelelő kezelést adhat.

Hasmenése kiszáradást okozhat. Ez komolyabban érintheti az idősebb embereket, a gyerekeket és azokat, akiknek a háttérben vannak. Ha valakinek hasmenése van, elengedhetetlen a sok folyadék fogyasztása a kiszáradás megelőzése érdekében.

A reggeli hasmenés legtöbb oka átmeneti, és hamarosan elmúlik. Az embereknek beszélniük kell orvosukkal, ha a hasmenés nem múlik el.